Nga Tikanga Haumanu Whakamuri Kua Tukinotia. Te mamae o te mamae, te tiaki i te aitua, te mamae o muri, te mamae iti, te mamae o muri, te Sciatica, te kaki o te kaki, nga whara o te mahi, nga whara whaiaro, nga whara hakinakina, te mahunga o te migraine, te Scoliosis, nga kōpae Herniated matatini, te Fibromyalgia, te oranga me te kai, te whakahaere ahotea, me te Nga Taonga Matatini.
I El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, kei te arotahi matou ki te maimoatanga i nga turoro i muri i nga whara ngoikore me nga mate mamae mamae. Ka arotahi matou ki te whakapai ake i to kaha na roto i nga kaupapa whakangawari, nekeneke, me te kaikawe kua whakaritea mo nga roopu reanga katoa me nga hauatanga.
Mena ka whakaaro a Takuta Alex Jimenez kei te hiahia koe ki etahi atu maimoatanga, ka tukuna koe ki te whare haumanu, ki te Taonga ranei e pai ana mo koe. Kua mahi tahi a Dr. Jimenez me nga kaitoro o runga, nga tohunga haumanu, nga kairangahau rongoa, me nga kaiwhakarato whakaoranga tuatahi ki te kawe mai i a El Paso nga maimoatanga haumanu tino pai ki to tatou hapori. Ko te whakarato i nga tikanga kawa-kore o runga ko ta matou kaupapa matua. Ko te maaramatanga haumanu te mea e hiahiatia ana e o maatau turoro kia hoatu ki a raatau te tiaki tika. Mo nga whakautu ki etahi patai kei a koe me waea atu ki a Dr. Jimenez i 915-850-0900
Ka taea e etahi o nga mate neurological te whakaputa i nga waahanga nui o te neuropathy peripheral, a mo nga tangata e mate ana ki te neuropathy tawhito, ka taea e te rongoa tinana te whakapai ake i te kaha ki te neke haere ma te haumaru me nga rongoa, nga tikanga, me nga whakarereketanga o te noho hei awhina i te whakahaere me te whakahaere i nga tohu?
Nga maimoatanga Neuropathy Peripheral
Ko te maimoatanga neuropathy peripheral kei roto ko nga rongoa tohu me te whakahaere rongoa hei aukati i te kino kino o te nerve.
Mo nga momo whakapeka o te neuropathy peripheral, ka taea e nga wawaotanga hauora me nga maimoatanga te rongoa i te tukanga o raro, te whakapai ake i te ahua.
Mo nga momo tawhito o te neuropathy peripheral, ka taea e nga mahi rongoa me nga ahuatanga o te noho te awhina ki te aukati i te haere tonu o te mate.
Ko te maimoatanga neuropathy peripheral roa e arotahi ana ki te whakahaere i nga tohu mamae me te whakamarumaru i nga waahi kua heke mai i te kino, i te mate ranei.
Te Tiaki Whaiaro me nga Whakaritenga Ora
Mo nga tangata kua rongohia he mate neuropathy peripheral, kei te tupono ranei ki te whakawhanake i te mate, ka whai waahi nui nga ahuatanga o te noho ki te whakahaere i nga tohu me te aukati i te kino o te nerve mai i te kino me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate. (Jonathan Enders et al., 2023)
Whakahaere mamae
Ka taea e te tangata takitahi te whakamatau i enei rongoatanga tiaki whaiaro me te kite mena ka awhina i te whakaiti i o raatau whakaraerae, katahi ka whanake he mahinga ka taea e ratou te mahi. Ko te tiaki whaiaro mo nga tohu mamae ko:
Te whakatakoto i te papa whakamahana mahana ki nga waahi mamae.
Whakanohoia he papa whakamahana (kaua te huka) ki nga waahi mamae.
Ko te hipoki i te waahi ka waiho ranei kia kore e hipokina, i runga i nga taumata whakamarie.
Mau kakahu taratara, tokena, hu, me/ranei nga karapu karekau i hanga ki nga rawa ka whakapataritari.
A ape i te whakamahi hinu, hopi ranei ka whakapataritari.
Whakamahia he kirīmi whakangāwari, hinu hinu ranei.
Te pupuri i nga waahi mamae kia ma.
Aukati i nga whara
Ko te paheketanga o te ngakau ko tetahi o nga paanga tino noa ka puta he raruraru penei i te tutukitanga, te uaua ki te haere, me nga whara. Ko te aukati me te tirotiro auau mo nga whara ka taea te karo i nga raru penei i nga patunga kua pangia. (Nadja Klafke et al., 2023) Ko nga whakarereketanga o te oranga hei whakahaere me te aukati i nga whara ko:
Whakamaua nga hu me nga tokena.
Tirotirohia nga waewae, maihao, maihao me nga ringaringa ki te rapu i nga tapahi me nga maru kaore pea i rongohia.
Horoia nga tapahi me te hipoki kia kore ai e pangia nga mate.
Kia tupato ki nga taputapu koi penei i te tunu kai me te mahi me nga taputapu maara.
Whakahaerenga mate
Ka taea e nga ahuatanga o te oranga te aukati i te ahunga whakamua o te mate me te hono tata ki nga raru me nga take o raro. Hei awhina ki te aukati i te neuropathy peripheral me tona ahunga whakamua ka taea e: (Jonathan Enders et al., 2023)
Kia mau ki nga taumata huka hauora mena he mate huka koe.
A ape i te waipiro mo tetahi neuropathy peripheral.
Kia mau tonu te kai pai, ka taea te whakauru i nga taapiri huaora, ina koa mo te hunga kaiwhenua, kai vegan ranei.
Nga Hauora Hauora
Ka taea e etahi o nga rongoa rongoa te awhina i nga tohu mamae ka taea te tango ina hiahiatia. Ko nga maimoatanga mamae i runga i te kaute ko: (Michael Überall et al., 2022)
Te rehu lidocaine, papaki, kirīmi ranei.
He kirīmi Capsaicin he pāti ranei.
Topical Hukapapa Hot
Nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal – Advil/ibuprofen or Aleve/naproxen
Tylenol/acetaminophen
Ka taea e enei maimoatanga te awhina i nga tohu mamae o te neuropathy peripheral, engari kaore i te awhina i te whakapai ake i te ngoikoretanga, te ngoikore, me nga raruraru whakakotahi. (Jonathan Enders et al., 2023)
Nga Tohu Whakataunga
Ko nga rongoa rongoa mo te rongoa i te neuropathy peripheral ko nga rongoa mamae me nga anti-inflammatories. Ko nga momo tawhito o te neuropathy peripheral ko:
Neuropathy waipiro
Neuropathy mate huka
Ko te neuropathy na te Chemotherapy
He rereke nga rongoa rongoa mo nga momo tawhito mai i nga maimoatanga mo nga momo whakapeka o te neuropathy peripheral.
