Hoki Clinic Functional Medicine Team. Ko te rongoa mahi he whanaketanga i roto i te mahi rongoa e pai ake ai te whakatutuki i nga matea hauora o te rautau 21. Na roto i te huri i te aro o nga mahi rongoa tuku iho ki te aro ki te manawanui, ko te rongoa mahi ka aro ki te tangata katoa, ehara i te huinga tohu tohu noa.
Ka noho nga tohunga ki te taha o o raatau turoro, te whakarongo ki o raatau hitori me te titiro ki nga taunekeneke i waenga i nga ahuatanga o te ira, te taiao, me nga ahuatanga o te noho ka taea te awe i te hauora mo te wa roa me te mate uaua, te mate mau tonu. I tenei ara, ka tautokohia e te rongoa mahi te whakaaturanga ahurei o te hauora me te oranga mo ia tangata.
Na roto i te whakarereke i te kaupapa o te mahi rongoa ki tenei huarahi e pa ana ki te manawanui, ka taea e o taatau taakuta te tautoko i te mahi whakaora ma te tiro i te hauora me te mate hei waahanga o te huringa e noho hihiri ai nga waahanga katoa o te punaha koiora tangata ki te taiao. . Ka awhina tenei tukanga ki te rapu me te tautuhi i nga ahuatanga o te ira, te noho, me te taiao ka huri pea i te hauora o te tangata mai i te mate ki te oranga.
Mo nga tangata e pa ana ki te kopa tonu na te rongoa, te ahotea, te kore ranei o te muka, ka taea e te korikori hikoi te awhina i te korikori i nga wa katoa?
Te Hikoi Mo Te Korokoro Awhina
Ko te paura he ahua noa. Ko te nui o te noho, ko te rongoa, ko te ahotea, ko te kore e whiwhi i te muka ka hua ka kore e rere te whekau. Ka taea e nga whakarereketanga o te oranga te whakahaere i te nuinga o nga keehi. Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua ko te whakauru i nga korikori tinana ngawari, me te whakatenatena i nga uaua o te whekau ki te paheke noa (Huang, R., et al., 2014). Kei roto i tenei ko te korikori, ko te yoga, ko te hikoi wai, me te hikoi hikoi, hikoi ranei mo te whakamarumaru i te paopao.
te Rangahau
I tātarihia e tetahi rangahau nga wahine momomoo waenga-pakeke kua paopao roa i roto i te 12 wiki. (Tantawy, SA, et al., 2017)
Ko te roopu tuatahi i hikoi i runga i te papa mira e toru nga wa ia wiki mo te 3 meneti.
Ko te roopu tuarua kaore i uru ki nga mahi whakakori tinana.
Ko te roopu tuatahi he nui ake te whakapai ake i o raatau tohu mate me te aromatawai i te kounga o te oranga.
Ko te kore tauritenga o te huakita whekau e hono ana ki nga take paopao. Ko tetahi atu rangahau i aro ki te paanga o te hikoi tere ki nga mahi whakangungu i whakapakari i nga uaua matua penei i nga papa ki runga i te hanganga microbiota intestinal. (Morita, E., et al., 2019) Ko nga hua i whakaatu ko nga mahi aerobic penei i te hikoi hikoi ka taea te whakanui ake i nga whekau Bacteroides, he waahanga nui o te huakita whekau hauora. Kua kitea e nga rangahau he hua pai ina uru ana nga tangata takitahi ki te 20 meneti mo te hikoi tere ia ra. (Morita, E., et al., 2019)
Ka taea e te korikori te whakaheke i te mate pukupuku o te koroni
Ka taea e te korikori tinana he take whakamarumaru nui hei whakaheke i te mate pukupuku koroni. (National Cancer Institute. 2023) Ko etahi e kii ana he 50% te hekenga o te mate, a ka taea e te korikori tinana te aukati i te hokinga mai i muri i te tātaritanga mate pukupuku o te koroni, me te 50% i roto i etahi rangahau mo nga turoro e mate ana i te wahanga II, i te wahanga III ranei o te mate pukupuku koroni. (Schoenberg MH 2016)
Ko nga hua tino pai i puta mai i te korikori tinana ngawari, penei i te hikoi hikoi, e ono haora ia wiki.
I whakahekehia te mate mate ma te 23% i roto i nga tangata e kaha tinana ana mo te 20 meneti neke atu i nga wa maha i te wiki.
Ko nga turoro mate pukupuku o te koroni hohekore i timata ki te whakakorikori tinana i muri mai i o raatau tātaritanga kua tino pai ake nga hua i te hunga e noho noho kore noa ana, e whakaatu ana kare i roa te roa ki te timata ki te korikori.(Schoenberg MH 2016)
Ko nga turoro tino kaha i whai hua pai.
Te Mahi-Related Diarrhea Prevention
Ko etahi o nga omaoma me te hunga hikoi ka pa ki te koroni kaha rawa atu, ka puta ko te mate korere e pa ana ki te korikori tinana, ko te kumete koretake ranei, e kiia nei ko te takawaenga o te kaikawe. Tae atu ki te 50% o nga kaitakaro manawanui e pa ana ki nga raruraru gastrointestinal i te wa e kaha ana te korikori tinana. (de Oliveira, EP et al., 2014) Ko nga mahi aukati ka taea te whakauru.
Kaua e kai i roto i nga haora e rua i muri i te korikori tinana.
A ape i te kawhe me te wai mahana i mua i te korikori tinana.
Mena he tairongo ki te lactose, karohia nga hua miraka me te whakamahi i te Lactase.
Me whakarite kia pai te wai o te tinana i mua i te mahi.
Te whakamakuku i te wa e mahi ana.
Ki te korikori i roto i te ata:
Inu kia 2.5 kapu wai, he inu hakinakina ranei i mua i te moenga.
Inu kia 2.5 kapu wai i muri i te oho ake.
Inuhia etahi atu 1.5 – 2.5 kapu wai 20-30 meneti i mua i te korikori tinana.
Inu 12-16 hekere wai ia 5-15 meneti i te wa e mahi ana.
If te korikori neke atu i te 90 meneti:
Inuhia he wairewa 12 – 16 hekere wai kei roto 30-60 karamu o te warowaihā, te konutai, te pāhare pāporo, me te konupora ia 5-15 meneti.
