Te Whare Haumanu Whakamuri Te Pain Chiropractic Team Treatment. I te El Paso Back Clinic, ka tino kaha matou ki te mamae o muri.
Whai muri i te tirotiro i te take o to mamaetanga/mamae, ka mahia e matou nga mea katoa e taea ana e matou ki te whakaora i te waahi me te whakaora i o tohu.
Nga take noa o te mamae tuara:
He maha nga ahua o te mamae o muri, a he maha nga whara me nga mate ka raru pea i tenei wahanga o te tinana. Ko tetahi o nga mea maha ka kite matou i tetahi o o matou turoro i te taha Rawhiti o El Paso me nga waahi e tata ana:
Kōpae Herniation
Kei roto i te tuara ko nga kopae ngawari hei awhi i o koiwi me te ruri. I nga wa katoa ka pakaru enei kopae, ka pehia e ratou te nerve ka paheke te pito o raro. Ko te taumahatanga ki te whakapau kaha, ki te whara ranei te uaua o te katua, ka whakapakeke me te mamae, ka kiia tenei momo whara he riu tuara. Ko te hua tenei o te ngana ki te hiki i tetahi mea ka puta te mamae nui me te ngoikoretanga me te taumaha rawa. Te tirotiro i te take o to mamae.
Osteoarthritis
Ko te Osteoarthritis e tohuhia ana e te puhoi o te ngongo o te kareti whakamarumaru. Ka pa ana te tuara ki tenei ahuatanga, ka pakaru nga wheua ka puta te mamae mau tonu, te pakari, me te iti o te neke. Te mahangaMehemea ka totoro, ka haea ranei nga hononga o to tuara me to tuara, ka kiia he tuara. Ko te tikanga, ko tenei whara ka puta te mamae o te rohe. Ko te mokowhiti ka nui te mahi o nga uaua o muri ka tiimata ka paheke, ka mau tonu - ka kiia hoki he uaua mokowhiti. Ka taea e nga uaua o te uaua te mamae me te pakari kia mutu ra ano te riu.
Kei te pirangi matou ki te whakatutuki tonu i te tātaritanga, te whakauru i te papamuri me te whakamatautau me nga whakaahua hou o te toi, kia taea ai e matou te whakarato ki a koe nga whiringa rongoa tino pai. Hei timata, ka korero matou ki a koe mo o tohu, ka whakawhiwhia mai ki a maatau nga korero tino nui mo to mate. Ka mahia e matou he whakamatautau tinana, ka tirotirohia e matou nga take o te tu, te arotake i to tuara me te aromatawai i to tuara. Mena ka pohehe matou he whara, penei i te kopae, i te whara neurological ranei, ka tono pea matou i nga whakamatautau whakaahua kia whiwhi tātaritanga.
Nga rongoa whakaora mo to mamae tuara. I te El Paso Back Clinic, ka tino mohio koe kei roto koe i nga ringa tino pai me to maatau Doctor of Chiropractic and Massage Therapist. Ko ta matou kaupapa i te wa o to maimoatanga mamae ehara i te mea ki te whakaora noa i o tohu - engari ki te karo i te hokinga mai me te rongoa i to mamae.
Mo nga tangata e pa ana ki te mamae o te pakihiwi me te tuara o runga, ka taea pea te mate bursitis periscapular?
Bursitis Periscapular
Ko te mata o te scapula/pokohiwi he koiwi e huri ana i te tuunga me te korikori o runga o te tinana me te pakihiwi. Ko te nekehanga o te scapula he mea nui ki te mahi noa o te pokohiwi me te tuara. Ina puta nga nekehanga ohorere, ohorere ranei, ka puta te mumura me nga tohu mamae. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Taumahi Scapula Pūnoa
Ko te scapula he wheua tapatoru kei te tuara o runga i waho o te riu riu. Kei roto i te taha o waho, i te taha taha ranei te turanga hononga o te pokohiwi / glenoid, ko te toenga o te koiwi hei tohu taapiri mo nga uaua rereke o te pakihiwi me te tuara. Ka huri te scapula i runga i te riu riu ina nekehia te ringa ki mua me muri. Ka kiia tenei nekehanga nekehanga scapulothoracic a he mea nui ki te mahi noa o te pito o runga me te hononga o te pakihiwi. Ki te kore te scapula e tere haere i roto i te nekehanga kua whakaritea, ka kaha te mahi o te rama me nga hononga o te pakihiwi. (JE Kuhn et al., 1998)
Scapular Bursa
Ko te bursa he putea whakakiia ki te wai e taea ai te neke maeneene me te rere i waenga i nga hanganga, nga kopa tinana, nga wheua me nga uaua. Ka kitea nga Bursae puta noa i te tinana, tae atu ki era kei mua o te turi, i waho o te hope, me te hononga o te pakihiwi. Ina ka mumura me te riri o te bursa, ka mamae nga nekehanga noa. He putea kei te taha o te scapula kei te tuara o runga. E rua o enei pukoro putea kei waenganui i nga kōiwi me te uaua o mua o te serratus e whakahaere ana i nga nekehanga scapular i runga i te pakitara o te uma. Ko tetahi putea putea kei te kokonga o runga o te scapula, tata ki te hiku i te turanga o te kaki, ko tetahi kei te kokonga o raro o te scapula, tata ki te waenganui o muri. Ko nga putea putea e rua ranei ka pangia e te bursitis periscapular. He putea ano kei te taha o te scapula me nga uaua e karapoti ana, engari ko nga peke kokonga e rua ko te putea tuatahi e whakawhanake ana i te bursitis periscapular.
mumura
I te wa e mumura ana, e riri ana, e pupuhi ana, e matotoru ana enei putea, ka puta te mate e kiia nei ko te bursitis. I te wa e pa ana te bursitis ki te taha o te scapula, te uaua, me nga nekehanga o te mata o te pokohiwi ka puta te mamae me te mamae. Ko nga tohu tino noa o te bursitis periscapular ko:
Ko nga ahuatanga o te scapular me nga nekehanga rereke
Ma te tirotiro i te scapula ka kitea nga nekehanga rerekee o te mata o te pakihiwi. Ka puta pea te pakau, karekau e mau tika te mata o te pakihiwi ki te riu rara, ka puta ohorere mai. Ko nga tangata takitahi he pakau o te scapula te tikanga he rereke nga miihini hononga pakihiwi na te mea kua rereke te tuunga o te pokohiwi.
Nga take
He rereke nga take o te bursitis periscapular. Ko te mea tino nui ko te mate nui te whakamahi, kei reira tetahi mahi motuhake e whakapataritari ai i te putea. Ka taea e enei te whakauru:
Ko nga mahi e pa ana ki nga hakinakina ka puta mai i te whakamahi tukurua.
Ko nga mahi e pa ana ki te mahi ka puta mai i te whakamahi tukurua.
Ko nga whara kino e puta ai te mumura, te riri ranei ki te putea.
Ko etahi o nga ahuatanga ka puta mai he ahua kino, he kowhaotanga wheua ranei, ka whakapataritari i te putea. Ko tetahi ahuatanga ko te tipu o te wheua pai e mohiotia ana ko te osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza me Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Ka taea e enei tipu te whakaputa mai i te scapula, ka arahi ki te riri me te mumura.
Treatment
Ko te maimoatanga o te bursitis periscapular ka timata ma te atawhai nga rongoa. He iti noa nga maimoatanga whakaeke ki te whakatika i te raru. Ka taea e te maimoatanga te whakauru:
Kati
Ko te mahi tuatahi ko te whakakoi i te putea iriri me te whakatau i te mumura.
