Te Roopu Haumanu Migraine Hoki. He mate neurological ira tenei e tohuhia ana e nga waahanga e kiia ana ko nga whakaeke Migraine. He tino rerekee mai i nga mahunga o nga wa katoa, he kore-migrainous. Tata ki te 100 miriona nga taangata e pa ana ki te mahunga o te US, a 37 miriona o enei taangata e pa ana ki te heke. E ai ki te World Health Organization e 18 paiheneti o nga wahine me te 7 paiheneti o nga tane i Amerika e mamae ana.
Ka kiia ko te mahunga tuatahi na te mea ehara te mamae i te mate, i te mate, ara, he puku roro, he whara mahunga ranei. Ko etahi ka mamae noa i te taha matau, maui ranei o te mahunga. Engari, ko etahi ka puta he mamae i nga waahi katoa. Ko nga tangata e mamae ana ka pa he mamae iti, he nui ranei te mamae engari ko te nuinga karekau e uru ki nga mahi auau na te mamae.
Ka pa mai te migraine, ka awhina te ruma ata noho pouri ki nga tohu. Ka taea e te migraine te roa mo te wha haora, ka roa ranei mo nga ra. Ko te awhe o te wa e pa ana te tangata e te whakaeke he tino roa ake i te migraine ake. Ko tenei na te mea ka taea e te tirotiro-a-mua, te hanga-ake me te pou-drome mo te kotahi ki te rua ra.
Mo nga taangata e mate ana i te mamae o te migraine, ka taea e te whakauru i te rongoa tinana te awhina i te whakaiti i te mamae, te whakapai ake i te neke, me te whakahaere i nga whakaeke a meake nei?
Te Hauora Tinana Migraine
Ka taea e te mahunga o te migraine cervicogenic te mamae, te iti o te nekehanga, nga tohu rangirua ranei penei i te whanoke me te nausea. I ahu mai pea i te kaki, i te hiwi cervical ranei, ka kiia ko te cervicogenic headache. Ka taea e te roopu whakamaori tinana te aromatawai i te tuara me te tuku maimoatanga hei whakapai ake i te neke me te whakaiti i te mamae. Ka whai hua pea nga tangata takitahi mai i te mahi tahi me te roopu whakamaarama tinana o te migraine ki te mahi maimoatanga mo nga tikanga motuhake, ka tere me te haumaru te whakaora i te mamae me te hoki ki o raatau mahi o mua.
Te Anatomy Cervical Spine
Kei roto i te kaki e whitu nga porowhita o te kopu. Ko te vertebrae cervical he tiaki i te taurakira, ka tuku i te kaki kia neke ma roto:
Tuhinga
Tuhinga
Te hurihanga
Te piko o te taha
Ko te vertebrae o runga ka awhina i te angaanga. He hononga kei ia taha o te taumata o te kopu. Ka hono tetahi ki muri o te angaanga ka taea te neke. Ko tenei rohe o raro te waahi o nga uaua maha e tautoko ana, e nekehia ana te mahunga, me nga nerves e haere ana mai i te kaki i roto i te rohe suboccipital ki te upoko. Ko nga uaua me nga uaua o tenei waahi ka puta pea te mamae o te kaki me te mahunga.
tohu
Ko nga nekehanga ohorere ka puta nga tohu o te cervicogenic migraine, ka puta mai ranei i te wa e mau tonu ana te kaki. (Whārangi P. 2011) Ko nga tohu he puhoi me te kore e pupuhi, ka roa pea etahi haora ki etahi ra. Ko nga tohu o te cervicogenic migraine headache pea ko:
Te mamae i nga taha e rua o te tuara o te mahunga.
Te mamae o muri o te mahunga e toro ana ki tetahi pakihiwi.
Te mamae ki tetahi taha o te kaki o runga ka toro atu ki te temepara, ki te rae, ki te kanohi ranei.
Te mamae ki tetahi taha o te mata, paparinga ranei.
He iti te awhe o te neke i te kaki.
Te aro ki te marama, ki te tangi ranei
whakapairuaki
Te mangere, te pongiha ranei
tātaritanga
Ko nga taputapu ka taea e te taote te whakamahi ko:
Mataora-hihi
MRI
CT scan
Kei roto i te whakamatautau tinana te awhe o te neke o te kaki me te palpation o te kaki me te angaanga.
Nga poraka nerve tātari me nga werohanga.
Ka whakaatu pea nga rangahau whakaahua kaki:
Raihana
Te pupuhi, te kopae herniated ranei
Te whakahekenga kōpae
Nga huringa rewharewha
Ko te mate pukupuku Cervicogenic i te nuinga o te wa ka mahia ki te taha kotahi, te mamae o te upoko kaore e pupuhi me te ngaro o te awhe o te neke. (Komiti Whakarōpū Mahunga o te International Headache Society. 2013) Ka tukuna pea e te kaiwhakarato hauora te tangata takitahi ki te rongoa tinana ki te rongoa i nga mahunga cervicogenic ina kitea ana. (Rana MV 2013)
Te Whanganui-a-tinana
I te wa tuatahi ka toro atu ki te kaiakiko tinana, ka haere ratou i roto i nga hitori me nga tikanga hauora, ka paataihia nga patai mo te tiimata o te mamae, te whanonga tohu, nga rongoa, me nga rangahau mate. Ka patai ano te kaihautu mo nga maimoatanga o mua me te arotake i nga hitori o te rongoa me te taatai. Ko nga waahanga o te arotakenga pea ko:
Palpation o te kaki me te angaanga
Nga ine o te awhe o te neke o te kaki
Inenga kaha
Te aromatawai pou
Kia oti te arotake, ka mahi tahi te kaiakiko me te tangata takitahi ki te whakawhanake i tetahi kaupapa maimoatanga whaiaro me nga whaainga whakaora. He maha nga maimoatanga e waatea ana.