I etahi wa, ka taea e te taapiri kaha o te whakahaunga, te huaora B12 ranei i tukuna ma te werohanga ka awhina i te aukati i te ahunga whakamua i te wa e pa ana te neuropathy peripheral ki te koretake o te huaora. Ka taea e te rongoa rongoa te awhina ki te rongoa i nga mahi o raro i etahi momo o te neuropathy peripheral acute. Ko te maimoatanga mo te neuropathy taiao whakapeka, penei i te Miller-Fisher syndrome, Guillain-Barré syndrome ranei, ka taea te whakauru:
Corticosteroids
Immunoglobulins - nga pūmua o te punaha mate
Ko te Plasmapheresis he tikanga e tango ana i te wahanga wai o te toto, e whakahoki ana i nga pūtau toto, e whakarereke ana i te kaha o te mahi o te punaha mate. (Sanja Horvat et al., 2022)
E whakapono ana nga kairangahau he hononga kei waenganui i enei ahuatanga me te mumura kino kino, me te whakarereke i te punaha mate he painga mo te rongoa i nga tohu me te mate o raro.
Tohunga
I etahi wa, ka taea e nga mahi pokanga te painga ki nga taangata kei a raatau etahi momo neuropathy peripheral. I te wa e kaha ake ana tetahi atu ahuatanga i nga tohu, i te tukanga ranei o te neuropathy peripheral, ka awhina pea te pokanga ki te whakaora i nga tohu me te aukati i te ahunga whakamua o te mate. Kua whai hua tenei inaa ko te mahanga o te nerve, te ngoikore ranei o nga uaua. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Te rongoa taapiri me te rongoa rereke
Ko etahi huarahi taapiri me etahi atu huarahi ka awhina i te tangata ki te pa ki te mamae me te mamae. Ka taea e enei maimoatanga te mahi hei waahanga haere tonu mo te hunga e mate ana i te neuropathy tawhito. Ka taea e nga whiringa te whakauru: (Nadja Klafke et al., 2023)
Ko te Acupuncture he whakauru i nga ngira ki nga waahi motuhake o te tinana hei awhina i te whakaiti i nga tohu mamae.
Ko te Acupressure ko te tono pehanga ki nga waahanga motuhake o te tinana hei awhina i te whakaiti i nga tohu mamae.
Ka taea e te maimoatanga mirimiri te awhina i te whakamaarama i nga uaua.
Ka taea e te whakaaroaro me te whakangawari te awhina i nga tohu.
Ka taea hoki e te rongoa tinana te mahi hei waahanga nui o te noho me te neuropathy tawhito tawhito me te whakaora mai i te neuropathy mate pukupuku.
Ka taea e te rongoa tinana te whakapakari i nga uaua ngoikore, te whakapai ake i te ruruku, me te ako me pehea te urutau ki nga huringa tairongo me te nekeneke kia haere haumaru.
Ko nga tangata e whai whakaaro ana ki te maimoatanga taapiri, ki te rongoa rereke ranei ka akiakihia ki te korero ki o raatau kaiwhakarato hauora tuatahi ki te whakatau mena he haumaru mo o raatau ahuatanga. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ka mahi tahi me te kaihautu hauora o te tangata takitahi me te / ranei nga tohunga ki te whakawhanake i tetahi otinga maimoatanga hauora me te oranga pai hei whakarato i te mamae mamae me te whakapai ake i te kounga o te oranga.
Neuropathy Peripheral: He Korero Whakaora Angitu
Tohutoro
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Te Putanga o Nga Waahanga Kore-Pharmacologic ki te rongoa i te neuropathy mate huka. Huaora me te tohu redox, 38(13-15), 989–1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bosser, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Te Aukati me te Maimoatanga o te Chemotherapy-Induced Peripheral Neuropathy (CIPN) me nga Whakaaetanga Kore-Pharmacological: Nga Tohutohu Hauora mai i te Arotakenga Whakaakoranga Pūnaha me te Tukanga Whakaaetanga Tohunga. Pūtaiao rongoa (Basel, Switzerland), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Neuropathy mate pukupuku mate mamae: te whakataurite o te ao i waenga i te maimoatanga kaupapa me te lidocaine 700 mg te raima rongoa me nga maimoatanga waha. BMJ tuwhera rangahau me te tiaki mate huka, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). Lidocaine Intravenous mo te maimoatanga o te mamae mamae: He Akoranga Whakamutunga Whakamuri. Journal of pain research, 15, 3459-3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). Te Maama mamae me te Whakapai ake i te Kounga-o-Ora mo te Hauora I muri i te Whakakorenga Microsurgical o nga Nerves Peripheral Entrapped i roto i nga turoro me te Neuropathy mate huka mamae. Te Journal of waewae me te poka waewae: he whakaputanga mana o te American College of Foot and Ankle Surgeons, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Mo nga tangata e pa ana ki te mate ngenge mau tonu, ka taea e te whakauru i te acupuncture me etahi atu tikanga maimoatanga hei awhina i te mahi me te whakapai ake i te oranga?
Acupuncture mo te mate ngenge mau tonu
Kei te titiro te rangahau me pehea te awhina acupuncture ki te whakahaere i nga tohu o te ngenge mau tonu. I arotahi enei rangahau ki nga acupoints me nga tikanga motuhake me te pehea i pa ai ki etahi tohu, he rereke ranei e hono ana ki te ahua. I kitea e nga kairangahau ka awhina te acupuncture ki te whakahaere me te whakaiti i etahi tohu (Qing Zhang et al., 2019). Heoi, kaore i taea e raatau te whakatau i nga tikanga o te mahi acupuncture.