Ka roa pea tenei mo etahi wiki, ka taea ma te whakarereke i nga mahi a-tinana, hakinakina, mahi-mahi ranei.
Ice
He pai te huka mo te whakaiti i te mumura me te whakahaere i te mamae.
Ma te mohio ki te tio tika i te whara ka awhina i te mamae me te pupuhi.
Te Whanganui-a-tinana
Ka taea e te rongoa tinana te whakaiti i nga tohu o te mumura na roto i nga momo whakangungu me nga toronga.
Ka taea e te rongoa te whakapai ake i nga miihini scapular kia kore ai te whara e haere tonu, ka hoki mai ano.
Ko nga nekehanga rereke o te scapula i runga i te riu riu ka taea te arahi ki te whakawhanaketanga o te bursitis, engari ki te kore e whakatutukihia enei miihini rereke, ka hoki mai ano te raru.
Nga Rongoa Whakamate
Ka whakamahia nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal ki te whakahaere i te mumura i roto i te wa poto. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ka taea e nga rongoa te aukati i te urupare mumura.
I mua i te tango i tetahi rongoa, me whakau nga tangata takitahi me o raatau kaiwhakarato hauora kei te haumaru.
Nga werohanga Cortisone
Ko te maimoatanga angitu me te pupuhi cortisone he tohu ka pai ake te mahi pokanga mo nga tangata e hiahia ana kia pokai.
Ko nga werohanga Cortisone ka tino awhina ki te tuku i te horopeta anti-inflammatory kaha ki te waahi o te mumura. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Me whakawhäitihia te werohanga Cortisone i runga i te maha o nga werohanga ka tukuna ki te tangata takitahi, engari i roto i nga pota iti ka tino awhina.
Heoi, me mahi noa nga wero cortisone i te wa e whakapumautia ana te mate.
Tohunga
He iti noa te mahi pokanga engari ka whai hua ki te hunga karekau e whai oranga ki nga maimoatanga atawhai.
He maha nga wa e whakamahia ana te pokanga mo nga tangata e mate ana i te scapular anatomy, penei i te tipu o te wheua, i te pukupuku ranei.
I te Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ka rongoa matou i nga whara me nga mate mamae mamae ma te whakapai ake i te kaha o te tangata takitahi na roto i nga kaupapa ngawari, nekeneke, me nga kaupapa ngawari kua whakaritea mo nga roopu reanga katoa me nga hauātanga. Ko o maatau mahere tiaki chiropractor me nga ratonga haumanu he mea motuhake me te arotahi ki nga whara me te tukanga whakaora katoa. Mena ka hiahiatia etahi atu maimoatanga, ka tukuna nga tangata takitahi ki te whare hauora, ki te taote ranei e pai ana mo o ratou whara, mate, me / ranei.
Te Pairau Scapular i te Hohonutanga
Tohutoro
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Ko te whakahaere haumanu o te bursitis scapulothoracic me te scapula. Hauora hākinakina, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Ko te scapulothoracic crepitus me te bursitis. Ko te Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: warewarehia, tirotirohia ranei?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Ka taea e nga tangata whai kiko o te tuara ki te whakamahi i te whakahekenga o te tuara ki te whakaiti i te mamae o muri me te whakahoki mai i te nekeneke?
Kupu Whakataki
He maha nga taangata puta noa i te ao kua pa ki te mamae o te tuara i etahi wa i roto i o raatau oranga kua pa ki o raatau nekehanga me o raatau mahi. He maha nga ahuatanga o te taiao ka arahi ki te iti o te mamae o te mamae o muri, penei i te kore e tika te hiki, te ahua kino, nga whara kino, me nga aitua e pa ana ki nga uaua a tawhio noa, te taurakira, me nga pakiaka nerve. Ka pa ana tenei, ka arai atu ki te hiku o te tuara o te tuara me te whiti i nga korero morearea e hono ana ki te mamae iti o muri. I te wa e pa ana te tangata ki te stenosis hiku, ka whakaaro pea ratou kei nga pito o raro o ratou mamae. I taua wa, he maha nga tangata e rapu ana i te maimoatanga kia kaua e whakaiti noa i te mamae o te tuara engari ka whakaiti ano i nga paanga o te stenosis spinal lumbar. Ko etahi o nga maimoatanga, penei i te whakaheke i te tuara, he maimoatanga kore-haparapara, ka taea te whakaora i te neke ki te tinana. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki te paanga o te stenosis o te tuara o te tuara ki te tuara o raro me tana tātaritanga i a ia e titiro ana me pehea e taea ai e te whakahekenga o te tuara te awhina i te tangata takitahi me te whai hua pai ki te whakaora i te nekenekehanga. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato rongoa whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai he pehea te hono o te stenosis o te tuara lumbar ki te mamae o raro o muri, ka raru ai te neke. Ka whakamohiohia, ka arahi ano hoki i nga turoro me pehea te ahua pai o te whakaheke i te tuara o te tuara hei momo maimoatanga ka taea te whakakotahi me etahi atu rongoa. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato rongoa e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te whakauru i te rongoa whakaheke hei whakamaarama i nga mamae mamae na te stenosis lumbar i te whakaheke i nga paanga mamae inaki penei i te mamae o muri kia hoki mai ai te neke o te tangata. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He pehea te Paanga o te Rumbar Spinal Stenosis ki te Raro o muri
Kei te rongo koe i nga kare o muri o ou waewae e pa ana ki to kaha ki te neke haere? He iti ake ranei te waea o to tuara o raro i to mua? Ina he maha nga taangata e pa ana ki te mamae iti o te tuara i a ratau e ora ana, he maha nga wa e pa ana ki te stenosis o te tuara lumbar. I te nuinga o te wa ka puta mai te stenosis o te tuara o te tuara i te wa e whakatiki ana te awa o te tuara o te tuara, e arai ana ki nga huringa whakaheke. I te wa ka timata te whaowhao o te tuawhenua ki te whaiti i roto i te tuaiwi, ka nui te mamae, ka whakararu i nga mahi o ia ra, ka hua pea te hauatanga mo te maha o nga tangata. (Munakomi et al., 2024) Ko nga tohu e puta mai ana i te stenosis o te lumbar spinal stenosis mai i te ngawari ki te kino, me nga mea taiao e pa ana ki te take. I te wa ano, ko te stenosis o te tuara lumbar e tohuhia ana e nga tohu penei i te mamae iti o te tuara ka puta nga huringa spondylotic e whakararu ana i te mamae o muri ka pa kino ki te oranga o te tangata. (Ogon et al., 2022) Na tenei ka haere te maha o nga tangata ki o ratou taakuta tuatahi ki te tiki i te taatai me te ako ki te whakahaere i te mamae e pa ana ki te stenosis o te lumbar spinal stenosis.