Mahinga
Ko nga korikori hei whakapai ake i te neke o te kaki me te whakaheke i te pehanga ki runga i nga uaua o te kopu ka tohua, ka uru pea. (Park, SK et al., 2017)
Te hurihanga uwha
Te whakaheke uwha
Te piko o te taha kopu
Te tango i te kopu
Ka whakangunguhia e te kaiawhina te tangata takitahi ki te neke haere me te u tonu me te karo i nga nekehanga ohorere, ohooho ranei.
Te Whakatikatika Whakatau
Mēnā kei te tū te māhunga ki mua, ka taea e te tuara o runga o te kopu me te rohe o raro okipipital te kōpeke i nga uaua e piki ana ki muri o te angaanga. Ko te whakatika i te tuunga he rautaki whai hua mo te maimoatanga me te whakauru:
Te mahi i nga mahi whakakori tinana.
Te whakamahi i te urunga kaki tautoko mo te moe.
Te whakamahi i te tautoko lumbar i te wa e noho ana.
Ka taea e te taapiri Kinesiology te whakanui ake i te mohiotanga ki te tuunga o muri me te kaki me te whakapai ake i te maaramatanga o te tuunga.
Te wera/Te hukapapa
Ko te wera me te hukapapa ka pa ki te kaki me te angaanga hei whakaiti i te mamae me te mumura.
Ka taea e te wera te whakangawari i nga uaua uaua me te whakapai ake i te tohanga, ka whakamahia pea i mua i te totoro kaki.
mirimiri
Mēnā kei te whakawhāiti ngā uaua uaua i te neke o te kaki me te mamae o te mahunga, ka taea e te mirimiri te whakapai ake i te nekeneke.
Ko te tikanga motuhake e kiia ana ko te tuku suboccipital ka wetewete i nga uaua e piri ana te angaanga ki te kaki kia pai ake te neke me te whakaheke i te mamae o te nerve.
Te Mahinga a-ringa me te Miihini
Ko tetahi waahanga o te mahere whakamaarama tinana o te migraine ka uru pea ki te mahi miihini, a-ringa ranei hei whakaheke i nga kopae me nga hononga o te kaki, te whakapai ake i te nekehanga o te kaki, me te whakaiti i te mamae.
Ka taea te whakamahi i nga nekehanga tahi hei whakapai ake i te nekehanga o te kaki me te whakahaere i te mamae. (Paquin, JP 2021)
Te Whakatutuki Hiko
Whakatairanga hiko, penei hiko-acupuncture he whakaihiihi hiko neuromuscular transcutaneous ranei, ka whakamahia pea ki nga uaua kaki hei whakaiti i te mamae me te whakapai ake i nga tohu o te mahunga.
Te Roa Whakaora
Ko te nuinga o nga waahi whakamaori tinana mo te mate pukupuku cervicogenic ka roa te wha ki te ono wiki. Ka taea e nga tangata takitahi te awhina i roto i nga ra torutoru i muri i te tiimata o te rongoa, ka puta mai ranei nga tohu ka haere ki nga waahanga rereke mo nga wiki. Ko etahi ka pa ki te mamae o te upoko o te migraine mo nga marama i muri i te tiimata o te maimoatanga me te whakamahi i nga tikanga i akohia e ratou hei awhina i nga tohu.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic e tohunga ana ki nga maimoatanga ahu whakamua me nga tikanga whakaora mahi e arotahi ana ki te whakaora i nga mahi o te tinana i muri i nga whara me nga whara ngoikore. Ka whakamahi matou i nga Kawa Chiropractic Motuhake, Nga Papatono Ora, Te Kai Mahi me te whakakotahi, Te Whakangungu Whakangungu Whakanuia me te nekeneke, me nga punaha Whakaora mo nga reanga katoa. Ka whakamahia e a maatau kaupapa taiao te kaha o te tinana ki te whakatutuki i nga whaainga ine motuhake. Kua mahi tahi matou me nga taote tuatahi o te taone nui, nga kaiwhakangungu, me nga kaiwhakangungu ki te whakarato i nga maimoatanga o te kounga teitei e whakamana ana i o maatau turoro ki te pupuri i te oranga pai o te oranga me te noho i te oranga mahi me te kaha ake, te ahua pai, te moe pai, me te iti o te mamae. .
Tiaki Chiropractic Mo Migraines
Tohutoro
Whārangi P. (2011). Cervicogenic headaches: he huarahi taunakitanga-arahi ki te whakahaere haumanu. International journal of sports physical therapy, 6(3), 254–266.