Tohu Tohu
He maha nga rangahau i whakaatu ka taea e te acupuncture te whakapai ake i nga tohu ngoikore o te tinana me te hinengaro, tae atu ki:
I kitea e tetahi rangahau keehe nga whakapainga ake i roto i nga roopu o nga kaitakaro i tukuna i roto i te raupapa o nga mahi whakakori tinana me te okiokinga poto. Ko tetahi roopu o nga kaitakaro i rongoa ki te acupuncture i runga i nga acupoints kua tohua, ko etahi atu i hoatu he okiokinga roa. I tonohia te tātaritanga ki nga korero a te tinana o nga tauira mimi i kohia mai i nga kaitakaro i nga waahi e toru: i mua i nga whakangungu, i mua i muri mai i te maimoatanga acupuncture, me te okioki roa ranei. Ko nga hua i tohu ko te whakaoranga o nga metabolites kua raruraru i roto i nga kaitakaro e tukinotia ana e te acupuncture he tino tere ake i te hunga i okioki noa. (Haifeng Ma et al., 2015)
I kii nga kairangahau ko nga rangahau e pa ana ki te acupuncture anake, ki te whakakotahi ranei me etahi atu maimoatanga ka kitea he whai hua ki te whakaiti i te ngenge. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Engari, ka hiahiatia etahi atu rangahau hei whakapumau i nga painga. He huringa nui tenei mai i te arotake i kitea he iti nga taunakitanga mo te whai hua o nga maimoatanga rereke mo te whakakore i nga tohu o te ngenge mau tonu. (Terje Alraek et al., 2011)
Ko tetahi atu arotake o nga rongoa rereke i kitea te acupuncture me etahi tikanga whakaaroaro i whakaatu i te tino oati mo te tirotiro a meake nei. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Ko tetahi atu rangahau i whakataurite i te prednisone, he pūtaiaki, me te tikanga acupuncture e kiia ana ko te tarakona coiling me tetahi atu maimoatanga e kiia nei ko te kapu. Ko te whakaaro ko nga maimoatanga acupuncture me te kapu kapu i runga ake i te steroid mo te ngenge. (Wei Xu et al., 2012)
Ko tetahi atu rangahau i kitea ko te werohanga me te wera me te moxibustion he pai ake nga hua i te acupuncture paerewa mo nga tohu ngenge tinana me te hinengaro. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Mai i te Whakawhitiwhitinga ki te Huringa: Te Aromatawai i nga Turoro I roto i te Tautuhinga Chiropractic
Tohutoro
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture mo te mate ngoikore o te mate: he arotake nahanaha me te tātari-meta. Acupuncture in medicine : journal of the British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Ko te Acupuncture te whakapai ake i te kounga-o-ora e pa ana ki te hauora (HRQoL) me te moe i roto i nga wahine whai mate pukupuku uma me nga wera wera. Tautoko i te mate pukupuku : te hautaka mana o te Multinational Association of Supportive Care in Cancer, 20(4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Te Paanga o te Acupuncture mo te Ohoroa Maamaa: He Ripoata mo nga keehi e rua me te Aromatawai Polysomnographic. Journal of acupuncture and meridian studies, 10(2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Acupuncture mo te Diarrhoea-Te nuinga o te mate irritable bowel Syndrome: He Whatunga Meta-Analysis. Ko nga taunakitanga e whai kiko ana ki nga rongoa taapiri me nga rongoa rereke : eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). Nga Painga Wawaonga o te Acupuncture i runga i te rohirohi i puta mai i nga mahi whakakori tinana: he rangahau Metabolomics. Ko nga rongoatanga taapiri me nga rongoa rereke: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). Ko te rongoa Hainamana mo te mate ngoikore o te mate: he arotake nahanaha o nga whakamatautau haumanu matapōkeretia. Ko nga maimoatanga taapiri mo te rongoa, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Ko te rongoa taapiri me te rongoa rereke mo nga turoro me te mate ngoikore o te mate: he arotake nahanaha. BMC hei taapiri me te rongoa rereke, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Ko nga wawaotanga rongoa rereke e whakamahia ana i roto i te maimoatanga me te whakahaere o te myalgic encephalomyelitis / mate mamae roa me te fibromyalgia. Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Te rangahau Acupuncture, 39(4), 313–317.
Mo nga tangata e pa ana ki nga raruraru kanohi, ka taea e te maimoatanga acupuncture te awhina me te whai hua ki te hauora kanohi katoa?
Acupuncture mo te hauora kanohi
Ko te Acupuncture he mahi rongoa rereke e uru ana ki te whakauru i nga ngira angiangi ki nga waahi motuhake o te tinana. Ko te whainga ko te whakahoki i te taurite me te hauora ma te whakaora me te whakataurite i te tohanga hiko i roto i nga huarahi puta noa i te tinana. Ko enei ara, e kiia nei he meridian, he wehe ke i nga ara nerve me nga ara toto.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakaurunga o nga ngira ka raweke i nga kohinga o etahi neurotransmitters e nga nerves e tata ana, a tera pea ka puta he painga ki te hauora. (Heming Zhu 2014)
Karekau nga kaiputaiao e tino mohio me pehea te mahi acupuncture, engari kua kitea he whakamaarama te mamae me te whakamaarama i te mate pukupuku nausea. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te acupuncture te awhina i nga mate kanohi penei i te mate kanohi maroke. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Nga raruraru kanohi
Mo etahi tangata, ko te kore taurite o te tinana ka puta mai i nga raruraru kanohi, i nga mate ranei. Ma te acupuncture, ka whakatauhia nga tohu o te koretake. Ka whakatairanga te Acupuncture i te rere o te kaha me te toto huri noa i nga kanohi.
Kua whakamahia te Acupuncture hei maimoatanga rereke mo te mate o te kanohi maroke. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka awhina te acupuncture ki te whakaheke i te pāmahana o te mata o te kanohi hei whakaiti i te whakaetonga o nga roimata.
I etahi wa ka whakamahia te tukanga ki te rongoa i te glaucoma.
Ko te glaucoma he mate nerve whatu i te nuinga o te wa ka puta mai i nga taumata o te pehanga kanohi.
Ko tetahi atu rangahau i whakaatu i te angitu o te whakaheke i nga tohu mate mate mate mate mate pawera me te mumura. (Justine R. Smith et al., 2004)
Mata Acupoints
Ko nga acupoints e whai ake nei mo te hauora kanohi.
Jingming
Jingming – UB-1 kei te kokonga o roto o te kanohi.
Ko te whakaaro o tenei waahi ka piki ake te kaha me te toto me te awhina i nga raru penei i te mata pouri, te katarata, te glaucoma, te matapo po, me te conjunctivitis. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
Ko te tohu Zanzhu - UB-2 kei roto i te riu i te pito o roto o te tukemata.
Ka whakamahia tenei acupoint ina amuamu te tangata mo te mahunga o te upoko, te matakite pouri, te mamae, te haehae, te whero, te wiri, me te glaucoma. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao kei waenganui o te tukemata, kei runga ake i te tauira.