Te Taatauranga o te Stenosis Spinal Lumbar
I te wa e pa ana ki te tirotiro i te stenosis o te lumbar spinal stenosis, he maha nga kaiwhakarato hauora ka whakauru i te arotake matawhānui, tae atu ki te tirotiro tinana ki te kite i te ahua o te waea o te tuara o te tangata me te whakamatautau whakaahua penei i te MRI me te CT scans ki te tiro i te awaawa me te aromatawai i te whānuitanga o te te whaiti e mamae ana i nga pito o raro. Na te mea i te wa e pa ana te tangata ki te stenosis o te lumbar spinal stenosis, ka kitea me te neurogenic claudication i nga pito o raro, ina koa ka tu te tangata, ka noho ranei. Ka heke te mamae i te wa ka hurihia to raatau waahi. (Sobanski et al., 2023) I tua atu, ko te stenosis spinal lumbar tetahi o nga mate kua kitea e te nuinga o nga tohunga hauora e aromatawaihia ana, e arotake ana. I te wa e whaiti ana i roto i te awaawa, e arai ana ki te whakawhanaketanga o te lumbar spinal, ko nga nekehanga ngawari penei i te hikoi ka taea te whakanui ake i nga tohu ki nga pito o raro me te whakanui ake i te hāora i roto i nga nerves, ka nui ake pea te rere o te toto e waatea ana ki nga pito. (Deer et al., 2019) Ki tera waahi, ka taea e nga maimoatanga penei i te whakaheke i te tuara ki te whakaiti i te mamae o raro e pa ana ki te stenosis o te tuara o te tuara.
The Non-Surgical Approach To Wellness- Ataata
He huarahi ki te awhina ma te whakamahi i te whakaheke i te tuara
Ina tae mai ki nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae i puta mai i te waahi o te lumbar spinal stenosis, he maha nga tangata ka taea te rapu i nga maimoatanga kore-hapara penei i te whakahekenga o te tuara ki te whakaora i te mamae o raro. Ko te whakahekenga o te tuara kua puta mai he whiringa maimoatanga kore-ahuru, whai hua mo te stenosis spinal lumbar. Ka whakamahia e ia te hikoi miihini ngawari ki runga i te tuara kia totorohia, ma te whakamaarama i nga uaua o te tuara ma te hanga mokowhiti ake i roto i te awaawa. Ko te whakahekenga o te tuara ka whakaheke i te mahi whakaheke i te wa e toroa marietia ana nga uaua a tawhio noa, ka piki ake te teitei o te kopae tuara na te pehanga kino. (Kang et al., 2016)
Ko nga Painga o te whakaheke i te tuara me te whakaora i te nekeneke
I tua atu, ko te maru ngawari mai i te whakahekenga o te tuara ka awhina i te whakakaha i te rere o nga matūkai me te hāora hoki ki nga kopae tuara me te tuara e pa ana ki te whakatipu i te taiao whakaora pai mo te tinana. Mai i te mea ka taea te whakakotahi i te whakahekenga o te tuara ki etahi atu maimoatanga kore-haparapara, penei i te whakamaarama tinana me te whawhe o te tuara, ka taea e ia te whakarato i nga paanga pai mo te hunga takitahi e mate ana i te stenosis lumbar spinal. (Ammendolia et al., 2022) Ko etahi o nga hua whai hua o te whakahekenga tuara ko:
Te whakamau i te mamae ma te whakaheke i te pehanga mai i nga uaua o te tuara ki te whakaiti nui i te mamae me te mamae o nga pito o raro.
Ko te pai ake o te nekehanga ka taea e te tangata te hoki ngawari ki ana mahi o ia ra.
He maha nga tangata ka whai hua mai i te whakahekenga o te tuara ki te whakaiti i nga paanga o te stenosis o te lumbar spinal stenosis me te whakahoki mai i o raatau nekehanga o raro i muri i nga waahanga karapīpiti hei whakaiti i te tupono o te mamae mai i te hokinga mai. Ma te whakaaro ake mo o raatau hauora me te oranga, he maha nga taangata ka taea te whakarereke i a raatau mahi ki te whakaiti i te mamae me te noho pūkoro puta noa i o raatau oranga. Ma tenei ka whai whakaaro ratou ki te whakaora i a ratou i te mamae i pa ki a ratou.
Tohutoro
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Te maimoatanga kore-mahi mo te stenosis spinal lumbar me te neurogenic claudication: he arotake nahanaha hou. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). He Arotake mo te Rumbar Spinal Stenosis with Intermittent Neurogenic Claudication: Mate me te Tohu. mamae Med, 20(Provid 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Te paanga o te whakahekenga o te tuara i runga i te ngohe uaua lumbar me te teitei o te kōpae i roto i nga turoro me te kopae intervertebral herniated. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Spinal Stenosis me te Neurogenic Claudication. I roto TuhingaPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Ko nga mea e pa ana ki te mamae iti o te tuara i roto i nga turoro me te mate pukupuku o te lumbar spinal stenosis: he rangahau whakawhiti. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Te Whakaaturanga, Te Tohu, me te Whakahaere o te mamae o raro o te tuara e hono ana ki te Stenosis Spinal: He Arotake Korero. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Ka taea e nga paanga o te electroacupuncture te whakaiti i te sciatica i roto i nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae iti o te tuara ki te whakaora i to raatau nekehanga?
Kupu Whakataki
I te wa ka timata te maha o nga tangata ki te whakamahi i o ratou uaua i roto i nga waahanga o raro, ka puta mai he maha o nga take ka puta te mamae me te mamae. Ko tetahi o nga take mamae nui i roto i nga waahanga o raro o te punaha musculoskeletal ko te sciatica, e pa ana ki te mamae iti o muri. Ka taea e tenei mamae mamae te pa ki nga mahi o ia ra o te tangata ka arahi ki te mamae me te mamae. He mea noa tenei mate uaua, a, ka pa ki tetahi o nga waewae me te tuara o raro, he maha nga tangata e kii ana ko te mamae o te pupuhi e kore e ngaro mo te wa poto. Waimarie, he maimoatanga penei i te electroacupuncture hei whakaiti i te sciatica e pa ana ki te mamae o muri. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki te hononga sciatica-iti-muri, me pehea te whakaheke o te electroacupuncture i tenei hononga mamae, me te pehea e taea ai e te electroacupuncture te whakahoki i te nekehanga ki te tangata takitahi. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai me pehea te whakaiti i te hononga sciatica-iti-muri me te electroacupuncture. Ka whakamohio, ka arahi hoki i nga turoro me pehea te whakakotahi i te rongoa electroacupuncture me etahi atu rongoa hei whakaora i te neke ki te tinana. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai atu ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga paatai me nga patai nui mo te whakauru i te rongoa electroacupuncture hei waahanga o a raatau mahi ki te whakaiti i te sciatica e pa ana ki te mamae iti. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Te Hononga Sciatica & Whakamuri iti
Ka rongo koe i te mamae o te uaua, te mamae ranei o to tuara o raro, o ou waewae ranei? Ka pa ki a koe te mamae o te rarapa, te pupuhi i o waewae e pa ana ki to kaha hikoi? Kua kite ranei koe kei te mamae ake o waewae me te tuara i te wa e mau ana koe i tetahi mea taumaha? Ko te nuinga o enei ahuatanga e pa ana ki te sciatica, e hono ana ki te mamae o raro. Inaianei, he maha nga ahuatanga o te sciatica e te mamae mamae e haere ana i te taha o te nervia sciatic mai i te tuara o raro, e whakararu ana i te oranga o te tangata. I roto i te punaha musculoskeletal, he mahi nui te nerve sciatic ma te whakarato i nga mahi motuka ki nga waewae. (Davis et al., 2024) Inaianei, i te wa o te nerve sciatic, ko te rohe o te lumbar he mahi nui. Ko te rohe o te lumbar i roto i te rohe musculoskeletal he mahi nui ki te whakarato tautoko, kaha, me te ngawari ki te tinana. Engari, ko te nervia sciatic me te rohe o te lumbar spinal e kaha ake ana ki te raruraru me nga whara mai i nga whara kino me nga mea taiao e pa ana ki nga kopae hiku me te nerve sciatic.