Te Komiti Whakarōpū Mahunga o te International Headache Society (IHS) (2013). Ko te Whakar Cephalalgia : he hautaka o te ao mo te mahunga, 3(33), 9–629. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Te whakahaere me te rongoa i te mahunga o te takenga cervicogenic. Ko nga whare hauora o Amerika Te Tai Tokerau, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Ko nga paanga o te toronga o te kopu me nga mahi whakakikorua o te mahunga-whao ki runga i nga ahuatanga o te uaua o te kopu me te tuunga o nga turoro me te mate pukupuku cervicogenic. Journal of physical therapy science, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Ko nga paanga o te whakakorikori SNAG me te mahi-a-whare SNAG mo te maimoatanga o te mate pukupuku cervicogenic: he ako pairati. Ko te Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Ko nga tangata e pa ana ki te mahunga o runga ake o te mahunga he rereke nga take. Ka taea e te mohio he aha te mamae, te pehanga ranei ka awhina i tenei momo mahunga, me nga kaiwhakarato hauora ki te whakarite mahere maimoatanga whai hua?
Te Mahunga ki Runga o te Upoko
He maha nga mea ka pa te upoko ki runga o te mahunga; Ko nga take noa ko:
ahotea
Nga raruraru moenga
Nga uaua
Te tango kawhe
Nga raruraru niho
Ngā huringa Hormonal
Te kohi waipiro
Nga take
He maha nga take e pa ana ki nga take e pa ana ki etahi atu waahanga o te tinana.
ahotea
Ko te ahotea te take noa o te mahunga, tae atu ki tetahi ki runga o te mahunga.
Karekau nga Kairangahau i te tino mohio he aha te mate o te ahotea e pa ana ki te mahunga, engari ki ta ratou whakaaro ka whakapakeke nga uaua o muri o te mahunga, o te kaki ranei.
ka kumea nga kopa ki raro, ka puta te mamae, te pehanga ranei i te mahunga me te waahi rae/ranei.
Ka karanga ano enei te pukupuku o te pukupuku.
Ko nga mamae o te mahunga na te ahotea ka rite ki te pehanga puhoi kaua ki te mamae mamae.
He raruraru moe
Ko te kore e nui te moe ka puta te mahunga o runga o te mahunga.
Ki te kore te hinengaro me te tinana e moe tika, ka whakararu i nga mahi a te tinana penei i te mahana, te hiakai, me nga huringa moe-ara, ka pa mai ki te mahunga.
He mea noa ka kaha ake te pouri i te wa e kore e moe, ka pa mai ranei te mate o te upoko me etahi atu tohu.
Riaka Karu
Ka mate pea koe i te mahunga o runga o to mahunga i muri i to panui, maataki, titiro atu ranei ki tetahi mea mo te wa poto.
Ka roa te wa, ka ngenge nga uaua kanohi, me kaha ake te mahi, ka paheke.
Ko enei mokowhiti ka pa ki te mahunga. Ko te maanga ka nui ake te kino o nga uaua.
Tango Kawheine
Ka mamae pea nga tangata takitahi ki runga ake o o ratou mahunga mena ka pekehia ta ratou kawhe.
Ko te kai kawhe i nga wa katoa ka pa mai te ti'aturi me te tango i nga tohu, tae atu ki te mahunga ina whakaitihia, ka mutu ranei te kai.
Ko tenei ahua o te mahunga he ahua ngawari ki te kino, ka kaha ake te ahua o te mahi.
Ko nga take o nga niho penei i te kapiti, te kohao, te paheketanga ranei ka whakapataritari i te te nerve trigeminal, te whakatau i te mamae o te mahunga.
Ko te huri o nga niho ka pa ki te mahunga.
Huringa Haanau
Ko nga taangata he iti te taumata o te homoni taikaro ka pa ki te mahunga.
Ko tenei pea na te iti rawa o te taika, he tohu ranei o te mate.
Pērā i te mānukanuka nā te ahotea, he puhoi tēnei momo, ā, karekau e pupuhi.
Ka mamae pea etahi o nga wahine ki runga o o ratou mahunga i mua i te paheketanga o te paheketanga o te estrogen.
waipiro
Ko etahi o nga tangata ka mate te upoko ki runga o o ratou mahunga, ki etahi atu waahi ranei i roto i etahi haora i muri i te inu waipiro.
E mohiotia ana tenei ko te upoko o te cocktail.
I roto i te 72 haora ka mutu te mamae o te upoko na te waipiro.
Ko te tikanga kei muri i tenei mahunga kaore i te tino rangahauhia, engari ko te whakaaro ko te whaanuitanga o nga oko toto i roto i te roro/vasodilation i te inu waipiro ka pa te mamae o te mahunga.
He rereke tenei ahua o te mahunga i te mahunga o te hangover ka puta mai i te nui o te kai, a, na te matewai me nga paanga paitini o te waipiro. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Nga take onge
Ko te mamae o runga-o-te-upoko ka puta mai i nga take tino kino me te onge:
Tumoro Tumoro
Ko te mamae o te mahunga tetahi o nga tohu o te mate pukupuku roro.
Ko te mahunga kei runga ake o te mahunga ka whakawhirinaki ki te waahi me te rahi o te puku. (MedlinePlus. 2021)
Aneuri roro
He waahi ngoikore, kikokore ranei tenei i roto i te uaua o te roro e pupuhi ana, e whakakiia ana e te toto, ka pakaru te ora.
E mohiotia ana ano he whakaheke toto o te roro, na tenei ahuatanga ka pa te mamae me te tere o te mahunga.