Ka whakamahia tenei waahi mo te rongoa i te mamae o te kanohi, te korikori kamo, ptosis, ka topa ranei te kamo o runga, he kapua o te kaokao, he whero, he pupuhi. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
Te Sizhukog – SJ 23 Ko te waahi kei roto i te waahi tuwhera i waho o te tukemata.
Ko te whakaaro ko te waahi ka taea e te acupuncture te awhina i te mamae o te kanohi me te kanohi, tae atu ki te mahunga, te whero, te mamae, te kite pouri, te mamae niho, me te pararutiki kanohi. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
Te Tongzilia – GB 1 kei te kokonga o waho o te kanohi.
Ka awhina te tohu ki te whakamarama i nga kanohi.
Ka awhina ano te Acupuncture ki te rongoa i te mahunga, te whero, te mamae o te kanohi, te maarama marama, nga kanohi maroke, te katarata, me te conjunctivitis. (GladGirl 2013)
Ko nga rangahau o mua me te acupuncture kua whakaatuhia he oati mo te whakapai ake i te hauora kanohi. Ka whakaaro nga tangata takitahi acupuncture E taunaki ana kia toro atu ki ta raatau kaiwhakarato hauora tuatahi ki te kite mena ka waiho hei whiringa mo te hunga kaore ano kia kitea he whakatau i runga i nga tikanga tuku iho.
Nga whara kaki
Tohutoro
Zhu H. (2014). Ko nga Acupoints ka timata i te tukanga whakaora. Acupuncture rongoa, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuncture mo te mamae mate pukupuku me nga tohu e pa ana. Nga korero mo te mamae me te mahunga o naianei, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012 ). Ko te Acupuncture mo te maimoatanga o te kanohi maroke: he whakawakanga whakahaere matapōkeretia me te wawaotanga whakatairite kaha (nga roimata artificial). PloS kotahi, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Ture, SK, & Li, T. (2013). Acupuncture mo te glaucoma. Te pātengi raraunga Cochrane o nga arotake nahanaha, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Te whakamahi nui o te rongoa taapiri me te rongoa rereke e nga turoro me te mate kanohi mumura. Te mate o te mata me te mumura, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Ko te Paanga o te Acupuncture i runga i te Mahi Ataata i roto i nga turoro me te Nystagmus Congenital me te Whiwhi. Nga rongoa (Basel, Switzerland), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Te rongoa laser whakauru me te acupuncture hangarau-nui i te whare wananga rongoa o graz, Austria, europe. Ko nga rongoatanga taapiri me nga rongoa rereke: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Ka taea e nga tangata e mamae ana te kauae te awhina i te rongoa acupuncture hei whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te nekeneke kauae i nga wahanga o runga o te tinana?
Kupu Whakataki
Ko te mahunga he wahanga o te taha o te tinana musculoskeletal o runga e tautokohia ana e te rohe kaki, kei roto ko te angaanga, nga momo uaua, me nga whekau nui e mau ai, te nekeneke me te mahi. Huri noa i te mahunga, ko nga ahuatanga rerekee o te kanohi ko te waha, te ihu, nga kanohi, me te kauae kia kai ai te kaihautu, korero, hongi me te kite. Ahakoa ko te mahunga e whakarato ana i nga mahi mohio me nga mahi motuka, kei roto i te kaki te pumau o te motuka kia kore ai he whara, he whara ranei e pa ki te upoko. Kei raro i nga kanohi ko te kauae, e taea ai te mahi motuka me nga momo uaua me nga hononga ki te toro atu me te kore e mamae, kaore he mamae. Heoi ano, he maha nga mea ka pa ki nga uaua kauae me nga hononga ki te pa ki te mamae me te mamae, ka puta te mamae ki raro ki nga uaua kaki. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana me pehea te pa o te mamae kauae ki te tinana o runga, me pehea e taea ai e nga maimoatanga kore-haparapara te awhina i te mamae kauae, me te pehea e taea ai e nga maimoatanga penei i te acupuncture te whakaora i te nekeneke kauae. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te whakarato maimoatanga hei whakaiti i te mamae o te kauae e pa ana ki o ratou kauae me te waahi kaki. Ka whakamohio, ka arahi hoki matou i nga turoro me pehea te whai hua o te acupuncture me nga maimoatanga kore-haparapara ki te maha o nga tangata e pa ana te mamae ki te kauae. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai atu ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te paanga o o raatau mamae ki o raatau oranga me te whakaiti i te mamae o te kauae. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Te mamae o te kauae e pa ana ki te tinana o Runga
Ka rongo koe i te mamae o te uaua o to kauae me nga uaua kaki puta noa i te ra? Kua mirimiri, kua mirimiri ranei koe i ou uaua kauae ki te whakaiti i te taumahatanga? Kei te pa ranei koe ki te mahunga me te mamae kaki i nga wa katoa e pa ana ki o mahi o ia ra? He maha nga tangata e pa ana ki enei tohu penei i te mamae e pa ana ki te mamae kauae, ki te TMJ ranei (temporomandibular joint syndrome). Kei roto i te kauae he uaua mastication i ia taha e awhina ana i nga momo mahi penei i te ngaungau, te horomia, te korero ranei. I te wa ka timata te maha o nga mea kino, nga mea noa ranei ki te pa ki te kauae, ka taea e ia te whakararu i te mahi tairongo-motor o te tinana o runga. Mo te tangata takitahi, ka kitea te mamae o te kauae puta noa i te ao, me te TMJ, ka waiho hei take i te mea ka pa te mamae ki te mana motopaika o te kauae i te wa e whai ana te puaa o te waha me te ngoikore o te kaha ngau. (Al Sayegh et al., 2019) I tua atu, ka pa te TMJ ki nga uaua mastication anake engari ki te hononga temporomandibular, te hononga e hono ana i te kauae ki te angaanga, ka mumura, ka nui ake nga take.