Ko nga nekehanga tukurua, te nui o te taumaha, te kore e tika te hiki, te whakahekenga o te tuara o te tuara, me nga ahuatanga uaua he iti noa nga take me nga mea morearea e whai waahi ana ki te whakawhanaketanga o te sciatica e pa ana ki te tuara o raro. Ko te mea ka puta ko te wai me te ngaro haere tonu o nga proteoglycans o nga kopae tuara ka pakaru i waenga i te vertebrae ka puta ki waho ki te pehi i te nerve sciatic, katahi ka whakapataritari ka puta te mamae o nga waewae me te tuara. . (Zhou et al., 2021) Ko te huinga o te sciatica me te mamae o raro ka waiho hei take hapori-ohanga i runga i te kaha o te mamae e puta mai ana i te nervia sciatic, a ka ngaro te tangata ki nga mahi e uru ana ratou. (Siddiq et al., 2020) Ahakoa he maha nga tohu o te mamae o te sciatica e hono ana ki te rohe lumbar, he maha nga tangata ka kitea te awhina e rapuhia ana e ratou ma nga momo maimoatanga.
Sciatica Take- Ataata
Electroacupuncture Te Whakaiti i te Hononga Sciatica-Low Back
Ina tae mai ki te whakaiti i te hononga sciatic-iti-muri, he maha nga tangata e rapu ana i nga maimoatanga e whai hua ana me te whai hua ki te whakaheke i nga take mamae-rite. Ko nga maimoatanga kore-hapara penei i te electroacupuncture ka whai hua ki te maha o nga tangata e pa ana ki te mamae o te sciatica e hono ana ki te tuara o raro. Ko te Electroacupuncture tetahi atu momo rongoa acupuncture tuku iho i ahu mai i Haina. Ka whai nga tohunga acupuncturists tino whakangungua i nga tikanga acupuncture ma te whakanoho i nga ngira angiangi totoka ki nga acupoints rereke o te tinana hei whakaora i te qui or chi (te rere hiko). Ko te Electroacupuncture te whakakotahi i nga ngira me te hikohiko hei whakaiti i nga tikanga whakahaere mamae-mamae ka iti te mamae o muri me te sciatica ma te aukati i nga tohu mamae me te whakarato i te mamae mamae. (Kong, 2020) I te wa ano, ka tukuna e te electroacupuncture nga taonga analgesic hei whakaongaonga i nga endorphins me te whakaiti i te rongoa mamae mo te mamae iti o muri. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Whakaora Mowhiti
I te wa e pa ana nga pito o raro i te iti o te nekehanga na te sciatica e pa ana ki te mamae iti o te tuara, ka taea e te electroacupuncture te awhina i nga uaua e whakapouri ana i te nerve sciatic me te awhina ano ki te whakapai ake i te rere o te toto ki nga uaua lumbar. Ko te mea na te mea ka taea e te electroacupuncture te whakaihiihi i nga rohe o te tinana motuhake hei whakaiti i nga reflexes somato-vagal-adrenal ki te whakaora me te whakahoki i te neke ki nga pito o raro. (Liu et al., 2021) I tua atu, ka taea te whakakotahi i te electroacupuncture me etahi atu maimoatanga kore-hapara hei awhina i te whakapakari i nga uaua matua me nga uaua o raro, kia pai ake te mahara o nga tangata ki nga mea e puta ai te sciatica me te mamae o raro. Ma te mahi i tenei, he maha nga tangata e kaha ana ki te sciatica e pa ana ki te mamae iti o te tuara ka taea te whakauru i te electroacupuncture hei waahanga o ta raatau kaupapa maimoatanga me nga huarahi katoa ki te whakapai ake i to ratau oranga me te whakarato i te huarahi ki te whakapai ake i to raatau tere.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture mo te Whakamotitia i te mamae mamae iti-muri: Nga Hua Rangahau Tuatahi. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). He kaupapa neuroanatomical mo te electroacupuncture hei peia te tuaka vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Ko te Sciatica Extra-spinal me te sciatica e peehia ana: he arotake scoping. Koreana J mamae, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ko te whai huatanga me te haumaru o te electroacupuncture mo te mamae mamae iti o te tuara kore motuhake: He kawa mo te arotake nahanaha me te / meta-analysis. Rongoā (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Ko nga hononga o te mate nui me te whakahekenga o te Intervertebral, te mamae o te tuara iti, me te Sciatica: He Akoranga Whakataunga Rawa Mendelian e rua. Endocrinol Tuhinga o mua (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ka taea e nga tangata e pa ana ki te mumura o te whekau te whakamaarama me te electroacupuncture hei whakaiti i nga tohu mamae iti o muri me te whakapai ake i te mahi o te whekau?
Kupu Whakataki
Ina tae mai ki te tinana, he tino pai te hononga o te punaha whekau ki nga momo roopu tinana. Ka mahi te punaha whekau me nga punaha o te puku, te aukati, me te punaha musculoskeletal na te mea ka awhina i te tiaki i te tinana mai i nga huakita kino i te wa e whakahaere ana i te mumura. Heoi, ka tiimata ana nga ahuatanga o te taiao ki te pa ki te tinana, ka raru te punaha whekau, ka raru pea te mamae me te mamae o te tinana. Ko tetahi o nga take ka pa ki te whekau ko te punaha musculoskeletal, ka puta nga take mamae o muri e pa ana ki te mumura o te whekau. Heoi, he maha nga maimoatanga ka awhina i te whakaiti i nga paanga o te mumura o te whekau e mamae ai te tuara. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki te hononga o te mamae o te whekau-muri, me pehea te whakauru i te electroacupuncture hei maimoatanga, me te whakaiti i te mumura. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato rongoa whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai i te paanga o te mumura o te whekau ki o ratou tinana, ka mamae te tuara. Ka whakamohiohia, ka arahi hoki matou i nga turoro me pehea te rongoa electroacupuncture e awhina ai ki te whakaiti i nga paanga mumura e puta ai nga take o te whekau me te tuara me te whakaora i te mahi o te whekau. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai atu ki o raatau kaiwhakarato rongoa nga paatai he uaua me te nui mo te whakauru i nga momo maimoatanga kore-hapara hei whakaiti i te mumura o te whekau e hono ana me te mamae o muri. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Te Hononga Putea-Tukua
Ka rongo koe i te mamae o te uaua, te mamae ranei i roto i to whekau, i to tuara raro ranei? He aha te whakamaaramatanga o te wera ki nga waahi maha o to tinana? Kua pa ki a koe etahi waahi iti-kaha puta noa i to ra? Ahakoa e mohiotia ana te whekau ko te roro tuarua na te mea e mahi tahi ana me te punaha raupatu, ko tetahi o ana mahi nui ko te whakahaere i te punaha mate o te tinana. Ko tenei na te mea kei roto i te microbiome gut te tini o nga huakita ki te keri kai me te tiaki i te tinana mai i nga huakita kino. Ka timata nga ahuatanga o te taiao ki te pa ki te puunaha rauwiringa kaiao o te whekau, ka kaha te mahi o te punaha raupatu, ka puta mai nga cytokines inflammatory ki te hua papatipu, a ka paheke tenei paanga puta noa i te tinana, na reira ka puta ki nga momo tohu me nga ahuatanga mamae, tae atu ki mamae tuara. I te mea ko te mumura te urupare a te tinana ki nga whara me nga mate, ka tangohia e ia te take kino i te waahi kua pa, ka awhina i te whakaora. Na, ka timata nga cytokines inflammatory ki te whakaputa papatipu na te mumura o te whekau, ka taea e ia te whakararu i te punaha whekau, ka tuku te paitini me te huakita ki te uru ki roto i te toto ka haere ki nga waahi rereke o te tinana, ka puta te mamae. Inaianei, na te maha o nga ahuatanga taiao e arahi ana ki te whakawhanaketanga mamae o muri. I te wa ka timata nga huakita kino mai i te mumura ki te mamae o muri, ka taea e ratou te piri ki a ratou ano ka pa ki te homeostasis o te kōpae intervertebral, ka whakaekehia e te punaha aukati te kopae intervertebral me te mamae o muri. (Yao et al., 2023) Ko te mea tenei na te hononga o te whekau me te hokinga mai i roto i nga ara uaua uaua ka tuku korero mai i te puku ki te tuara, ki runga ki te roro.