Āwhina Ākonga
Ka whakatauhia pea te paura o ia wa me nga whakarereketanga o te noho penei i te nui o te kai muka, te korikori tinana, me te wai. Ko nga tangata e mate ana i te kuetu toto, i te hematochezia ranei, katahi ano ka ngaro te 10 pauna neke atu ranei, he mate anemia kore rino, he pai nga whakamatautau toto huna o te fecal, he hitori whanau ranei o te mate pukupuku koroni me toro atu ki tetahi tohunga hauora, tohunga ranei ki te mahi motuhake. nga whakamatautau tātaritanga kia mohio ai kaore he take o raro, he mate kino ranei. (Jamshed, N. et al., 2011) I mua i te haere ki te hikoi ki te awhina i te kopa, me toro atu nga tangata takitahi ki tana kaihautu hauora ki te kite mena kei te haumaru mo ratou.
I te Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ko o tatou waahi mahi ko te Waiora me te Kai, te mamae o te mamae, te whara o te tangata, te tiaki i nga aitua, nga whara o te mahi, te mamae o muri, te mamae o muri, te mamae o te kaki, te mamae o te upoko, nga whara o te takaro, te kino. Sciatica, Scoliosis, Nga Kōpae Herniated Matatini, Fibromyalgia, Te mamae o te mamae, nga whara matatini, te whakahaere i te ahotea, nga maimoatanga rongoa mahi, me nga tikanga tiaki i roto i te waahi. Ka arotahi matou ki nga mea e pai ana ki a koe ki te whakatutuki i nga whaainga whakapai ake me te hanga tinana pai ake ma nga tikanga rangahau me nga kaupapa oranga katoa. Mena ka hiahiatia etahi atu maimoatanga, ka tukuna nga tangata takitahi ki te whare hauora, ki te taote ranei e pai ana mo o ratou whara, mate, me / ranei.
Whakamatau Poop: He aha? He aha? me pehea?
Tohutoro
Huang, R., Ho, SY, Lo, WS, & Lam, TH (2014). Ko te korikori tinana me te paopao i roto i nga taiohi o Hong Kong. PloS kotahi, 9(2), e90193. doi.org/10.1371/journal.pone.0090193
Tantawy, SA, Kamel, DM, Abdelbasset, WK, & Elgohary, HM (2017). Ko nga paanga o te korikori tinana me te whakahaere kai hei whakahaere i te paopao i roto i nga wahine momona o waenga. Te mate huka, te mate pukupuku me te mate nui: nga whaainga me te rongoa, 10, 513-519. doi.org/10.2147/DMSO.S140250
Morita, E., Yokoyama, H., Imai, D., Takeda, R., Ota, A., Kawai, E., Hisada, T., Emoto, M., Suzuki, Y., & Okazaki, K. (2019). Ko te Whakangungu Whakangungu Aerobic me te hikoi tere ka piki ake nga Bacteroides Intestinal i roto i nga Wahine Kaumatua Ora. Matūkai, 11(4), 868. doi.org/10.3390/nu11040868
Schoenberg MH (2016). Te Mahi A-tinana me te Kai Kai i roto i te Paremata Tuatahi me te Tuatoru mo te Whakaoranga i te Matepukupuku Tae. Te rongoa Visceral, 32(3), 199–204. doi.org/10.1159/000446492
de Oliveira, EP, Burini, RC, & Jeukendrup, A. (2014). Nga amuamu gastrointestinal i te wa e whakakorikori ana: te nui, te etiology, me nga taunakitanga kai. Te rongoa hakinakina (Tamaki Makaurau, Aotearoa), 44 Suppl 1(Suppl 1), S79–S85. doi.org/10.1007/s40279-014-0153-2
Jamshed, N., Lee, ZE, & Olden, KW (2011). Te huarahi tātaritanga ki te koroka roa i roto i nga pakeke. Taote utuafare no Marite, 84(3), 299–306.
Ka taea e te mohio he aha nga kai hei kai hei awhina i nga tangata e ora ana i te paihana kai ki te whakaora i te hauora whekau?
Paihana Kai me te Whakaora i te Hauora Putu
Ka taea e te paihana kai te whakamate. Waimarie, ko te nuinga o nga keehi he ngawari me te wa poto, ka roa noa iho etahi haora ki etahi ra (Nga pokapū mo te Tauhokohoko i te mate me te aukati, 2024). Engari ahakoa nga ahuatanga ngawari ka pa te kino ki te whekau, ka puta te nausea, te ruaki, me te korere. Kua kitea e nga kairangahau ko nga mate huakita, penei i te paihana kai, ka taea te whakarereke i nga huakita whekau. (Clara Belzer et al., 2014) Ko te kai i nga kai e whakatairanga ana i te ora o te whekau i muri i te paihana kai tera pea ka ora ake te tinana me te pai ake.
Nga Kai hei Kai
I muri i te taunga o nga tohu paihana kai, ka whakaaro tetahi he pai te hoki ki te kai o mua. Heoi, he tino wheako te whekau, a ahakoa kua heke nga tohu whakapeka, ka whai hua tonu te tangata mai i nga kai me nga inu ngawari ake i te puku. Ko nga kai me nga inu e manakohia ana i muri i te paihana kai ko: (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2019)
Gatorade
Pedialytes
Water
Te tipu otaota
Hupa heihei
Jello
Te aporo
pihikete
Toast
Rice
oatmeal
panana
Potatoes
He mea nui te whakamakuku i muri i te paihana kai. Ma te tangata takitahi e tapiri etahi atu kai whai kiko me te whakamakuku, penei i te hupa noodle heihei, he awhina na te mea he matūkai me te wai. Ko te korere me te ruaki e haere tahi ana i te mate ka mate te tinana ki te mate wai. Ko nga inu whakamaarama ka awhina i te tinana ki te whakakapi i nga electrolytes me te konutai kua ngaro. I te wa kua whakamakukuhia te tinana, ka taea e ia te pupuri i nga kai ngawari, me ata whakauru nga kai mai i te kai auau. I te wa ka hoki ano te kai o mua i muri i te rehydration, ko te kai i nga kai iti, ia toru ki te wha haora, kaua e kai i te parakuihi nui, tina, me te kai tina ia ra. (Andi L. Shane et al., 2017) I te wa e whiriwhiri ana koe i te Gatorade, i te Pedialyte ranei, maharatia ko Gatorade he inu whakamaarama hakinakina me te nui ake o te huka, ka whakapataritari i te puku mumura. I hoahoatia te Pedialyte mo te whakamakuku i te wa e mate ana, i muri mai hoki i te mate, he iti ake te huka, he pai ke atu. (Ronald J Maughan et al., 2016)
Ina he kai kaha te paihana kai hei karo
I te wa o te paihana kai, karekau te tangata e pai ki te kai. Heoi, hei karo i te kino o te mate, ka tūtohuhia nga tangata takitahi ki te karo i nga mea e whai ake nei i te wa e tino mate ana (Te Whare Wananga o Ohio State. 2019)
Ko nga inu kawhe me te waipiro ka kaha ake te matewai.