Na, ka pehea te paanga o te TMJ ki te tinana o runga? Ana, ka pa ana te TMJ ki nga uaua mastication me te hononga temporomandibular, he maha nga tangata ka pa ki nga momo tohu penei:
He uaua ki te neke i te waha i te ngaungau
Te pupuhi/ngatata i te wa e whakatuwhera ana, e kati ana ranei te kauae
Mahunga/Migraines
Te mamae o te taringa
Te mamae niho
Te mamae o te kaki me te pakihiwi
Ko tenei ka puta nga mate myofascial me te intraarticular e pa ana ki nga uaua me nga hononga o te kauae, e hono ana ki te angaanga. (Maini & Dua, 2024) Kia tae ki tera wa, he maha nga tangata ka pa ki te mamae, me te whakaaro kei te mamae ratou i te mamae o te niho i te wa e pa ana ki nga tohu whakaoho i roto i nga uaua mastication. Koinei te wa e haere tahi ana a TMJ me te mamae o nga uaua-hononga i te kaki, i te tuara o runga ranei, ki te haere tahi ranei nga take niho ki te TMJ, engari ka whakawhirinaki ki te tangata me te ahuatanga kei raro. Heoi, he maha nga maimoatanga ka whakaiti i te mamae kauae me ona tohu e pa ana ki te kauae me te kaki.
The Non-Surgical Approach To Wellness- Ataata
Nga maimoatanga-kore mo te mamae o te kauae
I te whakaiti i te mamae o te kauae, he maha nga tangata ka rapu maimoatanga hei whakaiti i nga paanga o te mamae me te whakahoki ano i te neke ki o ratou kauae. He uaua, he uaua hoki ina pa ana te tangata ki te mamae kauae. He take maha e pa ana ki te kaki me nga waahi o muri. Na, ina korero nga tangata ki o ratou rata tuatahi mo o ratou mamae kauae, ka whiwhi ratou i te arotakenga kei hea o ratou mamae, me te mea he amuamu e pa ana ki te mamae o te kauae. Muri iho, he maha nga taote ka toro atu ki nga tohunga uaua ki te whakaora i te mamae o nga kauae. Ka taea e nga maimoatanga me nga tikanga e whakamahia ana e nga tohunga chiropractors, nga tohunga mirimiri, me nga kaiakiko tinana ka awhina i nga uaua mastication mumura me te uaua. Ko nga tikanga penei i te whakakorikori kiko ngohe ka awhina i te whakangawari i nga uaua masticatory ma te whakaroa i a ratau ki te tuku i nga tohu whakaoho i roto i nga uaua. (Kuc et al., 2020) I taua wa ano, ka taea e te whakamaarama tinana te awhina i te uaua kauae na roto i nga momo tikanga whakangawari hei whakanui ake i te awhe o te nekehanga me te whakapakari i te kauae hei whakaiti i te mamae me te ahotea. (Byra et al., 2020) Ko te nuinga o enei maimoatanga ehara i te mahi pokanoa, ko te tikanga kaore i te whakaekea me te whai hua mo te mamae o te tangata ahakoa te utu.
Acupuncture Hei Whakaora i te Mokowhiti Kauae
Ina tae mai ki nga maimoatanga kore-haparapara, ko tetahi o nga momo tawhito ko te acupuncture, ka awhina i te whakaiti i te mamae o te mamae o te mamae o te kauae me te whakaora i te neke. Ko te Acupuncture i ahu mai i Haina, a ka whakamahia e nga tohunga ngaio hauora tino whakangungua nga ngira angiangi, totoka hei whakanoho ki nga acupoints i runga i te tinana hei whakararu i te tohu mamae me te whakaora. Mo te mamae o te kauae, ka tukuna e nga tohunga acupuncturists nga ngira ki nga acupoints o te kauae, ki nga uaua ranei e karapoti ana ki te whakaiti i te hihiko o nga pūtau nerve e puta ai te mamae i te wa e whakapai ake ana te mahi sensory-motor me te whakautu pai. (Teja & Nareswari, 2021) I tua atu, i te wa e pa ana ki te mamae o te taringa e pa ana ki te TMJ e pa ana ki nga uaua kaki, ka awhina te acupuncture ki te whakarei ake i te awhe o te neke o te kaki ma te whakanoho i nga ngira ki runga i nga tohu o nga uaua o te kopu. (Sajadi et al., 2019) Ina awhinahia e te maimoatanga acupuncture te maha o nga tangata me te mamae o te kauae e pa ana ki o ratou kaki me o ratou mahunga, ka taea e ratou te whai hua, nga hua pai ma te maimoatanga karapīpiti me te whakapai ake i te mahi nekeneke kauae.
Tohutoro
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Nga Paanga o te Ngau Maamaa Whakamatau me te Whakamatau i runga i te Whanonga Ngau Tika i roto i te Tangata. Tuhinga o mua, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Physiotherapy i roto i te hypomobility o nga hononga temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Te Aromatawai mo te Whakanuia o te Kopa Maeneene i roto i nga turoro me te mate o te Temporomandibular Disorder-Myofascial Pain with Referral. Int J En taiao Res Public Health, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Cervical Trigger Point Acupuncture for Treatment of Somatic Tinnitus. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Nga Whakaora Acupuncture mo te Whakatikatika i te Post Odontectomy Neuropathy. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Ko nga tangata takitahi e mahi ana i nga mahi taumaha ka taea te whakawhanake i te wera mai i te whakapau kaha. Ka taea e te mohio ki nga take me nga tohu te aukati i nga waahanga kei te heke mai?
Te werawera
Ka taea e te werawera te tupu i te wa e whakakorikori ana mai i te whakapau kaha, i te wa roa ranei ki te wera nui. Ko nga uaua o te uaua, te mokowhiti, me te mamae ka puta mai i te ngawari ki te kino.
Ko nga electrolytes penei i te konutai, te konupūmā, me te konupora he mea nui mo te mahi tika o nga uaua, tae atu ki te ngakau. Ko te mahi tuatahi o te werawera ko te whakarite i te mahana o te tinana. (MedlinePlus. 2015) Ko te werawera te nuinga o te wai, te electrolytes, me te konutai. Ko te werawera nui mai i te korikori tinana me te whakapau kaha, i te taiao wera ranei ka paheke te taurite o te electrolyte e arai atu ai ki te kowhao, te mokowhiti, me etahi atu tohu.
Nga Take me nga Mahi
Ko te werawera te nuinga o te pa ki te hunga ka werawera i te wa e kaha ana te mahi, ka pa ranei ki te wera wera mo te wa roa. Me whakamatao te tinana me nga whekau, ka puta te werawera. Heoi, ka nui te werawera ka paheke te wai me te paheketanga o te electrolyte. (Pokapū Mana me te Aukati i te mate. 2022)
Te pakeke - Ko nga tamariki me nga pakeke 65 tau neke atu te nui o te mate.
Te whakamau werawera.
He iti te kai konutai.
Nga Tikanga Hauora o mua - ko te mate ngakau, te mate huka mellitus, me te momona ko nga tikanga ka nui ake te mate o te uaua o te uaua.