Na, i te wa ka timata te mumura ki te whakaputa take i roto i te tinana, ka pa atu ki nga raru musculoskeletal penei i te mamae o muri. Ka taea e te mumura o te whekau te kore taurite i waenga i te hanganga o te symbiont me te pathobiont ki te whakaheke i te pono me te mahi o nga arai whekau intestinal, te mamae, me te whakanui ake i nga ngota ngota mumura. (Ratna et al., 2023) Ka taea e nga ngota ngota mumura te whakanui ake i nga kaiwhakawhiwhi mamae me te uaua o te uaua, e arai ana i te mamae me te mamae o te tuara o raro. I te tupono noa, ko nga ahuatanga o te taiao penei i te ahua kino, te ngoikore o te tinana, me nga tikanga kai kino ka taea e te punaha whekau te mumura o nga uaua o muri. Ina he dysbiosis kei roto i te gut microbiota, ka taea te hono atu nga paanga mumura ki te mamae visceral me te mahi a te punaha nerve pokapū ki te whakarereke i te tinana me te noho i roto i te ahua mau tonu o te mumura o te punaha ki te mamae o muri. (Dekker Nitert et al., 2020). Engari, he maha nga maimoatanga kore-haparapara me nga huarahi katoa hei whakaiti i te mumura o te whekau me te whakaora i te mamae o muri.
Te whakauru i te Electroacupuncture Hei Maimoatanga
I te wa e pa ana nga tangata ki te mamae o muri e pa ana ki te mumura o te whekau, ka haere ratou ki te taote hauora tuatahi me te whakamarama i te ahuatanga. I runga i te hononga i waenga i te mumura o te whekau me te mamae o muri, ma te whakatika i nga ahuatanga o te taiao e pa ana ki enei korero morearea, he maha nga taakuta ka taea te mahi tahi me nga tohunga mamae ki te whakaiti i te mumura o te whekau me te mamae o muri. Ka taea e nga tohunga mamae penei i te chiropractors, te acupuncturists, me te mirimiri te awhina ki te whakapakari i nga uaua e pa ana ki te mamae o muri me te whakarato huarahi katoa penei i nga huaora anti-inflammatory me nga taapiri hei whakaiti i te mumura o te whekau. Ko tetahi o nga maimoatanga tawhito kore-hapara ka taea te mahi e rua ko te electroacupuncture. Ko te Electroacupuncture e whakakotahi ana i nga rongoa Hainamana me nga hangarau hou e whakamahi ana i te whakaihiihi hiko me nga ngira totoka angiangi hei whakauru ki roto i te acupoint o te tinana kia whiwhi ai i te qi, te kaha ranei. Ko te mahi tenei ko te whakarato i te whakaihiihi hiko me nga paanga anti-inflammatory ki te whakakorikori cholinergic reflexes i roto i te whekau me te tuaka HPA. (Yang et al., 2024) Ka taea hoki te whakakotahi i te Electroacupuncture me etahi atu maimoatanga hei whakaiti i nga paanga o te mumura e pa ana ki te mamae o muri.
Me pehea te Electroacupuncture e whakaiti ai i te mumura o te whekau
I te mea ka taea e te electroacupuncture te whakaiti i te mumura o te whekau ka puta te mamae o muri, ka taea e ia te whakahaere i te tipu o te intestinal ma te whakatairanga i te motireti intestinal me te aukati i nga tohu mamae mai i te pa ki nga uaua o muri. (He et al., 2022) Ko tenei na te mea ka taea e te electroacupuncture te awhina i nga uaua uaua ka mamae te tuara. I tua atu, ka whakatata mai nga tangata ki tenei maimoatanga, kei raro i nga kaiarahi o nga tohunga acupuncturists kua tino whakangungua ka taea te whakauru tika i nga ngira i te wa e whakarite ana i te rongoa electroacupuncture ki nga matea me te mamae o te tangata. I te mea ka taea te whakakotahi i te electroacupuncture me etahi atu rongoa, ka taea te whakaiti i te taumaha o te tinana me te whakahoki mai i te nakunaku me te whakauru ki te hanga i te microbiota gut. (Xia et al., 2022) Ma tenei ka taea e nga tangata takitahi te whakarereke iti ki o raatau mahinga me te aukati i te mumura o te whekau e pa ana ki te tinana me te mamae o muri. Ka taea e ratou te whakapai ake i to raatau oranga ma te whakauru i te electroacupuncture hei waahanga o to raatau hauora me te hauora.
Te Wewete I Nga Mea Ngaro O Te Mua-Ataata
Tohutoro
An, J., Wang, L., Waiata, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Ko te Electroacupuncture te whakaheke i te huka toto ma te whakahaere i nga tipu intestinal i roto i nga kiore mate huka momo 2. J Nga mate huka, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Ko te Titonga Microbiota Huri Hurihia e Paa Ana ki te mamae o muri i roto i nga tangata taumaha me te momo. Endocrinol Tuhinga o mua (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Ko Dysbiotic Gut te take o te mamae iti o muri? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). I whakatairangahia e te Electroacupuncture nga parepare intestinal me te whakaora i te dysbiotic cecal microbiota o nga kiore momona i te kai-ngako. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Ko te Electroacupuncture te whakaheke i te mate pukupuku o te whekau i roto i nga kiore obese ma te whakahohe i nga huarahi tohu tohu Nrf2 / HO-1 me te whakatika i te arai intestinal. Mate huka Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Te Painga o te Gut Microbiota i runga i te ahunga whakamua o te whakahekenga o te disc intervertebral. Rauemi Orthopedic, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Ka taea e nga taangata iti te mamae o muri te whakamahi i te rongoa electroacupuncture hei whakaiti i te mamae me te whakahoki mai i te neke ki o ratau tinana?