He uaua ki te keri nga kai hinuhinu me nga kai muka.
Ko nga kai me nga inu he nui te huka ka taea e te tinana te whakaputa i nga taumata huka tiketike, ka ngoikore te punaha mate. (Navid Shomali et al., 2021)
Te Wa Whakaora me te Whakahou i te Kai Tonu
Ko te paihana kai e kore e roa, a ko te nuinga o nga keehi karekau he uaua ka whakatauhia i roto i etahi haora, ra ranei. (Nga pokapū mo te Tauhokohoko i te mate me te aukati, 2024) Ka whakawhirinaki nga tohu ki te momo huakita. Ka mate te tangata takitahi i roto i nga meneti i muri i te kai i nga kai poke tae noa ki te rua wiki i muri mai. Hei tauira, ko te huakita Staphylococcus aureus te nuinga ka puta nga tohu tata tonu. I tetahi atu taha, ka roa pea te roa o te listeria ki nga wiki e rua ka puta nga tohu. (Nga pokapū mo te Tauhokohoko i te mate me te aukati, 2024) Ka taea e te tangata takitahi te mahi ano i o raatau kai ka mutu nga tohu, kua tino wai te tinana, ka taea te pupuri i nga kai ngawari. (Andi L. Shane et al., 2017)
Ko nga Kai Gut e taunaki ana i muri i te mate pukupuku
Ka taea e nga kai hauora te whakaora i te whekau microbiome nga moroiti ora katoa ranei i roto i te punaha nakunaku. He mea nui te microbiome whekau hauora mo te mahi a te punaha mate. (Emanuele Rinninella et al., 2019) Ka taea e nga wheori puku te whakararu i te toenga o nga huakita whekau. (Chanel A. Mosby et al., 2022) Ma te kai i etahi kai ka awhina i te whakahoki i te toenga o te whekau. Ka taea e te prebiotics, te muka tipu koretake ranei, te pakaru i roto i nga whekau iti me te tuku i nga huakita whai hua ki te tipu. Ko nga kai prebiotic ko: (Dorna Davani-Davari et al., 2019)
pīni
Riki
tōmato
apareka
Pea
Honey
Milk
panana
Witi, parei, rai
Kāriki
Toaka
Te tihi
I tua atu, ko nga probiotics, he huakita ora, ka awhina pea ki te whakanui ake i te maha o nga huakita hauora i roto i te kopu. Ko nga kai probiotic ko: (Te Kura Hauora Harvard, 2023)
Ngā pihi
Paraoa paraoa
Kombucha
Sauerkraut
Yogurt
Miso
Kefir
kimchi
Tepeha
Ka taea hoki te tango i nga rongoa hei taapiri ka uru mai ki roto i nga papa, capsules, paura, me te wai. Na te mea kei roto i nga huakita ora, me whakamatao. I etahi wa ka kii nga kaiwhakarato hauora ki te tango i nga probiotic i te wa e ora ana i te mate puku. (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, 2018) Me korero nga tangata takitahi ki o raatau kaiwhakarato hauora kia kite mena he haumaru, he hauora ranei tenei whiringa.
I te Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ka rongoa matou i nga whara me nga mate mamae mamae ma te whakawhanake i nga mahere maimoatanga whaiaro me nga ratonga haumanu motuhake e arotahi ana ki nga whara me te tukanga whakaora katoa. Mena ka hiahiatia etahi atu maimoatanga, ka tukuna nga tangata takitahi ki te whare hauora, ki te taote ranei e pai ana mo o ratou whara, mate, me / ranei.
Belzer, C., Gerber, GK, Roeselers, G., Delaney, M., DuBois, A., Liu, Q., Belavusava, V., Yeliseyev, V., Houseman, A., Onderdonk, A., Cavanaugh , C., & Bry, L. (2014). Nga hihiko o te microbiota hei whakautu ki te mate o te kaihautu. PloS kotahi, 9(7), e95534. doi.org/10.1371/journal.pone.0095534
Shane, AL, Mody, RK, Crump, JA, Tarr, PI, Steiner, TS, Kotloff, K., Langley, JM, Wanke, C., Warren, CA, Cheng, AC, Cantey, J., & Pickering, LK (2017). 2017 Infectious Diseases Society of America Nga Aratohu Mahi Haumanu mo te Whakamatau me te Whakahaere o te Diarrhea Infectious. Nga mate hopuhopu haumanu : he whakaputanga mana na te Infectious Diseases Society of America, 65(12), e45–e80. doi.org/10.1093/cid/cix669
Maughan, RJ, Watson, P., Cordery, PA, Walsh, NP, Oliver, SJ, Dolci, A., Rodriguez-Sanchez, N., & Galloway, SD (2016). He whakamatautau matapōkere hei aromatawai i te kaha o nga momo inu e pa ana ki te mana o te wai: te whakawhanaketanga o te taurangi wai inu. The American journal of clinical nutrition, 103(3), 717–723. doi.org/10.3945/ajcn.115.114769
Shomali, N., Mahmoudi, J., Mahmoodpoor, A., Zamiri, RE, Akbari, M., Xu, H., & Shotorbani, SS (2021). Nga paanga kino o te nui o te hukahuka ki te punaha mate: He arotake kua whakahoutia. Hangarau koiora me te matū koiora kua whakamahia, 68(2), 404–410. doi.org/10.1002/bab.1938
Rinninella, E., Raoul, P., Cintoni, M., Franceschi, F., Miggiano, GAD, Gasbarrini, A., & Mele, MC (2019). He aha te titonga Healthy Gut Microbiota? He Pūnaha Kaiao Hurihuri puta noa i te Reanga, Taiao, Kai, me nga mate. Microorganisms, 7(1), 14. doi.org/10.3390/microorganisms7010014
Mosby, CA, Bhar, S., Phillips, MB, Edelmann, MJ, & Jones, MK (2022). Ko te pahekoheko me nga wheori enteric mammalian ka whakarereke i te hanga me te kiko o te kirikiri o waho e te huakita commensal. Journal of extracellular vesicles, 11(1), e12172. doi.org/10.1002/jev2.12172
Davani-Davari, D., Negahdaripour, M., Karimzadeh, I., Seifan, M., Mohkam, M., Masoumi, SJ, Berenjian, A., & Ghasemi, Y. (2019). Prebiotics: Whakamaramatanga, Momo, Puna, Mechanisms, me nga Tono Haumanu. Kai (Basel, Switzerland), 8(3), 92. doi.org/10.3390/foods8030092
Mo nga tangata e pa ana ki nga raru o te nakunaku, ki te mate whekau ranei, ka taea e te taapiri pepa ki te mahere kai hei awhina i nga tohu me te nakunaku?