Nga rongoā - te pehanga toto, te diuretics, me te antidepressants ka pa ki te toenga electrolyte me te wai.
Te kohi waipiro.
Te Whaiaro Whaiaro
Mena ka timata te werawera, mutu tonu te mahi me te rapu i tetahi taiao hauhautanga. Whakahokia te tinana ki te whakakii i te mate o te wai. Ko te noho makuku me te inu i nga wai i nga wa katoa i nga mahi kaha, i te waahi wera ranei ka awhina i te tinana kia kore e pupuhi. Ko nga tauira o nga inu e whakanui ana i nga electrolytes ko:
Ma te pehanga ngawari me te mirimiri i nga uaua kua pangia ka awhina te whakaiti i te mamae me te mokowhiti. Ka mutu nga tohu, ka tūtohu kia kaua e hoki wawe ki nga mahi taumaha na te mea ka kaha haere te whakapau kaha ki te mate wera, te ngenge wera ranei. (Pokapū Mana me te Aukati i te mate. 2021) Ko te werawera me te ngenge wera e rua nga mate e pa ana ki te wera. (Pokapū Mana me te Aukati i te mate. 2022)
Heatstroke ko te wa ka ngaro te kaha o te tinana ki te whakahaere i te pāmahana, ka puta he wera tino kino.
Te wera wera Ko te urupare a te tinana ki te nui o te wai me te mate hiko.
Ko te nuinga o te werawera ka tupu i te wa e mahi ana na te whakapau kaha me te werawera, ka nui ake nga electrolyte ka ngaro, ka maroke te tinana.
Ka taea hoki e nga tohu te whakawhanake i nga meneti ki nga haora i muri i te whakamutua o te mahi.
roanga
Ko te nuinga o nga uaua e pa ana ki te wera ka whakatauhia ma te okioki me te whakamakuku i roto i te 30-60 meneti.
Mena karekau te mamae o te uaua me te mokowhiti i roto i te haora kotahi, rapua nga mahi hauora ngaio.
Mo nga tangata he mate ngakau, he iti ranei te kai konutai e whakawhanake ana i te werawera, ahakoa te roa, he mea tika te awhina hauora kia kore ai he raruraru.
Ka taea e te rongoa a-tinana o te stenosis spinal te whakapai ake i te kounga o te ora me te whakaheke i nga tohu mamae mo nga tangata e pa ana ki te mate whakaheke?
Te Hinengaro Hinengaro Hinengaro
Ko te stenosis o te tuara ka whaiti nga tuwhera o te vertebrae. Ko nga whakatuwheratanga e pa ana ko:
Ko te awaawa o waenganui - kei reira te taurakira e noho ana.
Foramen – nga tuwhera iti ki nga taha o ia vertebrae ka wehe nga pakiaka nerve mai i te taurakira.
Ko te stenosis o te tuara ka tino kitea i roto i te tuara lumbar / tuara o raro.
Ko nga kopae i waenga i te vertebrae o te tuara e whakarato ana i te awhi me te ruuma i roto i te tuara me te toenga o te tinana. Ko nga huringa whakaheke ki nga kōpae e whakaponohia ana ko te timatanga o te stenosis o te tuara. Ki te kore e tika te whakamakuku/te wai me te teitei o te kōpae i roto i te waa, ka iti haere te whaihua o te urunga me te ruku. Ka taea te kōpeke te vertebrae, ka puta te waku. Ka taea hoki te tipu mai i te kiko nawe me te koiwi (te tipu ka tupu ki te taha o te kōiwi) ka puta mai i muri i te wharanga, i te pokanga tuara.
aromatawai
Ka whakatauhia e te taote mo te stenosis hiku. Ka mahia e te taote he karapa atahanga o te tuara ki te whakatau i te waahi tika o te paheketanga me te ine i te whaiti o nga tuwhera. Ko te mamae, te maro, te iti o te neke, me te ngaro o te awhe o nga nekehanga ka kitea. Mēnā kua kōpeketia te uaua o te tuarā, ka mamae pea, ka ngenge, ka ngenge, te ngoikore ranei o te papa (sciatica), huha, me nga waewae o raro. Ka whakatauhia e te kaiwhakaora tinana te tohu ma te aromatawai i enei e whai ake nei:
Te nekeneke o Vertebrae – he pehea te piko me te kopikopiko o te tuara ki nga huarahi rereke.
Te kaha ki te huri i nga waahi.
Ko te kaha o te uho, te tuara, me nga uaua hope.
Balance
Tuhinga
tauira haere
Ko te whakakoi i nga uaua ki te whakatau mena he tohu kei roto i nga waewae.
Ko te nuinga o nga keehi karekau he paheketanga o te nerve, na te mea he kaha ake te maro o te tuara.
I roto i nga keehi kino ake, tera pea ka nui te mamae, te iti o te neke, me te paheketanga o te nerve, ka ngoikore te waewae.
Ko te tohu tino noa o te stenosis spinal ko te nui haere o te mamae me te piko whakamuri, te toronga ranei o te tuara lumbar. Kei roto i tenei ko nga tuunga e toro atu ana i te tuara, penei i te tu, te hikoi, me te takoto ki te puku. I te nuinga o te wa ka pai ake nga tohu i te wa e piko ana ki mua me te tuunga ake o te tuara ki te tuunga piu, piko ranei, penei i te noho me te tapapa. Ko enei tuunga tinana e whakatuwhera ana i nga waahi kei roto i te awaawa o te puku.
Tohunga
Ko te stenosis spinal te tino take mo te mahi pokanga i roto i nga pakeke 65 me te pakeke ake. Heoi, ka tata tonu te mahi pokanga hei huarahi whakamutunga mena ka mau tonu te mamae, nga tohu, me te hauatanga i muri i te whakamatau i nga rongoa atawhai, tae atu ki te chiropractic, te whakahekenga kore-haparapara, me te rongoa tinana, mo nga marama, tau ranei. Ko te kaha o nga tohu me te ahua o te hauora o naianei ka whakatau mena ka taunaki te taote kia pokanga. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Ka taea te haumaru ake me te whai hua o nga mahi atawhai. He arotake nahanaha, he rangahau ranei i runga i nga rangahau tuatahi katoa e waatea ana i kitea ko te whakamaarama tinana me te korikori tinana he rite nga hua ki te pokanga hei whakapai ake i te mamae me te hauatanga. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Haunga nga mate kino, he maha nga wa kaore e tika ana te pokanga.