Kupu Whakataki
He maha nga taangata puta noa i te ao kua pa ki te mamae iti o muri mai i te maha o nga mea me nga whara kino ka puta he tohu mamae-rite ki te taha o nga kopae, nga uaua, nga hononga, me nga pakiaka nerve. Ko tenei na te mea ka haere te tinana i roto i nga nekehanga tukurua e puta ai nga uaua me nga uaua e tata ana ki te totoro me te piri, ka whakaparahako i nga pakiaka nerve ka puta te mamae. Ka taea ranei he whara kino e pa ana ki nga kopae tuara i roto i te rohe lumbar ka taea te whakaheke, te whakaheke ranei ki te whakararu i nga pakiaka nerve ka arahi ki te mamae iti. Ahakoa te putanga, ko te mamae iti o muri he raruraru uaua, a he maha nga tangata ka rapu maimoatanga ki te whakaiti i ona paanga-rite ki te mamae me te awhina i te maha o nga tangata ki te whakaora i o raatau nekehanga. Ka tirohia e te tuhinga o tenei ra he aha te mamae o te tuara iti he take o te ao, me pehea e taea ai e te electroacupuncture te awhina i te whakaiti, me pehea e hoki ai te neke. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro kia pai ake ai te maarama he aha te mamae o te tuara iti he take ki o ratau tinana. Ka whakamohiohia, ka arahi hoki matou i nga turoro me pehea e taea ai e te whakamaarama electroacupuncture te whakaiti i te mamae o te tuara me te awhina ano ki te whakaora i te tere o te tinana. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te whakaiti i te paanga o te mamae iti o muri me te kimi i nga momo rongoa hei whakauru. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He aha te mamae iti o muri he take o te ao?
Kei te kaha koe i to tuara o raro i muri i te kawe i tetahi mea taumaha ranei? Ka rongo koe i te mamae e heke ana ki o waewae? Kei te rongo ranei koe i te mamae o te uaua o to tuara o raro mai i te piko mo te wa roa? Ko te nuinga o enei take mamae e hono ana ki nga ahuatanga o te taiao ka taea e te tinana te whakawhanake i te mamae iti. Ina tae mai ki te mamae o muri, he take a-hapori-ohanga e pa ana ki nga tangata maha, ina koa nga tangata mahi. Ina he maha nga tangata e mahi ana i nga mahi rereke, e mahi ana ranei i nga mahi, ka taea e enei nekehanga te wewete i nga hononga o te tuara o raro. Ma tenei ka mohio te tinana kei te he tetahi mea ki te tuara o raro me nga hanganga tino nui o te tuara, na reira ka whakamahi i etahi atu tikanga hei pupuri i te pumau o te tuara. (Hauser et al., 2022)
I tua atu, ko te nuinga o nga tohu o te mamae o muri he kore motuhake, me nga nekehanga o te hiki i te taumaha, te piko, te kopikopiko, me te wiri o te tinana katoa ko nga mea morearea mahi e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te mamae iti. (Becker & Tamariki, 2019) Na tenei ka nui te mamae o te tuara o te tuara ki te kawe i te taumahatanga o te ngaro o te mahi, te pupuri ranei i a raatau mahi o ia ra. Ka pa ana tenei, he maha nga tangata ka timata ki te rapu maimoatanga hei whakaiti i nga tohu ka puta mai i te mamae o muri.
Wewete i te mamae mamae- Ataata
Electroacupuncture mo te mamae iti o muri
Ina tae mai ki te whakaiti i te mamae o te tuara iti, he maha nga tangata ka haere ki nga momo maimoatanga hei whakaora i te mamae o te tuara o raro me o raatau tohu tohu. No reira, koinei te take ka taea e nga maimoatanga kore-hapara penei i te electroacupuncture te awhina ki te whakaiti i te mamae o te tuara o raro me te awhina i nga pito o raro kia hoki mai te neke. Ko te Electroacupuncture tetahi atu ahua o te acupuncture e whakamahi ana i te whakaongaonga hiko i runga i nga acupoints o te tinana ki te aukati i nga tohu mamae. Kua whakamahia nuitia te Electroacupuncture mo nga mate pukupuku, tae atu ki te mamae iti o te tuara, i te mea kua whakamahia hei waahanga rongoa hei whakaiti i te whakamahinga rongoa i te wa e whai hua ana ka uru ki etahi atu rongoa. (Sung et al., 2021)
I tua atu, ko te electroacupuncture e mahia ana e nga tohunga tino whakangungu, a, ka whakamahia ki te rongoa i te mamae iti o muri, ka taea te whakaongaonga i nga waahanga nui o te tinana kei te taha o te acupoint ki te tuku i nga tawhā e uru ana ki te kaha, te roa, me te auau kia taea ai e te mamae te mamae. te waahi ka tohua e nga tohunga tiaki hauora. (Francescato Torres et al., 2019) Ka taea e te Electroacupuncture te whakaiti i te mamae o te tuara o raro me te tautoko i te maha o nga tangata ma roto i nga tikanga rereke hei whakaora i te nekehanga. (Kong, 2020)
Electroacupuncture Whakaora Mowhiti
A, no te whakaora i te tere o te tinana mai i te mamae iti o te tuara, ka taea e te electroacupuncture te whakarato i nga hua whakaora ma te aukati i nga tohu mamae, ka kore e neke te tinana, me te tuku i nga uaua ki te okioki. (Sheng et al., 2021) Ka taea e te Electroacupuncture te whakakotahi me etahi atu rongoa penei i te rongoa tinana ka awhina i te totoro me te whakapakari i nga uaua o muri me nga hononga ki te whakaheke i te mamae kino e pa ana ki te neke me te maha o nga tangata e mahara ana he aha nga nekehanga e puta ai te mamae o muri. Ka timata te tangata ki te whakarereke iti, nui ranei ki to ratau hauora me to ratau oranga, ka tiimata ratou ki te kite me pehea te kawe i a ratau me te aukati i nga nekehanga tukurua e raru ai o raatau tuara me te noho ora ake.
Tohutoro
Becker, BA, & Tamariki, MA (2019). Te mamae iti o muri me te hoki ki te mahi. American Physician Family, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Ko nga paanga o nga rerenga hiko hiko mo te mamae o te mamae o muri i roto i nga pakeke pakeke: toru-matapo, 12-marama kawa mo te whakamatautau i te waahi. mau tamataraa, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ko te ngoikoretanga o te lumbar hei tohu o te mamae iti o muri me tana maimoatanga ma te prolotherapy: He arotake. J Te Whakaora Musculoskelet Hoki, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuncture mo te Whakamotitia i te mamae mamae iti-muri: Nga Hua Rangahau Tuatahi. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Te kaha o te electroacupuncture i roto i nga turoro me te mate pukupuku o muri: te kawa ako mo te whakamatautau i te waahi. mau tamataraa, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ko te whai huatanga me te haumaru o te electroacupuncture mo te mamae mamae iti o te tuara kore motuhake: He kawa mo te arotake nahanaha me te / meta-analysis. Rongoā (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Ka taea e nga whiringa rongoa kore rongoa te awhina i nga taangata e mau ana te mamae o muri ki te rapu i te awhina e rapu ana ratou ki te whakaora i te mahi tinana?