Peppermint
I tipu tuatahi ki Ingarangi, ka kitea nga rongoa rongoa o te Peppermint, ka whakatipuria i enei ra ki Uropi me Awherika ki te Raki.
Pehea te Whakamahia
Ka taea te tango i te hinu Peppermint hei tii, i roto ranei i te ahua capsule.
Me toro atu ki tetahi rata, ki tetahi tohunga hauora whai raihana ranei hei whakatau i te inenga tika mo te puka kapi.
Mo te mate irritable bowel syndrome
Ka tangohia te Peppermint hei tii hei rongoa i nga raru whaanui. E mohiotia ana ki te whakaiti i te hanga hau i roto i te whekau. I tenei ra, ka mohio nga kairangahau he whai hua te pepa pepa mo te mate irritable bowel ina whakamahia ana hei hinu. (N. Alammar et al., 2019) Kua whakaaetia te hinu Peppermint mo te whakamahi e nga turoro IBS i Germany. Heoi, kaore te FDA i whakaae ki te peera me te hinu hei rongoa i tetahi ahuatanga, engari kua whakarārangihia e ia te pepa me te hinu he haumaru. (ScienceDirect, 2024)
Ko te tangohanga Peppermint pea ka piki ake te taumata serum o enei rongoa.
E taunaki ana kia matapakihia nga taunekeneke rongoa me tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata o te taapiri mena ka tango i enei rongoa.
Te wa hapu
Kaore i te tūtohutia te Peppermint mo te whakamahi i te wa e hapu ana, ma te hunga e u ana ranei.
Kaore i te mohiotia mena ka pa ki te kopu e whanake ana.
Kaore i te mohiotia mena ka pa ki te peepi ngote.
Me pehea te whakamahi i te otaota
Ehara i te mea pera noa, engari he mate pawera etahi ki te pepa. Kaua rawa e pania te hinu Peppermint ki te mata, ki te taha ranei o nga kiri mucous (Te Whare Motu mo te Hauora Tautoko me te Whakauru. 2020). Ko te whakamahi neke atu i te kotahi te ahua, penei i te tii me te hinu, kaore i te tūtohutia na te mea ka puta he paanga taha.
Na te mea kaore te FDA e whakahaere i nga taapiri penei i te pepa me etahi atu, ka rereke pea o raatau ihirangi.
Ko nga taapiri kei roto pea nga kai kino, karekau ranei i te whakauru kaha.
Koinei te take e tino taunakitia ana te rapu tohu rongonui me te whakamohio ki te roopu tiaki hauora a te tangata takitahi mo nga mea e tangohia ana.
Ka kaha ake te kino o etahi ahuatanga me te kore e whakamahia e:
Ko nga tangata e mau ana i te kowhatu taiwhanga me korero ki ta raatau kaiwhakarato hauora kia kitea mena kei te haumaru.
Nga Huringa Tua
Ko te hinu ka puta he puku pouri, he wera ranei.
Ko nga kapene kua whakakikoruatia ki roto i te enteric ka puta he kanga ki roto i te toki. (Brooks D. Cash et al., 2016)
Nga Tamariki me nga Kohungahunga
I whakamahia te Peppermint ki te rongoa i te colic i roto i nga kohungahunga engari kaore i te tūtohutia i tenei ra.
Ko te menthol i roto i te tea ka paowaowao nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi.
Ka taea pea te kamomere. Me toro atu ki tetahi kaiwhakarato hauora kia kite mena kei te haumaru.
I tua atu i nga whakatikatika: Chiropractic and Integrative Healthcare
Tohutoro
Alammar, N., Wang, L., Saberi, B., Nanavati, J., Holtmann, G., Shinohara, RT, & Mullin, GE (2019). Te awenga o te hinu Peppermint ki te mate irritable bowel syndrome: he tātari-meta o nga raraunga haumanu kua kohia. BMC hei rongoa me te rongoa rereke, 19(1), 21. doi.org/10.1186/s12906-018-2409-0
Agbabiaka, TB, Spencer, NH, Khanom, S., & Goodman, C. (2018). Te nui o nga taunekeneke o te otaota-taakaro me te taapiri tarukino i roto i nga pakeke pakeke: he rangahau-whakawhitinga. Ko te hautaka a Ingarangi mo nga mahi whanui : te hautaka o te Royal College of General Practitioners, 68(675), e711–e717. doi.org/10.3399/bjgp18X699101
Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Te hinu Peppermint. Taote utuafare no Marite, 75(7), 1027–1030.
Uka, BD, Epstein, MS, & Shah, SM (2016). He Pūnaha Tukunga Panui mo te Hinu Peppermint he rongoa whai hua mo nga tohu mate pukuriri. Nga mate kena me te putaiao, 61(2), 560–571. doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7
Khanna, R., MacDonald, JK, & Levesque, BG (2014). Te hinu Peppermint mo te maimoatanga o te mate pukupuku irritable bowel: he arotake nahanaha me te tātari-meta. Journal of haumanu gastroenterology, 48 (6), 505-512. doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357
Mo nga tangata e pa ana ki te eczema, ka taea e te whakauru acupuncture ki roto i te mahere maimoatanga te awhina ki te whakahaere me te whakaiti i nga tohu?