Ko nga toto o te roro ka puta mai i te mamae o te mahunga, te toto toto tiketike, te aneurysm, te mate toto, te mate ate ranei. (New York-Presbyterian. 2023)
Treatment
Ko te maimoatanga mo te whakaiti i te mahunga o runga o te mahunga ko:
Makahia he putea tio ki runga i te waahi hei whakaiti i te mumura.
Te tirotiro kanohi.
Te whakatikatika i te noho ora penei i te inu wai ake puta noa i te ra.
He iti ake te kai kawhe.
Te huri i nga tauira moe mo te hinengaro me te tinana kia ora, kia okioki.
Ka mau ki te kaukau rongoa hei whakangawari i te tinana.
Ko nga mahi ngawari penei i te hikoi, pilates, yoga ranei.
Te whakangungu manawa hohonu.
Ko nga mahi hinengaro penei i te whakaaroaro.
Te tango i nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal, NSAID ranei penei i te aspirin, Advil/ibuprofen), Aleve/naproxen ranei.
I runga ano i te take me nga tohu, ka taea e te taote te tohu i nga momo maimoatanga motuhake penei:
Ka taea e tetahi tohunga hauora te awhina ki te tautuhi i te ahua o te mate pukupuku e pa ana ki te mate, ki te tuku i nga whiringa maimoatanga, me te tohutohu me pehea te whakahaere i nga keu.
Ko te mamae o te mahunga he ahua noa e pa ana ki te nuinga o te waa, he rereke te rereke mo te momo, te taumahatanga, te waahi, me te auau. Ko nga mamae o te mahunga mai i te ngawari ngawari ki te pehanga puhoi, koi ranei me te mamae nui o te pupuhi. Ko te chiropractor o te mahunga, na roto i te mirimiri haumanu, te whakaheke, me te whakarereketanga, ka whakaiti i nga mamae o te upoko, ahakoa te taumahatanga, te heke, te tautau ranei, te tuku i te awangawanga me te whakaora i te mahi.
Mahunga Chiropractor
Ko te iwa tekau ma rima paiheneti o nga mahunga he mahunga tuatahi na te kaha o te mahi, te uaua o te uaua, te raru ranei o nga hanganga o te mahunga. Ehara enei i te tohu o te mate o raro, ka uru atu ki te taumahatanga, te heke, te mahunga o te tautau. Ko etahi atu 5 ōrau o he tuarua te mahungaka puta mai i te mate, te mate, te mate tinana ranei. He huhua nga take, he keu ranei te mamae o te mahunga. Ko ētahi o ēnei:
He roa nga haora taraiwa
ahotea
ohoroa
Ka huri te huka toto
Kai
Tihi ana
Toare
Lights
Ko te korikori tinana, ko te korikori tinana ranei
He maha ake nga haora e noho ana te tangata takitahi ki te tuunga kotahi, ki te tuunga ranei, penei i te noho i mua i te rorohiko, i te tu ranei i te teihana mahi. Ka taea e tenei te whakanui ake i te mamae o nga hononga me te uaua o te uaua ki te tuara o runga, te kaki, me te mahunga, ka puta te mamae me te mamae ka puta ki te mamae o te mamae. Ko te waahi o te mahunga me te mamae ka pa ki te tohu i te ahua o te mahunga.
Te tiaki i te Chiropractic
Chiropractors he tohunga i roto i te pūnaha neuromusculoskeletal. rangahau E whakaatu ana ka taea e te chiropractor te mahunga te whakatika i te tirohanga o te tuara ki te whakapai ake i te mahi o te tuara, te tuku me te whakangawari i nga uaua uaua, me te whakaiti i te ahotea o te punaha nerve e awhina ana ki te whakaheke i te kaha me te auau. Ko te maimoatanga ko:
Ko te Roopu Whakaora Chiropractic me te Whakaora Mahika whakawhanakehia he mahere maimoatanga whaiaro mo te ahua me nga matea o te tangata.
Nga maimoatanga a Migraine
Tohutoro
Biondi, David M. "Nga maimoatanga tinana mo te mate pukupuku: he arotake hanganga." Mahunga mahunga vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Te whai hua o te whawhe o te tuara mo te mate pukupuku roa: he arotake nahanaha." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Ko nga aratohu e pa ana ki nga taunakitanga mo te maimoatanga chiropractic mo nga pakeke me te mahunga." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. "Ko te whakahaerenga kore-rongoa o te mamae o te upoko e pa ana ki te mamae o te kaki: He aratohu mahi haumanu mai i te Ontario Protocol mo te whakahaere i te wharanga waka (OPTIMa) mahi tahi." Te pukapuka a te Pakeha mo te mamae (London, England) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
He kiri ko tetahi o nga take noa e pa ana ki tetahi o te ao. Ko nga take rereke ka pa ki nga upoko ka pa ki etahi atu tangata i runga i te take. Ko te mamae ka puta mai i te puhoi ki te koi, ka pa ki te ahua o te tangata, te aronga toi whenuatanga, me te tinana. Nga mate pukupuku rereke He rereke nga paanga ki te tangata na te mea ka kaha te mamae o te upoko, ka paopao ranei ki etahi atu take e pa ana ki te tinana. I tera wa, ka uru pea nga uaua me nga whekau huri noa i te mata etahi atu tikanga ko te mahunga he tohu kaore he take. Ko te tuhinga o tenei ra e tirotiro ana i te uaua temporalis, me pehea te pa o te mamae o te mamae ki te uaua temporalis, me pehea te whakahaere i te mamae e pa ana ki nga tohu whakaoho. Ka tukuna e matou nga turoro ki nga kaiwhakarato whaimana e tohunga ana ki nga maimoatanga musculoskeletal hei awhina i nga tangata e mate ana i te mamae o te mamae e pa ana ki te mamae o te uaua i te taha o te mahunga. Ka arahi ano matou i o matou turoro ma te tuku atu ki o maatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki o raatau whakamatautau ina tika. Ka tino mohio matou ko te matauranga te otinga ki te patai ki a maatau kaiwhakarato nga patai whai whakaaro. Ko Dr. Jimenez DC te titiro ki enei korero he ratonga matauranga anake. Whakakape
He aha te uaua Temporalis?