Kupu Whakataki
I waenga i nga wahanga o runga, waenganui, me te tuara o te punaha musculoskeletal, he maha nga taangata kua hinga ki nga whara kino, nga nekehanga tukurua, me te taapiri i nga korero morearea o te taiao e puta ai te mamae me te hauatanga, na reira ka pa ki a raatau mahi o ia ra. Ko tetahi o nga tikanga mahi tino noa, ka taea e te mamae o muri te pa ki nga tangata takitahi ki nga taumahatanga ohaoha-hapori, ka puta mai i te whakapeka ki te roa, i runga i nga whara me nga mea e pa ana ki tenei take. Hei wahanga o te punaha musculoskeletal, he rereke nga uaua o te tuara i roto i nga waahanga e toru e tautoko ana i nga pito o runga me raro, me te tino hononga ki te tuara i te mea e karapoti ana ia roopu uaua i te tuara me te tiaki i te taurakira. I te wa ka timata nga ahuatanga o te taiao me nga whara kino ki te whakaputa i nga tohu mamae-rite ki te tuara, ka taea e te tangata te mamae nui, no reira he aha te nuinga e rapu ana i nga maimoatanga kore-hapara hei whakaiti i nga paanga o te mamae o te mamae o muri me te kimi i te oranga. e rapu ana. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki te paanga o te mamae o muri o te tuara me te pehea o nga maimoatanga kore-hapara ka pa pai ki nga tangata e pa ana ki te mamae mamae o muri. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te whakarato i nga momo maimoatanga kore-haparapara hei whakaiti i te mamae o muri o raro e pa ana ki o ratou pito. Ka whakamohio, ka arahi hoki i nga turoro me pehea e whai hua ai nga momo maimoatanga kore-haparapara ki o raatau hauora me te oranga i te mea ka taea e raatau te whakaiti i nga ahuatanga uaua penei i te mamae o muri. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga paatai me nga paatai nui mo o ratou mamae mamae iti me nga huringa iti ka taea e ratou te whakauru ki te whakaiti i ona tohu mamae. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Te Painga o te mamae mamae iti o muri
Kei te mamae tonu koe i te mamae o te uaua, te mamae ranei o to tuara i muri i te ra mahi roa? Ka rongo koe i te ngenge uaua mai i to tuara ki o waewae i muri i te kawe i tetahi mea taumaha? Kua kite ranei koe ko te kopikopiko, ko te hurihanga ranei ka awhina i to tuara o raro mo te wa poto, ka kino noa iho i muri i etahi wa? I te nuinga o nga wa, ko te nuinga o enei ahuatanga o te mamae e hono ana ki te mamae o te tuara iti, a na te maha o nga ahuatanga e pa ana ki tenei ahuatanga uaua. I te wa e pa ana ki nga ahuatanga uaua e pa ana ki te mamae o te tuara iti, he nui tonu i te wa e kaha ana o raatau paanga. I tera wa, ka pa ki te maha o nga taangata na te mea ko ratou te take tuatahi mo te mamae nui mo te wa roa me te hauatanga tinana. (Woolf & Pfleger, 2003) I te mea ko te mamae o tuara he tino whakapeka, he mau tonu ranei, ka huri te maha o te mamae na te mea he maha atu nga tohu o te mamae ka paheke nga korero morearea i roto i te tinana. Ko te paanga o te mamae mamae iti o te tuara kei raro i nga take pathological kaore i te tino maarama engari ka pa atu ki te ngoikore o te hinengaro. (Andersson, 1999)
I tua atu, ko nga huringa degenerative i roto i te tuara ka taea hoki te pa ki te whakawhanaketanga o te mamae mamae o raro. Ko nga mea whakararu ka puta i nga korero morearea inaki ka puta mai i te kai paipa me te momona ki nga momo mahi e hiahia ana kia nui nga nekehanga. (Atkinson, 2004) Ina pa ana tera, ka raru te tangata ki te raru koretake ka pa ki o raatau oranga me te pouri. Koinei te waahi ka timata te maha o nga tangata ki te rapu maimoatanga hei whakaiti i nga paanga o te mamae o te tuara o raro me te whakaiti i nga tupono ki te rapu wawaotanga pokanga.
Te Mahi a Chiropractic Care mo te whakapai ake i to hauora- Ataata
Nga maimoatanga kore-Haparapara mo te mamae mamae o muri
I te wa e pa ana nga tangata ki te mamae o te tuara o raro, he maha nga wa kaore i te mohio he rereke nga nekehanga, nga tau, me nga pathologies ka taea te whakarereke i te tuara, ka puta nga kopae tuara ki nga huringa whakaheke e rite ana ki te whakawhanaketanga o te mamae mamae o raro. (Benoist, 2003) I te wa ka timata nga huringa degenerative ki te whakaputa i nga tohu mamae-rite ki muri, he tokomaha ka timata ki te rapu i nga maimoatanga utu me te whai hua. No reira, koinei te take ka taea e nga maimoatanga kore-haparapara te awhina i te whakaiti i nga tohu o te mamae o te mamae o te tuara o raro me te awhina ki te whakaora i te tere o te tinana. Ko nga maimoatanga kore-hapara he mea whakawhaiaro ki te mamae o te tangata, mai i te acupuncture ki te rongoa mirimiri me te whakaheke i te tuara. He utu hoki nga maimoatanga kore-haparapara me te awhina ki te whakaiti i nga korero morearea o te mamae o te tuara iti i te wa e whakaheke ana i ona ahuatanga.
Nga Paanga Whakahekea Iwi Iwi I runga i te mamae o te tuara iti
Ko te whakahekenga o te tuara, pera i te korero i mua, ko te ahua o te maimoatanga kore-hapara e whakauru ana i te hikoi ngawari miihini i runga i te hiku ki te whakaheke i te mamae o te tuara iti, me te whakaiti i nga tohu o te mamae e pa ana ki a ia. Ko te whakahekenga o te tuara ka awhina i te whakaheke i te waku o nga uaua lumbar, e pa ana ki te hiku o te lumbar engari ka whakarato hoki i te mamae mamae me te mahi tinana. (Choi et al., 2022) He haumaru te whakaheke i te tuara i te wa e ngawari ana i runga i te hiku, me nga mahi whakapumau hei whakarei ake i te pehanga o roto-kopu me te kaha o te tuara ki te lumbar. (Hlaing et al., 2021) Ina whakauruhia e te tangata te whakahekenga o te tuara hei waahanga o tana haerenga hauora me te oranga, ka heke te mamae me te hauatanga i roto i te waa i te wa e whakapakari ana i nga uaua ngoikore i pa ki te mamae o raro o raro. Ko te whakauru i enei maimoatanga kore-hapara ka awhina i te tangata kia nui ake te mahara ki te paanga o te taiao e pa ana ki runga i o ratou tuara me te noho pai me te oranga.
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Te Painga o te Whakakorenga o te Spinal Nonsurgical i runga i te Kaha o te Pain and Herniated Disc Volume in Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Ko nga paanga o te mahi whakapumautanga matua me te whakapakari i te mahi i runga i te waahanga, te toenga, te matotoru o nga uaua me nga hua e pa ana ki te mamae i roto i nga turoro me te mamae o te tuara iti-kore: he whakamatautau kua tohua. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Te taumaha o nga ahuatanga uaua nui. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ka taea e nga tangata takitahi me te waewae me te mamae o muri te kimi i te awhina ma te whakauru i te whakahekenga hei whakaiti i nga tohu e pa ana ki te mamae?
Kupu Whakataki
Ko nga pito o raro e awhina ana ki te whakapumau i te taumaha o te tinana o runga me te tuku nekehanga ki te tangata. Ko nga wahanga o raro o te tinana ko te tuara o raro, te pelvis, te hope, nga huha, nga waewae, me nga waewae, i te mea he mahi motuhake ta ratou katoa, he hononga whakahirahira ki a raatau ano. Heoi, ko o ratou tuara o raro me o ratou waewae ka pangia ki nga whara. I te wa ka timata nga take o te taiao, nga whara ranei ki te whakaputa take i roto i te punaha musculoskeletal, tera pea ka puta te mamae me te īnaki o nga korero morearea ka raru te tangata ki te neke me te pumau. Ko nga uaua e pa ana, ko nga kopa, ko nga hononga, me nga pakiaka nerve ka taea te riri, te ngoikore, me te kiki i te wa ka timata nga ahuatanga o te taiao ki te kopiri i te hiku ka arahi ki te mamae i te wa. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki te mahi tahi o te tuara me nga waewae i roto i te tinana, me pehea e pa ai ki te mamae o nga mea taiao, me pehea te whakahekenga o te tuara ki te whakaiti i te mamae o te waewae me te tuara. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te whakarato i nga maimoatanga maha hei whakaiti i te mamae o muri me nga waewae e pa ana ki o raatau neke. Ka whakamohiohia, ka arahi hoki i nga turoro me pehea e taea ai e nga maimoatanga penei i te whakahekenga te awhina ki te whakaiti i nga tohu penei i te mamae i roto i nga waewae me te tuara. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai atu ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai whakahirahira me nga paatai mo nga tohu mamae e pa ana ki a ratou mai i o ratou waewae, mai i te mea kei te whakararuraru i a raatau mahi o ia ra. Ko Dr. Jimenez, DC, e whakauru ana i enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He pehea te mahi tahi a te tuara me nga waewae?