Acupuncture mo te Eczema
Ko te Eczema he mate kiri mau tonu e pa ana ki te tini o te kiri, te kiri maroke, me te ponana. Ko nga waahanga maimoatanga noa mo te eczema ko:
Moisturizers
steroids kaupapa
Nga rongoa rongoa
Ko etahi rangahau e kii ana ka awhina ano te acupuncture i nga tangata e pa ana ki te eczema. I nga tau kua pahure ake nei, kua titiro nga kairangahau ki te acupuncture hei waahanga maimoatanga ka taea, ka kitea ka taea te whakaiti i nga tohu.
mahi werowero ngira
Ko te Acupuncture he whakauru i nga ngira whakarewa angiangi ki nga acupoints motuhake o te tinana. E whakaponohia ana ma te whakaihiihi i nga tohu motuhake, ka whakahohehia e te punaha nerve matua o te tinana, ka tukuna etahi matū i hangaia hei whakaora. Ko nga mate ka rongoa ma te whakamahi i te acupuncture ko: (Rongoa Johns Hopkins. 2024)
He kiri
Nga mamae o muri
whakapairuaki
Asthma
Osteoarthritis
Fibromyalgia
Treatment
Kua kitea e nga rangahau ka taea e te acupuncture te waahi maimoatanga i runga i te kaha o te mate me te kaha o nga mamae mamae. (Ruimin Jiao et al., 2020) Ka whakanohoia nga ngira ki nga waahi rereke e pa ana ki te whakaora i te mate. Kei roto i enei waahanga: (Zhiwen Zeng et al., 2021)
LI4
Kei te take o te koromatua me te maihao tohu.
Kua whakaatuhia hei awhina i te whakaiti i te mumura me te riri.
LI11
Ko tenei waahi kei roto i te tuke hei whakaiti i te mamae me te maroke.
LV3
Kei te tihi o te waewae, ko tenei waahi ka whakaiti i te ahotea ki te punaha nerve.
SP6
Ko te SP6 kei runga i te kuao kau i runga ake i te rekereke ka taea te awhina ki te whakaiti i te mumura, te whero, me te mamae kiri.
SP10
Ko tenei waahi kei te taha o te turi me te whakaiti i te mamae me te mumura.
ST36
Ko tenei waahi kei raro i te turi kei muri o te waewae ka whakamahia hei whakapai ake i te oranga katoa.
E hono ana ano te pawera o te eczema ki te ahotea me te awangawanga. Kua whakaatuhia te acupuncture hei whakaiti i te awangawanga me te ahotea, ka taea hoki te awhina i nga tohu eczema (Beate Wild et al., 2020).
Ka awhina te Acupuncture ki te whakatika i te pakaru o te arai kiri, te waahanga o waho ranei o te kiri i hangaia hei tiaki i te tinana. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Ko nga tangata e pa ana ki te eczema ka ngoikore te arai kiri; ka taea hoki e tenei painga te whakapai ake i nga tohu. (National Eczema Association. 2023)
Ko nga tangata e pa ana ki te eczema he maha nga wa ka kaha te kaha o te punaha mate ka pa ki te mate.
E ai ki nga rangahau, ka taea hoki e te acupuncture te awhina ki te whakahaere i te punaha mate. (Zhiwen Zeng et al., 2021)
tūponotanga
Ko te mahi acupuncture e kiia ana he haumaru, engari tera ano etahi o nga raru hei maarama. Ko enei morearea ko: (Ruimin Jiao et al., 2020)
Te pupuhi i te wahi e kuhu ai nga ngira.
Nga wahi whero ki te kiri.
Te nui ake o te mamae.
He ponana e kiia nei ko te erythema – ka puta ina whara nga oko toto iti.
Te nuinga o nga rangahau mo acupuncture mo te eczema e whakaatu ana i nga hua pai e whakaatu ana ka taea te awhina ki te whakakore i nga tohu. (SeHyun Kang et al., 2018) (Ruimin Jiao et al., 2020) Heoi, me korero te tangata takitahi ki o raatau kaihautu hauora kia kite mena he huarahi haumaru.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). Ko te whai hua me te haumaru o te acupuncture mo nga turoro me te eczema atopic: he arotake nahanaha me te tātari-meta. Acupuncture in medicine : journal of the British Medical Acupuncture Society, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Nga Tohunga Acupoint Potential and Outcome Reporting for Acupuncture in Atopic Eczema: A Scoping Review. Ko nga rongoatanga taapiri me nga rongoa rereke: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). Acupuncture i roto i nga tangata kua piki ake te taumahatanga-Ko nga hua mai i te whakamatautau pairati-whakahaere matapōkeretia. PloS kotahi, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Nga Painga Pai o te Acupuncture i runga i te Atopic Dermatitis. International Journal of Allergy Medications 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). Ko te Acupuncture te whakapai ake i nga tohu i roto i nga turoro me te ngawari-ki-moderate atopic dermatitis: He whakawakanga tuatahi i matapōkeretia, e whakahaeretia ana. Nga maimoatanga taapiri mo te rongoa, 41, 90-98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Ka taea e te whakauru mai i te nopal, te pickly pear cactus ranei ki roto i te kai a te tangata ka awhina i nga tangata e ngana ana ki te whakaheke i te huka toto, te mumura, me nga mea morearea e pa ana ki nga mate ngakau me nga mate mate?
Cactus pea kiri
Ko te Nopal, e mohiotia ana ko te pickly pear cactus, he huawhenua whai kiko ka taea te taapiri atu te kai tōtika he mahere ki te whakanui ake i te kai muka, huaora, kohuke, me nga pūhui tipu. Ka tipu i te US Southwest, Latin America, me te Mediterranean. Ko nga pads, ko nga nopales, cactus hoe ranei, he kakano penei i te okra me te paku kawa. Ka pau ano te hua tiokao pear, e kiia ana ko te tuna i te reo Paniora. (Te Whare Wananga o Arizona Cooperative Extension, 2019) He maha nga wa e whakamahia ana i roto i nga salsas hua, huamata, me nga kai reka, ka waatea hei taapiri i te papa me te paura.
Ko te Nopal he tino kai, he iti nga kaata, kaore he ngako, he konutai, he cholesterol ranei, me te ki tonu i te muka, te huaora, te kohuke, me te betalains. (Parisa Rahimi et al., 2019) Ko nga Betalains he whakangao me nga ahuatanga anti-inflammatory. Ko te momo muka ka hanga he iti te taurangi glycemic (ka ine i te nui o te piki o te huka toto i muri i te kai) mo te 32 pea, he taapiri ki te kai pai mo te mate huka. (Patricia López-Romero et al., 2014)
pūhui
Kei roto i te Nopal nga momo warowaiha whai hua, huaora, me nga kohuke.