Kua pa ki a koe he mamae puhoi, koi ranei i te taha o to mahunga? He aha te peeke kei te taha o to kauae? Kua pa ki a koe te mamae niho puta noa i te ra katoa? He uaua ki te pa atu ki enei tohu na te mea ka pa ki te rohe kanohi o te mahunga, ka inaki pea ki te uaua o te tinana. Ko te te uaua temporal he wahanga o nga uaua mastication, kei roto ko te pterygoid waenga, pterygoid taha, me nga uaua masseter. Ko te uaua temporalis he uaua papatahi, he ahua poapoa e toro atu ana mai i te koha-a-tinana ki te raina o raro o te angaanga. Ka huri te uaua nei ki te hanga i te uaua e karapoti ana i te kauae, ka awhina i te whakapumau i te kauae me tana mahi ma te toronga me te whakaheke. Ko nga rangahau e whakaatu ana e rua nga uaua o te temporalis: he papapapa me te hohonu, kei muri o nga molars hei awhina i te ngaungau me te piri ki te tukanga coronoid (te kiri me nga kopa subcutaneous e hipoki ana i te tendon papapapa o te uaua temporalis me te uaua masseter.) Ki Ko taua waahi, ko nga mea mamae me nga mea noa ka pa ki te uaua temporalis ka puta nga tohu e pa ana ki te uaua.
He pehea te Paanga o nga Ira Keu ki te Iuua Temporalis?
I te wa ka timata te pa ki te tinana, tae atu ki te rohe-waha-kanohi, ka puta nga tohu ohorere i roto i te waa, a, ki te kore e rongoa, ka pouri te oranga o te tangata. Ko nga rangahau e whakaatu ana Ko nga tangata e pa ana ki te mahunga o te ahua o te taumahatanga he mamae nui mai i te uaua o te tinana. I te wa e pa ana te uaua o te waahi ki te pa, ka taea e te mamae te haere ki nga waahi rereke o te tinana. E mohiotia ana enei he tohu myofascial, he tohu keu ranei, a he mea uaua ki nga taakuta ki te tirotiro na te mea ka taea e ratou te whakataurite i nga momo tohu mamae. Ka raru pea nga niho i nga tohu keu i te taha o nga uaua temporalis ka puta te mahunga. Ka taea e nga tohu whakaoho kaha i roto i te uaua temporalis te whakaoho i te mamae o te rohe me te korero i te wa e noho ana tetahi o nga puna o te mamae o te upoko. Inaianei me pehea e taea ai e te uaua temporalis te whakapouri i te mahunga o te ahua o te taumahatanga? Kaati, ka puta nga tohu keu i te wa e whakamahia nuitia ana nga uaua ka taea te hanga i nga pona iti ki te taha o nga muka uaua.
Ka taea e nga tohu keu i te taha o te uaua temporalis te mamae o te niho. Ko nga rangahau e whakaatu ana Ko te mamae o te niho rereke ka kiia ko te mamae neurovascular e pa ana ki te taumahatanga i runga i te uaua temporalis. I te mea he rite tonu nga tohu whakaoho ki etahi atu momo mate e whakapoauau ana i te tini o nga tangata mo te aha i pa ai te mamae mai i tetahi waahanga o to ratau tinana, karekau he tohu o nga huihuinga mamae. I te mea ka taea e nga tohu whakaoho te mamae ki te haere mai i tetahi waahanga o te tinana ki tetahi atu, he maha nga tangata e ngana ana ki te rapu huarahi rongoa hei whakaiti i o raatau mamae.
He Tirohanga Mo Te Uaua Tino- Ataata
Kua pa ki a koe nga mahunga e pa ana ki o mahi o ia ra? He ahua maro, he ngawari ranei to kauae ki te pa atu? Kua kaha ake ranei o niho ina kai etahi kai? Ko te nuinga o enei tohu ka uru pea nga tohu whakaoho e pa ana ki te uaua temporalis. Ko te ataata i runga ake nei e whakaatu ana i te ahua o te uaua temporalis i roto i te tinana. Ko te temporalis he uaua ahua poapoa ka huri ki nga uaua ka awhina i te neke o nga kauae. Ka pa ana nga mea ki te tinana, ina koa te uaua o te rangi, ka puta pea he tohu whakaoho i te taha o nga uaua. I tera wa, ka taea e nga tohu whakaoho te whakataurite i nga ahuatanga e pa ana ki te tinana, penei i te mahunga o te mahunga me te mamae niho. Ko nga rangahau e whakaatu ana Ko te pehanga mamae e pa ana ki nga tohu keu i te taha o te uaua temporalis ka piki ake i te wa e rereke ana te nui o nga niho o te katinga o te kauae. I te waimarie, he huarahi hei whakahaere i te mamae o te uaua o te tinana e pa ana ki nga tohu whakaoho.