Te Hauora A-tinana mo te Stenosis Spinal
Ko te kaupapa o te rongoa tinana ko:
Te whakaheke i te mamae me te pakari o nga hononga.
Te whakakore i te pupuhi nerve.
Te whakaiti i te uaua o nga uaua huri noa.
Te whakapai ake i te awhe o te nekehanga.
Te whakapai ake i te tirohanga pou.
Te whakapakari i nga uaua matua.
Te whakapai ake i te kaha o te waewae hei awhina i te pauna me te mahi katoa.
Te toronga o nga uaua o muri, tae atu ki te hunga e rere poutū ana i te taha o te hiku me te hunga e rere hauroki mai i te pelvis ki te hiku, ka awhina i te awhina i te uaua me te mamae o te uaua me te whakapai ake i te nekehanga katoa me te awhe o te nekehanga o te hiku.
Te totoro i nga uaua hope, tae atu ki nga pupuhi o te hipoki i mua, te piriformis i muri, me nga hamstrings e rere ana mai i te tuara o te hiku ki raro i te waewae ki te turi, he mea nui ano i te mea ka piri enei uaua ki te pelvis, e hono tika ana ki te tuaiwi.
Ko nga mahi hei whakapakari i nga uaua o te puku, tae atu ki nga uaua i roto i te katua, i te pelvis, i te tuara o raro, i te hope, me te puku, ka awhina i te whakapumau i te hiku me te whakamarumaru mai i nga nekehanga nui me nga kaha pupuhi.
Ki te stenosis spinal, ka ngoikore nga uaua matua, ka kore e kaha ki te mahi i a raatau mahi ki te tautoko i te tuara. Ko nga mahi matua ka timata ma te whakakorikori i nga uaua hohonu o te puku i te wa e takoto papa ana ki muri me nga turi e piko ana.
Ka ahu whakamua nga korikori i te mea ka kaha ake te kaha me te mana whakahaere o te tangata i te wa e pumau ana te hiwi.
Ko te whakamaarama tinana o te hiku o te tuara ka uru ano ki nga whakangungu toenga me nga mahi whakakaha mo te whakapakari i nga uaua waewae.
Prevention
Ma te mahi tahi me te kaiakiko tinana ka awhina i te aukati i nga raru a meake nei ma te pupuri i te tere o te tuara, te pupuri i te tangata takitahi, me te whakakorikori ki te pupuri i te kaha me te pumau ki te whakarato i te turanga pakari hei tautoko i te tuara o raro me te aukati i te kino o nga tohu.
Te Whakapakari A-tinana ki te Hikoi
Ko te rongoa tinana ko te mahi totoro mo te tuara o raro, te hope, me nga waewae, nga mahi nekeneke, me nga mahi whakapakari matua hei whakapai ake i te tautoko o te tuara me te whakaiti i te mamae. Ko nga maimoatanga penei i te wera me te whakaihiihi hiko ka taea ano te whakamahi i ia keehi mena he mamae nui, he uaua ranei kei roto i nga uaua o muri. Heoi ano, kaore i te nui nga taunakitanga haumanu hei tautoko kei te whai hua ano. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) He nui te whai huatanga o te rongoa tinana na te mea kaore e taea e te pokanga anake te whakapakari i nga uaua e whakapumau ana i te hiku, te whakanui ake i te nekeneke, te ngawari ranei o nga uaua a tawhio noa, me te whakapai ake i te tuunga o te pou.
Nga Take Putake o te Stenosis Spinal
Tohutoro
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Te whakahaere i te stenosis spinal lumbar. BMJ (te rangahau haumanu ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Ko te rongoa whakangungu me te pokanga mo te stenosis o te tuara o te lumbar: He arotake nahanaha me te tātari-meta. Pakistan journal of medical sciences, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Nga wawaotanga o te rongoa tinana mo te whakahekenga o te mate pukupuku o te lumbar spinal stenosis: he arotake nahanaha. Te rongoa tinana, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Mo nga tangata e pa ana ki te mahunga ka puta 15 neke atu ranei nga ra i te marama mo te neke atu i te toru marama, ka taea e te mohio ki nga tohu me nga tohu te awhina i nga kaiwhakarato hauora ki te rongoa me te aukati i te mamae o te upoko?
Nga mamae mahunga o te mahunga
Ko te nuinga o nga tangata kua pa ki te ahua o te mahunga. Ko te mamae e kiia ana he pupuhi puhoi, he pehanga ranei ki nga taha e rua o te mahunga, penei i te whitiki whakamau i te mahunga. Ko etahi o nga tangata ka pa ki enei mahunga i nga wa katoa, he ahua e mohiotia ana ko te maataki maataki. He onge te mahunga o te mahunga o te maataki engari ka whakararu i te ahua o te oranga me te oranga o ia ra.
Ko te mamae o te upoko ka puta mai i te ahotea, i te awangawanga, i te matewai, i te nohopuku, i te kore moe ranei, me te nuinga o te waa ka whakatauhia ma te rongoa rongoa. (Cleveland Clinic. 2023)
He mate pukupuku tuatahi tenei e pa ana ki te 3% o te taupori.
Ka puta te mahunga o te mahunga i ia ra, ka pa kino ki te kounga o te oranga me nga mahi o ia ra. (Cleveland Clinic. 2023)
tohu
Ka taea te kii ko te mamae o te upoko māhunga ahotea or mahunga whakaheke uaua.
Ka taea e ratou te whakaatu mai i te mamae puhoi, te mamae mamae, ka uru ki te piri, te pehanga ranei puta noa i te rae, taha, muri ranei o te mahunga. (Cleveland Clinic. 2023)
Hei taapiri, ko etahi taangata ka pa ki te ngawari ki te mahunga, ki te kaki me nga pokohiwi.
Ko te mahunga o te mahunga o te mahunga ka 15 neke atu ranei nga ra i te marama mo te toharite neke atu i te toru marama.
Ka roa pea te mahunga mo etahi haora, ka noho tonu ranei mo etahi ra.
Nga take
Ko te mamae o te upoko ka puta mai i nga uaua uaua i roto i nga pakihiwi, kaki, kauae, me te mahunga.
Ka taea hoki e te ngunguru o nga niho me te pupuhi kauae ki te mate.
Ko te mamae o te mahunga ka puta mai i te ahotea, te pouri, te awangawanga ranei, ka nui ake te ahua o te hunga:
Ko nga tangata e pa ana ki te mahunga e whakararu ana i te oranga o ia ra, me tango rongoa ranei neke atu i te rua i te wiki ka tohutohuhia kia toro atu ki tetahi kaiwhakarato hauora. I mua i te huihuinga, he pai ki te pupuri i a rātaka ānini:
Tuhia nga ra
Times
Whakaahuatanga o te mamae, te kaha, me etahi atu tohu.