Ko te Nopal he muka wairewa me te koretake, e whai hua ana te huka toto.
Kei roto hoki te huaora A, te karotenoids, te huaora C, te konupūmā, me ngā pūhui tipu pēnei i te phenols me te betalains. (Karina Corona-Cervantes et al., 2022)
Ture Huka Toto
Kua arotakehia e te rangahau te kai nopal me te taapiri mo te whakahaere huka toto. I arotakehia e te rangahau mo te huka toto te taapiri i te nopal ki te parakuihi warowaihā nui, te parakuihi nui ranei i roto i te pūmua soy i roto i nga tangata Mehiko he mate huka momo 2. I kitea e te rangahau ko te kai nopales, tata ki te 300 karamu, ki te 1.75 ki te 2 kapu i mua i te kai, ka taea te whakaiti i te huka toto i muri i te kai/i muri i te kai. (Patricia López-Romero et al., 2014) He rite nga hua o te rangahau tawhito. (Montserrat Bacardi-Gascon et al., 2007) I tohua matapōkeretia te tangata ki te kai i te 85 karamu o te nopal me nga momo parakuihi rereke e toru:
Chilaquiles – he tiihi i mahia ki te tortilla witi, te hinu huawhenua, me te pini pini.
Burritos – he mea hanga ki te hua, te hinu huawhenua, me te pini pini.
Quesadillas – he mea hanga ki te tortillas paraoa, te tiihi iti-ngako, te awhekātō, me te pini pini.
te Ko nga roopu kua tohua ki te kai i nga nopales kua heke te huka toto. I reira he:
30% te whakahekenga o te roopu chilaquiles.
20% te heke o te roopu burrito.
48% te whakaheke i te roopu quesadilla.
Engari, he iti noa nga rangahau, kaore i te rereke te taupori. no reira me rangahau ano.
Whakanuia te muka
Ko te whakakotahitanga o te muka wairewa me te muka karekau he painga ki te whekau i nga huarahi rereke. Ka taea e te muka wairewa te mahi hei prebiotic, hei whangai i nga huakita whai hua i roto i te kopu me te awhina ki te tango i te cholesterol iti-density lipoprotein (LDL) mai i te tinana. Ka piki ake te wa whakawhiti, te tere ranei o te kai i roto i te punaha nakunaku me te whakatairanga i te riterite o te whekau. (Nga pokapū mo te Tauhokohoko i te mate me te aukati, 2022) I roto i te whakamatautau haumanu mo te wa poto, ka kitea e nga kairangahau te whakapai ake i nga tohu o te mate pukupuku irritable bowel i roto i nga tangata takitahi kua taapirihia ki te 20 me te 30 karamu o te muka nopal. (Jose M Remes-Troche et al., 2021) Mo te hunga karekau i taunga ki te kai kai kiko, ka mate pea te mate korere, no reira ka tūtohu kia ata whakanuia te kai me te wai tika hei aukati i te hau me te pupuhi.
Te konupora i runga i te tipu
Ko tetahi kapu o te nopal e whakarato ana i te 244 milligrams ranei 24% o nga hiahia konupūmā ia ra. Ko te konupora he kohuke hei whakapai ake i te hauora o nga wheua me nga niho. Ka awhina ano hoki i te whakaheke toto me te whakaheke, te mahi uaua, te whakaheke toto, te tuku nerve, me te hunanga homoni. (National Institutes of Health. Te Tari mo nga Tāpiritanga Kai 2024) Ko nga tangata takitahi e whai ana i nga kai ka whakakore i nga hua miraka ka whai hua mai i nga puna konupūmā tipu. Kei roto i tenei ko nga huawhenua cruciferous penei i te kale, te kara, me te arugula.
Ētahi atu Hua
Ko nga rangahau i mahia i roto i nga kararehe me nga ngongo whakamatautau e kii ana ka awhina pea te nopal hou me nga tangohanga ki te whakaheke i te triglycerides me te cholesterol i roto i te mate ate steatotic e pa ana ki te mate o te mate o te mate karekau, i te wa e kohia ana nga ngako kino ki roto i te ate. (Karym El-Mostafa et al., 2014) Ko etahi atu painga pea me te iti o nga taunakitanga ko:
Te mumura me te whakaheke mamae.
Ko te tohu papatipu tinana (BMI), te whakaheke toto totika, me te whakaheke toto diastolic. (Igho J Onakpoya et al., 2015)
Me toro atu ki tetahi Kaituku Kai, Kaituku Hauora ranei
Ki te kore e mate te tangata ki a ia, ka taea e te nuinga te kai nopal katoa me te kore he raru. Heoi ano, he rereke te taapiri na te mea e whakarato ana i te puna kaha. Ko nga tangata takitahi e tango ana i nga rongoa hei whakahaere i te mate huka me te kai i te nopal i nga wa katoa ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te hypoglycemia, te iti ranei o te huka toto. Kua puta ano te korero mo te mate mate mai i te pa atu ki nga tarakona tiokao. (US Department of Agriculture, FoodData Central, 2018) He onge nga purongo mo te aukati i nga whekau i roto i nga tangata e kai nui ana i nga kakano i kitea i roto i te hua. (Karym El-Mostafa et al., 2014) Tonoa ki tetahi kaitoi kai kua rehitatia, ki te kaiwhakarato hauora tuatahi mena ka taea e te nopal te whakarato painga haumaru.