Kei te rongo koe i te mamae o to tuara e pa ana ki to kaha ki te hikoi? Ka pa ki a koe te mamae o te uaua, te ngenge ranei o ou waewae i muri i te ra mahi roa? Kei te kaha ranei to tuara me o waewae i muri i to oho ake? Ko te nuinga o enei ahuatanga e hono ana ki te mamae o te waewae me te tuara ka pa ki te haere o te tangata, ka pa atu ki nga tohu penei i te mamae. Ka mahi tahi nga uaua o muri me nga waewae i roto i te nervia sciatic, he nerve roa mai i te rohe o te lumbar spinal, ka pahemo i nga uaua gluteal, ka heke ki muri o nga waewae ka tu ki nga turi. Ko te tuara kei roto nga uaua matua me te rohe o te tuara o te lumbar, e tuku ana i te tangata ki te piko, ki te huri, ki te toro atu.
I tenei wa, ka awhina nga uaua waewae i te tangata kia neke haere i te wa e whakapumau ana te taumaha o te tangata. Ko enei roopu uaua e rua he hononga tino pai ki nga pito o raro, na te mea me waea te tangata ina mahi mahi. Heoi ano, ka whakaraerae ratou ki nga whara me te mamae ka puta he take hauatanga.
He pehea te hono o te mamae ki te tuara me nga waewae?
Ina tae mai ki te tuara o raro me nga waewae, ko nga ahuatanga o te taiao me nga whara kino ka pa ki nga uaua a tawhio noa, nga uaua, nga hononga, me nga pakiaka nerve. Hei tauira, i te wa e hapai ana nga tangata mahi i nga mea taumaha, ka nui ake pea te mamae o te tuara o raro i te wa e wiri ana te tinana katoa ki nga waewae. (Becker & Tamariki, 2019) Ko te mea tenei na te mea ka mahia e te ahanoa te utaina ki te tuara o raro ko te mea ka kopakihia te tuara, ka pakaru te uaua huri noa. Ki te tukuruatia i nga wa katoa, ka paheke te kopae tuara, ka whakararu i nga pakiaka nerve. Ka kaha ake enei pakiaka nerve, ka pa ki te mahanga nerve me te mumura, na reira ka pa te mamae o te tangata ki te mamae o te waewae, te heke o te waewae, te pumau ranei o te rekereke e pa ana ki te neke. (Fortier et al., 2021)
Hei taapiri, ko te mamae o te tuara me te waewae ka pa mai i te wa ka timata te hiku ki te paheketanga, he tukanga taiao ka heke te kopae tuara i roto i te waa. I te wa e paheke ana te kopae i roto i te rohe o te lumbar spinal i roto i te waa, ko nga taonga matūkai me nga huringa i roto i te hanganga extracellular ka iti ake te kaha o nga kōpae ki te pupuri i o raatau mahi tohatoha kawenga i roto i nga pito o raro. (Kim et al., 2020) Engari, he maha nga tangata e pa ana ki te mamae o te waewae me te tuara ka taea te rapu maimoatanga hei whakaiti i nga tohu o te mamae.
Tiaki Chiropractic Mo te Waewae Waewae- Ataata
Te whakaheke i te mamae i runga i nga waewae me te tuara
Ina tae mai ki te maimoatanga o te waewae me te mamae o muri, he maha nga tangata ka timata ki te rapu maimoatanga utu e taea ai te whakaiti i nga tohu mamae. He maha nga maimoatanga kore-hapara penei i te whakaheke i te tuara he pai mo te whakaiti i te mamae e pa ana ki te tuara me nga waewae. Ka whakamahia e te whakahekenga o te tuara i te mihini hikoi hei awhina i te toro atu i nga uaua uaua mai i te tuara o raro me te tuku i te pehanga kino ki te kōpae kua pangia ma te whakanui ake i te rere matūkai toto ki te kōpae me te whakaiti i te pehanga mai i te pakiaka nerve kino. (Choi et al., 2022) Ka taea te whakakotahi i te whakahekenga o te tuara ki nga mahi whakapumau matua e taea ai te whakaiti i te mamae me te hauatanga me te whakapai ake i te pumau o nga waewae me nga pito o raro. (Hlaing et al., 2021) Ma te whakaheke i te tuara ki te whakaiti i te mamae o muri me te waewae, he maha nga tangata ka kite i nga hua pai i muri i te maimoatanga karapīpiti, a ka pai ake to raatau nekehanga. (Vanti et al., 2021) I te wa e pa ana nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae o te waewae me te tuara me te rapu maimoatanga ka kitea nga painga o te whakahekenga o te tuara ki te whakauru ki o raatau mahi o ia ra mai i te mea ka taea te whakarite me te awhina i a raatau kia mahara ake he aha nga nekehanga me nga take taiao e mamae ai ratou. . Ma te mahi i enei huringa iti i roto i te waa ka taea te whakapai ake i to ratau hauora me te awhina i a ratau ki te noho ora ake.
Tohutoro
Becker, BA, & Tamariki, MA (2019). Te mamae iti o muri me te hoki ki te mahi. American Physician Family, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Te Painga o te Whakakorenga o te Spinal Nonsurgical i runga i te Kaha o te Pain and Herniated Disc Volume in Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). He Whakahou mo te Peroneal Nerve Entrapment me te Neuropathy. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Ko nga paanga o te mahi whakapumautanga matua me te whakapakari i te mahi i runga i te waahanga, te toenga, te matotoru o nga uaua me nga hua e pa ana ki te mamae i roto i nga turoro me te mamae o te tuara iti-kore: he whakamatautau kua tohua. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Lumbar Degenerative Disease Part 1: Anatomy and Pathophysiology of Intervertebral Discogenic Pain and Radiofrequency Ablation of Basivertebral and Sinuvertebral Nerve Treatment for Chronic Discogenic Back Pain: A Prospective Case Series and Review of Literature. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Te toronga poutū mo te radiculopathy lumbar: he arotake nahanaha. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Ko te taputapu Find A Practitioner a IFM te whatunga tuku korero nui rawa atu i roto i te Rongoa Mahi, i hangaia hei awhina i nga turoro ki te kimi i nga tohunga rongoa Mahi ki nga waahi katoa o te ao. Ko nga Kaiako Tiwhikete IFM kua whakarārangihia i te tuatahi i roto i nga hua rapu, na te nui o to raatau maatauranga i roto i te rongoa Mahi.
Rahui ipurangi me nga Whakaritea 24/7*
Kaituku Rongoa Mahi whaimana* Ka mahi nga Kaituku Katoa i roto i te mana ture me te whakapumau i te whānuitanga o nga mahi haumanu.*