Ko etahi o nga patai ka pataihia e te kaiwhakarato hauora ko:
Kei te pupuhi, te koi, te wero ranei te mamae, kei te mau tonu, kei te puhoi ranei?
Kei hea te mamae tino kaha?
Kei te mahunga katoa, kei tetahi taha, kei te rae, kei muri ranei o nga kanohi?
Ka raru te mahunga ki te moe?
He uaua, he uaua ranei te mahi, te mahi ranei?
Ka taea e te kaiwhakarato hauora te tirotiro i te mate i runga i nga tohu anake. Heoi, mena he ahurei, he rereke ranei te tauira o te mahunga, ka tono pea te kaiwhakarato i nga whakamatautau whakaahua, penei i te MRI, CT scan ranei, ki te whakakore i etahi atu tohu. Ka taea te raruraru te mahunga o te mahunga ki etahi atu mate mahunga o ia ra, penei i te migraine mau tonu, te hemicrania continua, te ngoikoretanga o te hononga o te waahi/TMJ, te mahunga o te tautau. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Treatment
Ko te rongoa rongoa mo te mahunga o te maataki mau tonu he rongoa aukati.
Ko te Amitriptyline tetahi rongoa kua kitea e whai hua ana ki te aukati i te mamae o te mahunga.
E ai ki te tātari-meta o nga rangahau 22 i whakaputaina i roto i te Journal of General Internal Medicine, he pai ake enei rongoa ki te placebo hei whakaiti i te auau o te mahunga, me te toharite o te 4.8 iti ake nga ra o te mahunga i ia marama.
Ko etahi atu rongoa aukati ka uru pea etahi atu antidepressants penei:
Remeron - mirtazapine.
Nga rongoā anti-seizure - penei i te Neurontin - gabapentin, Topamax ranei - topiramate.
Ka taea ano e te kaiwhakarato hauora te whakahau rongoa hei rongoa i nga waahanga o te mahunga, penei:
Whakatakotohia nga raau taero anti-inflammatory kore-steroidal, NSAIDs ranei, tae atu ki te acetaminophen, naproxen, indomethacin, te ketorolac ranei.
Opiates
He whakangawari uaua
Benzodiazepines - Valium
Maimoatanga Rongo-kore
I etahi wa ka whakamahia nga rongoa whanonga ki a raatau ake, ki te whakakotahi ranei me nga rongoa hei aukati me te whakahaere i te mamae o te upoko. Ko nga tauira ko:
mahi werowero ngira
He rongoa rereke ka uru ki te whakamahi ngira hei whakaihiihi i nga tohu motuhake o te tinana e whakaponohia ana ka hono ki etahi ara/meridians e kawe ana i te kaha nui/chi puta noa i te tinana.
Biofeedback
I roto i te Electromyography - EMG biofeedback, ka whakanohoia nga hiko ki runga i te mahunga, te kaki, me te tinana o runga kia kitea ai te whakahekenga o te uaua.
Ka whakangunguhia te manawanui ki te whakahaere i te uaua o te uaua kia kore ai e mamae te upoko. (William J. Mullally et al., 2009)
He nui te utu me te wa roa o te tukanga, a he iti noa nga taunakitanga hei tautoko i te whai huatanga.
Te Whanganui-a-tinana
Ka taea e te kaiwhakaora tinana te mahi i nga uaua uaua me te uaua.
Whakangunguhia nga tangata takitahi ki nga totoro me nga mahi whakangao mo te wetewete i nga uaua o te mahunga me te kaki.
Hauora Whanonga Hinengaro/CBT
Ka whai waahi ki te ako me pehea te tautuhi i nga kaikawe o te mahunga me te arai ma te iti ake te taumaha me te ngawari ake.
He maha nga wa ka tohutohuhia e nga tohunga mamae o te mahunga te CBT hei taapiri i te rongoa i te wa e whakawhanake ana i tetahi mahere maimoatanga. (Katrin Probyn et al., 2017)
Ka taea e te whakangungu/maimoatanga te huri niho me te kaokao kauae ki te awhina i a raatau he koha.
Ko te mahi i nga wa katoa, me te mahi akuaku mo te moe, ka whai hua ki te aukati.
tāpiringa
Ko etahi o nga tangata e mau tonu ana te mamae o te upoko ka kitea he oranga ma te whakamahi i nga taapiri. Ko te American Academy of Neurology me te American Headache Society e kii ana ko nga taapiri e whai ake nei ka whai hua: (Te Whare Motu mo te Hauora Tautoko me te Whakauru. 2021)
Pataraata
Tauhou
konupora
Riboflavin
Mena ka puta ohorere mai nga mahunga, ka oho ake i te moe, ka roa ranei mo nga ra, he mea nui ki te toro atu ki tetahi kaiwhakarato hauora ki te whakakore i nga take o raro me te whakawhanake i te mahere maimoatanga whaiaro.
Ahmed F. (2012). Nga mate mamae o te mahunga: te wehewehe me te whakahaere i nga momo iti noa. Putaka mamae o Ingarangi, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Tricyclic me te Tetracyclic Antidepressants mo te Aukati i te Episodic Episodic, Maamaa ranei te Mahunga-Momo Mahunga i roto i nga Pakeke: He Arotake Nahanaha me te Meta-Atatari. Journal of general medical medicine, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS team. (2017). Ko te whakahaere whaiaro-kore mo te hunga e noho ana me te mate pukupuku, te mate pukupuku ranei: he arotake nahanaha tae atu ki te tātaritanga o nga waahanga wawaotanga. BMJ tuwhera, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Ko te taputapu Find A Practitioner a IFM te whatunga tuku korero nui rawa atu i roto i te Rongoa Mahi, i hangaia hei awhina i nga turoro ki te kimi i nga tohunga rongoa Mahi ki nga waahi katoa o te ao. Ko nga Kaiako Tiwhikete IFM kua whakarārangihia i te tuatahi i roto i nga hua rapu, na te nui o to raatau maatauranga i roto i te rongoa Mahi.
Rahui ipurangi me nga Whakaritea 24/7*
Kaituku Rongoa Mahi whaimana* Ka mahi nga Kaituku Katoa i roto i te mana ture me te whakapumau i te whānuitanga o nga mahi haumanu.*