Rahimi, P., Abedimanesh, S., Mesbah-Namin, SA, & Ostadrahimi, A. (2019). Ko nga Betalains, ko nga tohu-ahua-ahua, mo te hauora me nga mate. Nga arotake arohaehae i roto i te pūtaiao kai me te kai tōtika, 59(18), 2949–2978. doi.org/10.1080/10408398.2018.1479830
López-Romero, P., Pichardo-Ontiveros, E., Avila-Nava, A., Vázquez-Manjarrez, N., Tovar, AR, Pedraza-Chaverri, J., & Torres, N. (2014). Ko te painga o te nopal (Opuntia ficus indica) ki runga i te huka toto postprandial, incretins, me te mahi antioxidant i roto i nga turoro o Mexico me te mate huka momo 2 i muri i te kai o nga parakuihi rereke e rua. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 114(11), 1811–1818. doi.org/10.1016/j.jand.2014.06.352
Corona-Cervantes, K., Parra-Carriedo, A., Hernández-Quiroz, F., Martínez-Castro, N., Vélez-Ixta, JM, Guajardo-López, D., García-Mena, J., & Hernández -Guerrero, C. (2022). Te wawaotanga a-tinana me te kai me te Opuntia ficus-indica (Nopal) i roto i nga Wahine mo te Momoma Ka Whakapai ake i te Tikanga Hauora na roto i te Whakatikatika Gut Microbiota. Matūkai, 14(5), 1008. doi.org/10.3390/nu14051008
Bacardi-Gascon, M., Dueñas-Mena, D., & Jimenez-Cruz, A. (2007). Te whakaheke i te paanga ki te urupare glycemic postprandial o nga nopales kua taapiri atu ki nga parakuihi Mexiko. Tiaki mate huka, 30(5), 1264–1265. doi.org/10.2337/dc06-2506
Remes-Troche, JM, Taboada-Liceaga, H., Gill, S., Amieva-Balmori, M., Rossi, M., Hernández-Ramírez, G., García-Mazcorro, JF, & Whelan, K. (2021 ). Ko te muka Nopal (Opuntia ficus-indica) te whakapai ake i nga tohu o te mate pukuriri i roto i te wa poto: he whakamatautau kua whakaritea. Neurogastroenterology me te motility, 33 (2), e13986. doi.org/10.1111/nmo.13986
El-Mostafa, K., El Kharrassi, Y., Badreddine, A., Andreoletti, P., Vamecq, J., El Kebbaj, MS, Latruffe, N., Lizard, G., Nasser, B., & Cherkaoui -Malki, M. (2014). Nopal cactus (Opuntia ficus-indica) hei puna o nga pūhui koiora mo te kai, te hauora me te mate. Molecules (Basel, Switzerland), 19(9), 14879–14901. doi.org/10.3390/molecules190914879
Onakpoya, IJ, O'Sullivan, J., & Heneghan, CJ (2015). Ko te painga o te cactus pear (Opuntia ficus-indica) i runga i te taumaha o te tinana me nga take morearea o te ngakau: he arotake nahanaha me te tātari-meta o nga whakamatautau haumanu matapōkeretia. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 31(5), 640–646. doi.org/10.1016/j.nut.2014.11.015
Corona-Cervantes, K., Parra-Carriedo, A., Hernández-Quiroz, F., Martínez-Castro, N., Vélez-Ixta, JM, Guajardo-López, D., García-Mena, J., & Hernández -Guerrero, C. (2022). Te wawaotanga a-tinana me te kai me te Opuntia ficus-indica (Nopal) i roto i nga Wahine mo te Momoma Ka Whakapai ake i te Tikanga Hauora na roto i te Whakatikatika Gut Microbiota. Matūkai, 14(5), 1008. doi.org/10.3390/nu14051008
Mo te hunga e pirangi ana ki te kai hauora ake, ka taea e te kowhiri me te whakaōrite te hanga mayonnaise hei tapiritanga reka me te kai ki te kai iti-waowao?
Te Kai Mayonaise
Ka whakamahia te Mayonnaise i roto i nga momo tohutao, tae atu ki te hanewiti, te huamata tuna, nga hua remoni me te tartar. ranu. I te nuinga o te wa ka kiia he kino, na te mea he ngako te nuinga, a, ko te hua, he puoru-nui. Ka tere ake te nui o te ngako me te ngako ka kore e aro ki te rahi o nga waahanga.
He aha te mea?
He ranunga o nga momo kai.
Ka whakakotahihia te hinu, te toene hua manu, te wai waikawa (wai rēmana, winika ranei), me te pua nani.
Ko nga kai ka noho hei whakaehunga matotoru, kahotea, pumau tonu ina whakakokohia ata.
Ko te mea nui kei roto i te emulsion, ko te whakakotahi i nga wai e rua karekau e huihui noa, ka huri te hinu wai hei totoka.
Te Pūtaiao
Ka puta te whakaehunga ina herea e te whakaehunga – te toene hua manu – te te wai-aroha / hydrophilic me te hinu-aroha / nga waahanga lipophilic.
Ka herea e te emulsifier te wai rēmana, te winika rānei ki te hinu, ā, kāore e whakaaetia te wehenga, ka puta he whakaehunga pūmau. (Viktoria Olsson et al., 2018)
I roto i te mayonnaise i hangaia i te kainga, ko te nuinga o nga mea whakamere ko te lecithin mai i te toene hua manu me tetahi mea rite ki te pua nani.
He maha nga wa e whakamahia ana e nga rama mayonnaise hokohoko etahi atu momo whakaemi me te whakapumau.
hauora
Kei roto i nga taonga whakatairanga hauora, penei i te huaora E, hei whakapai ake i te hauora o te ngakau, me te huaora K, he mea nui mo te whakaheke toto. (USDA, FoodData Central, 2018)
Ka taea hoki te hanga ki nga ngako hauora penei i te waikawa ngako omega-3, e mau tonu ai te hauora o te roro, te ngakau, me te kiri.
Kaua e waiho nga rīhi i runga i te mayonaise ki waho i te pouaka whakamātao neke atu i te rua haora.
Ko te mayonnaise hokohoko kua whakatuwherahia me penapena ki roto i te pouaka whakamātao i muri i te whakatuwheratanga me te maka i muri i nga marama e rua.
Ahakoa he iti ake nga kaarai me te iti ake o te ngako o te mayonnaise iti i te mayonnaise, ka whakakapihia te ngako ki te maaka me te huka hei whakapai ake i te kakano me te reka.
Mo nga tangata e matakitaki ana i nga warowaiha me te huka i roto i a raatau kai, tirohia te tapanga kai me nga kai i mua i te whakatau mo te mayonnaise tika.