Nga huarahi hei whakahaere i te mamae o nga uaua o te tinana e hono ana ki nga tohu keu
I te mea ka puta pea te mamae i te rohe o te waha o nga uaua o te taha o runga me te sternocleidomastoid me o ratou tohu keu ka paheke te neke o te kauae me te mamae niho. Waimarie, ka kitea e nga tohunga tohunga uaua penei i te chiropractors, physiotherapists, me te mirimiri te waahi kei hea nga tohu keu me te whakamahi i nga momo tikanga hei whakaiti i te mamae o te mamae i te taha o te uaua temporalis. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te raweke o te kiko ngohe te tuku i te pehanga ira o te uaua o te tinana me te whakaora. Te whakamahi te raweke ngawari i runga i te mamae myofascial temporalis e pa ana ki te kaki, kauae, me nga uaua cranial ka awhina i te whakaiti i nga tohu mamae o te upoko me te awhina i te tini o nga tangata kia ora.
Opaniraa
Ko te temporalis i roto i te tinana he uaua papatahi, ahua poapoa ka huri ki raro ki te kauae ka mahi tahi me etahi atu uaua mastication ki te whakarato i te mahi motuka ki te kauae. Ka pa ana nga mea noa, mamae ranei ki te uaua o te tinana, ka taea e ia te whakawhanake i nga tohu ki te taha o nga muka uaua. I tera wa, ka puta nga tohu penei i te mamae, ka puta ano te mamae penei i te mamae o te upoko me te mamae niho i roto i te rohe-waha o te mahunga. Ma tenei ka mamae te tini o nga tangata i te mamae ki te kore he huarahi hei whakahaere i nga tohu e pa ana. Waimarie, ka taea e te maha o nga tohunga uaua te whakauru i nga tikanga e aro ana ki te mamae o te mamae e pa ana ki te uaua kua pa. Ka whakamahia e te tangata nga maimoatanga mo te mamae o te mamae o te myofascial, ka taea e ratou te whakahoki mai i o raatau oranga.
Tohutoro
Basit, Hajira, et al. "Anatomy, Upoko me te kaki, Nga uaua Mastication - Statpearls - NCBI Bookshelf." I roto i: StatPearls [Ipurangi]. Moutere Taonga (FL), StatPearls Publishing, 11 Pipiri 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Ko te mamae o te rohe me te tohu mai i nga tohu o te Myofascial Trigger i roto i te uaua Temporalis e whai hua ana ki te tohu mamae i roto i te mamae o te mahunga o te mamae." Ko te Journal Clinical of Pain, US National Library of Medicine, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Te Taatari me te maimoatanga o te mamae o te niho rereke." Journal of Dental Anesthesia and Mamae Medicine, Te Korean Dental Society of Anesthsiology, Maehe 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, et al. "Te Aromatawai mo te Whakanuia o nga Kopa Maeneene i roto i nga turoro me te mate o te mate-te mamae o te mamae me te tohutoro." International Journal of Environmental Research me te Hauora Hauora, MDPI, 21 Hakihea 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS, me ET Lawson. “Te Painga o te Tuwhera o te Niho me te Tuwhera o te Kauae ki runga i nga Paepae Pee-mamae i roto i nga uaua kauae o te tangata.” Journal of Orofacial Pain, US National Library of Medicine, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, et al. “Mophology of the Temporalis Muscle E Aro ana ki te Tedinous Attachment on the Coronoid Process.” Anatomy & Cell Biology, Korean Association of Anatomists, 30 Mahuru 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Ko nga mate pukupuku e pa ana ki te 38 miriona nga tangata, tae atu ki nga tamariki, i te United States anake. I te ao katoa, ka eke te tapeke ki te 1 piriona. Ko te Migraine te rarangi tuatoru i roto i nga mate noa o te ao me te nama tuaono i roto i nga mate haua. Neke atu i te 90% o nga tangata e mate ana i te migraines kaore e taea te mahi noa, te mahi ranei i te wa o te whakaeke.
Ko te whakaeke o te migraine he maha nga wa e ngoikore ana, e tino mamae ana. He wero hoki kia mutu ina timata ana. Ko te maimoatanga pai mo nga migraines ko te aukati i a raatau kia puta. He maha nga tikanga e mahi ana mo etahi taangata, engari he mea rongonui te chiropractic mehua aukati kua kitea e te maha o nga tangata ki te awhina i a ratou kia kore ai e heke.
Nga Tohu Migraine
Ko te mahunga nui te mea tuatahi ka whakaarohia e te tangata mo te migraines, engari tera ano etahi atu tohu:
Te mamae kei tetahi taha e rua ranei o te mahunga
Photophobia (te aro ki te marama)
Te tirohanga matakite, etahi atu raruraru tirohanga
Te mamae e pupuhi ana, e pupuhi ana ranei
He mahunga, he ngoikore pea
Te aro nui ki te hongi, ki te reka, ki te pa ranei
Te ngaronga o te mahi motuka, i nga keehi tino kino, he paralysis wahanga (penei i te hemiplegic migraine)
Ka wheako etahi o nga kaiakiko i te aura i mua i te whakaekenga, ko te nuinga o te 20 ki te 60 meneti. Ka taea e tenei te tuku wa ki te manawanui ki te tango i nga tikanga motuhake hei whakamutu i te whakaeke, hei whakaiti ranei. Heoi ano, he tika tonu te mahi ki te whakauru i etahi mahi ki roto i to ahua noho hei aukati i nga heke.