Te Tinana I roto i te Taurite: Chiropractic, Fitness, and Nutrition
Tohutoro
Olsson, V., Håkansson, A., Purhagen, J., & Wendin, K. (2018). Te Ahuatanga o te Kaha Whakaehunga ki runga i nga Ahuatanga Kakano Purongo me te Taputapu o te Mayonaise Ngako Katoa. Kai (Basel, Switzerland), 7(1), 9. doi.org/10.3390/foods7010009
Mozafari, HR, Hosseini, E., Hojjatoleslamy, M., Mohebbi, GH, & Jannati, N. (2017). Arotautanga ngako-iti me te iti cholesterol hanga mayonnaise na roto i te hoahoa hiato pokapū. Journal of food science and technology, 54(3), 591–600. doi.org/10.1007/s13197-016-2436-0
Zhu, J., Li, J., & Chen, J. (2012). Te oranga o Salmonella i roto i te mayonnaise-a-whare me nga otinga waikawa e pa ana ki te momo waikawa me nga rongoa. Journal of food protection, 75(3), 465–471. doi.org/10.4315/0362-028X.JFP-11-373
Institute of Medicine (US). Komiti mo te Whakatinana Aratohu Kai., Thomas, PR, Henry J. Kaiser Family Foundation., & National Cancer Institute (US). (1991). Te whakapai ake i te kai me te hauora o Amerika : mai i nga tohutohu ki te mahi : he ripoata a te Komiti mo te Whakatinana Aratohu Kai, Te Poari Kai me te Kai, Te Whare Taonga. National Academy Press. books.nap.edu/books/0309041392/html/index.html www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235261/
Mo nga tangata e pa ana ki te ulcerative colitis, ka whai hua te maimoatanga acupuncture ki te hunga whai UC me etahi atu take e pa ana ki te GI?
Acupuncture Mo te Ulcerative Colitis
Kua whakamahia te Acupuncture ki te hamani i nga tohu e pa ana ki te mamae me te mumura. Ko nga rangahau e kii ana ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura me nga tohu penei i te diarrhea me te mamae o te puku, ka whai hua pea ki te hunga e mate ana i te mate whekau. Ko nga tangata kei te mate ulcerative colitis, he mate pukupuku inflammatory/IBD ka pa ki te whekau nui, ka kitea pea he pai te acupuncture ki te whakahaere i nga tohu, tae atu ki te mamae me nga tohu gastrointestinal. (Crohn's and Colitis Foundation, 2019)
E 2,000 nga acupoints kei roto i te tinana e honoa ana e nga ara e kiia nei ko te meridian. (Wilkinson J, Faleiro R. 2007)
Ko nga huarahi e hono ana i nga acupoints ka whakaputa i te kaha, e whai hua ana ki te hauora katoa.
Ko te whakararu i te rere o te hiko ka puta he whara, he mate, he mate ranei.
Ina whakauruhia nga ngira acupuncture, ka pai ake te rere o te kaha me te hauora.
painga
Ka taea te whakamahi i te acupuncture hei whakaora i nga momo ahuatanga. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te acupuncture te whakaiti i te mumura me te mahi mate i roto i nga tangata me te IBD, penei i te UC me te mate a Crohn. Ka taea te awhina: (Gengqing Song et al., 2019)
Nga tohu mamae
Te koretake o te microbiome gut
He ngoikoretanga o te motuka
Te mahi arai intestinal
manukanuka
Depression
Ko nga rangahau e kii ana ko te whakamahinga o te acupuncture me te wera, e kiia nei ko te moxibustion, ka taea te whakapai ake i nga tohu GI maha tae atu ki te (Crohn's and Colitis Foundation, 2019)
I kitea e nga rangahau ko te whakamahinga o te acupuncture me te moxibustion i whakaiti i te mumura i roto i nga tangata e mate ana i te mate o Crohn me te ulcerative colitis. (Crohn's and Colitis Foundation, 2019)
Te ahotea me te huru
Ko nga ahuatanga mau tonu penei i te ulcerative colitis ka puta te ngakau pouri me te awangawanga/ranei. Ka taea te whakamahi acupuncture ki te whakatika i nga tohu e pa ana ki te ahotea me te ngakau, ka whai hua ki nga take hauora karekau e whai ake nei: (Rongoa Johns Hopkins. 2024)
ohoroa
manukanuka
Tuhinga o mua
Depression
Neurosis - te ahua o te hauora hinengaro e tohuhia ana e te mamae tonu me te awangawanga.
Nga Huringa Tua
Ka kiia ko te Acupuncture he mahi haumaru. Ko nga paanga taha tino noa ko: (GI Society. 2024)
He onge te wiri o te ngira engari he nui ake i te tangata takitahi:
Ko wai e mataku ana i nga wa katoa.
Ko wai e mataku ana i nga ngira.
Ko wai te hunga hou ki te acupuncture.
Ko wai he hitori o te hemo.
Ko wai kua tino ngenge.
Ko wai he iti te huka toto.
Mo etahi, ka kino pea nga tohu GI i mua i te pai ake. E taunaki ana kia ngana kia rima nga wahanga i te mea he wahanga tenei o te mahi whakaora. (Cleveland Clinic. 2023) Heoi, me whakapā atu te tangata takitahi ki ta ratou taote mehemea ka kaha te kaha o nga tohu, neke atu ranei i te rua nga ra. (GI Society. 2024) Ko nga tangata takitahi e whakaaro ana ki te acupuncture hei awhina ki te whakahaere i nga tohu o te ulcerative colitis me korero ki o raatau kaiwhakarato hauora ki te whakatau i te maimoatanga tika me te waahi ka timata.
Wilkinson J, Faleiro R. (2007). Acupuncture i roto i te whakahaere mamae. Te Whakaakoranga Tonu i roto i te Anestheia, Te Tiaki Arohaehae me te mamae. 7(4), 135-138. doi.org/10.1093/bjaceaccp/mkm021
Waiata, G., Fiocchi, C., & Achkar, JP (2019). Acupuncture i roto i te mate inflammatory bowel. Nga mate pukupuku o te whekau, 25(7), 1129–1139. doi.org/10.1093/ibd/izy371
Ko te taputapu Find A Practitioner a IFM te whatunga tuku korero nui rawa atu i roto i te Rongoa Mahi, i hangaia hei awhina i nga turoro ki te kimi i nga tohunga rongoa Mahi ki nga waahi katoa o te ao. Ko nga Kaiako Tiwhikete IFM kua whakarārangihia i te tuatahi i roto i nga hua rapu, na te nui o to raatau maatauranga i roto i te rongoa Mahi.
Rahui ipurangi me nga Whakaritea 24/7*
Kaituku Rongoa Mahi whaimana* Ka mahi nga Kaituku Katoa i roto i te mana ture me te whakapumau i te whānuitanga o nga mahi haumanu.*