Nga take o Migraines
Kare nga taote i te mohio ki nga take tika o te heke, engari ko nga rangahau e tohu ana ka taea e etahi o nga kaikorero te timata i te whakaeke. Ko etahi o nga kaikawe migraine noa ake ko:
Nga kai Nga kai tukatuka, nga kai tote, nga tiihi tawhito, me te tiakarete.
Inu Kawhe me etahi atu inu kawheina tae atu ki te waipiro (ina koa te waina)
Ko nga huringa o te homoni ka puta i te nuinga o nga wahine, i te nuinga o te wa i te menopause, te paheketanga, me te haputanga.
Nga taapiri kai Monosodium glutamate (MSG) me te aspartame, me etahi waikano.
Te ahotea Te taiao, te ahotea i te kainga, i te mahi ranei, i nga mate e whakararu ana i te tinana.
Nga raruraru mo te moe Ka nui rawa te moe, te kore ranei e nui te moe.
Te whakaihiihi tairongo Te kanapa o te ra me nga rama kanapa, nga kakara kaha penei i te auahi tuarua me te hinu kakara, me te whakahihikotanga motuhake.
Nga rongoa Vasodilators (nitroglycerin) me te aukati waha.
Te whakakorikori tinana Te korikori tinana, etahi atu whakakaha tinana ranei.
Tuhinga o mua
Huringa huarere
Te tihi kai
Hurihia te pehanga barometric
Ko etahi rangahau ano e whakaatu ana he waahanga serotonin pea. Ko te Serotonin he mea nui ki te whakahaere i te mamae i roto i te punaha nerve.
I te wa o te whakaekenga o te migraine, ka heke nga taumata serotonin. Nga maimoatanga Migraine
Nga maimoatanga Migraine ka whakarōpūtia hei whakawhanau, hei aukati ranei. Ko nga rongoa whakaheke i te tuatahi ka rongoa i nga tohu, i te nuinga o te waa he whakaora mamae. Ka tangohia i te wa kua timata te whakaekenga o te migraine, a kua hangaia hei aukati. Ko te nuinga o nga wa ka tangohia nga rongoa aukati i ia ra ki te whakaiti i te auau o te migraines me te kaha o nga whakaeke. Ko te nuinga o enei rongoa ka taea anake ma te whakahaunga, a he maha nga paanga kino kino.
A tohunga mo te migraine Ka taea e koe te taunaki i nga rongoa me etahi atu maimoatanga, tae atu ki te acupuncture, te mirimiri, te chiropractic, te acupressure, nga rongoa otaota, me nga huringa oranga. Ko te moe tika, ko nga mahi whakangawari, me nga huringa kai ka awhina ano hoki.
Chiropractic mo Migraines
Ka whakamahia e te chiropractor te maha o nga tikanga i te wa e rongoa ai nga migraines. Ko te raweke o te tuara o tetahi o nga mea tino noa, ko te nuinga o te waa e aro ana ki te hiwi cervical. Ma te kawe i te tinana ki te taurite, ka taea e ia te whakaora i te mamae me te aukati i nga heke mai. Ka taunaki ano pea ratou i nga huaora, kohuke, me nga taapiri otaota me nga whakarereketanga o te noho, e whakakore ana i nga keu.
Kotahi ako migraine I kitea e 72% o nga turoro i whai hua mai i te maimoatanga chiropractic me te whakapai ake, nui ranei. He tohu tenei ko te chiropractic he maimoatanga whai hua mo te whakaora i te mamae me te aukati migraines.
He tino mamae te mamae o te mahunga (whakauruhia te pukapuka-kanohi ki konei). He maha nga taangata e pa ana ki a raatau, a he maha nga take, nga tohu, me nga whiringa maimoatanga. Mo etahi, he mea onge, ko etahi e mahi ana ia wiki, ia ra ranei. Ka taea e ratou te puta mai i nga raruraru iti ki nga raruraru tino huri i te oranga.
Ko te mahi tuatahi ki te rongoa i nga mahunga ko te mohio ki te ahua o te mahunga e pa ana ki a koe. Ko etahi e whakaaro ana he migraine to ratou, ina, kei te mamae ratou i te mamae o te upoko. Ahakoa he nui ake te mamae o te mahunga, ka whakatauhia e te Migraine Research Foundation e 1 i roto i te 4 US Whare kei roto tetahi tangata kua mate pukupuku.
Ko te whakatau ko tehea te mahunga kei te mahia he mahi rangahau. Nga tangata e mate ana nga kiriu Me patai ki a ratou ano enei patai kia mohio ai mena kei te paheke ratou, kei te raru ranei te mahunga.
I te wa i timata ai te mate o te upoko? E ai ki te Mayo Clinic, ka timata te migraines i te taiohitanga, i te timatanga o te pakeketanga. Engari, ka timata te mamae o te upoko i nga wa katoa o te oranga o te tangata. Mēnā kātahi anō ka pāngia e te pakeke te māuiuitanga, tērā pea he mānukanuka mānukanuka.
Hea e tukino i te reira? Ko te waahi o te mamae he tohu nui mo te ahua o te mahunga. Te nuinga o nga wa ka puta te migraines ki tetahi taha o te mahunga. Ka pa te mamae o te upoko ki nga taha e rua o te mahunga, a, ka puta te ahua o te pehanga ki te rohe o te rae.
He aha te ahua o te mamae? Mena he mamae puhoi, he pehanga, he ngawari ranei kei te taha o te mahunga, tera pea he mamae te upoko. Mena, i tetahi atu taha, ko te mamae kei te pupuhi, kei te pupuhi ranei te mamae, he migraine pea. Ka taea e nga mahunga e rua te mamae nui, he momo rereke noa.
He tohu ke atu ano?KororaKo te tikanga ka puta mai me nga tohu i tua atu i te mamae o te mahunga. Ko te nausea, ko te marama me te oro, ko nga rama kanapa, ko nga rama kanapa ranei, ko nga titi me nga ngira i raro i tetahi, i nga ringa e rua ranei, he mea noa. Ko nga tangata karekau e pa ki tetahi o enei tohu ka pa ki te mate mahunga.
Ka taea e koe te mahi? Ahakoa e mamae ana, e pouri ana, he maha nga tangata e paheke ana te mahunga ka taea tonu te mahi i a raatau mahi, te taraiwa, te panui, me te mahi i a raatau mahi o ia ra. He korero rereke te migraine. Ko te takoto i roto i te ruuma pouri me te ata noho me te kaare moe tae noa ki te pahemotanga o te mahunga ko te huarahi te nuinga o te tangata ki te hapai i te migraines. Mēnā he whakararu i te ora o te ānini, he mate pukupuku pea.
Kei te mahi nga rongoa mamae tonu? He maha nga wa ka taea te whakaora i te mamae o te mahunga ma nga rongoa mamae. Kare te migraines e neke ki enei maimoatanga. I te wa e tino kaha ana te mate pukupuku, me eke te tangata mate ki waho. Mena ka pai te urupare a te mahunga ki etahi rongoa whakamomori kaore i te whakahauhia, katahi pea he mate mahunga.
Ko te nuinga o nga tangata ka pa ki te mahunga i tetahi wa o to ratau oranga. He mea nui kia mohio koe he nui noa atu te mamae o te mahunga o te mahunga i nga migraines, engari kaore i te whakakore i te ahua o te mahunga o te upoko. migraine. Ko nga whakautu ki nga patai i runga ake nei ka maarama te ahua o te mate o te upoko ka puta me te huarahi pai ki te hapai i te maimoatanga. Ahakoa te ahua o te mahunga, mena he nui te mamae, ka timata ranei i muri i te wharanga o te mahunga, me rapu wawe ki te rongoa.
Ko taku maimoatanga ki a Dr. Alex Jimenez kua awhina i ahau ma te whakaiti noa i ahau. Kaore au e pa ana ki te maha o nga mahunga. Kei te tino heke haere nga mahunga, ka tino pai ake taku tuara. Ka tino taunaki ahau ki a Dr. Alex Jimenez. He tino hoa ia, he tino pai ana kaimahi, he pai te haere o te katoa ki tua atu i nga mahi hei awhina i a koe. –Ko Shane Scott
Ka puta te mamae o te kaki na te maha o nga take, ka rereke te rereke mai i te ngawari ki te kino. Ko te nuinga o te taupori kua pa ki tenei take hauora tino rongonui; heoi, i mohio koe ka puta te mamae o te upoko i etahi wa na te mamae o te kaki? Ahakoa enei nga kiriu e kiia ana ko te cervicogenic headaches, ko etahi atu momo, penei i te mahunga o te tautau me te migraines, kua whakatauhia ano na te mamae o te kaki.
Na reira, he mea nui ki te rapu i te tātaritanga tika mena kua pa ki a koe te mahunga, te mamae kaki ranei hei whakatau i te take o o tohu me te whakatau ko tehea maimoatanga ka pai mo to take hauora motuhake. Ka aromatawaihia e nga tohunga ngaio hauora to tuara o runga, te hiwi cervical ranei, tae atu ki to kaki, te turanga o te angaanga me te poupou, me nga uaua me nga uaua katoa e karapoti ana ki te rapu i te puna o ou tohu. I mua i te rapu awhina mai i te taote, he mea nui kia maarama me pehea te mamae o te kaki e pa ai te mahunga. Kei raro iho nei, ka matapakihia e tatou te ahua o te hiwi uwha, te kaki ranei, me te whakaatu i te hononga o te mamae o te kaki ki te mahunga.
Me pehea te mamae o te kaki i te mahunga
Ko nga uaua kei waenganui i nga pakihiwi, te wahanga o runga o nga pakihiwi, me era e karapoti ana i te kaki, i te hiwi uwha ranei, ka mamae katoa te kaki mena ka tino piri, ka maro ranei. I te nuinga o te waa ka puta tenei na te whara, i te kino ranei i te whara, me te kino o te tuunga, te ngoikore ranei o te noho, te hiki, me nga tikanga mahi. Ma te uaua o te uaua ka kaha nga hononga o to kaki, ka pehia ranei, a ka puta te mamae ki o pakihiwi. Ka roa te wa, ka huri te toenga o nga uaua o te kaki, ka ngoikore nga uaua motuhake e tautoko ana i te kaki. I te mutunga ka tiimata te taumaha o te mahunga, ka piki ake te mate o te mamae o te kaki me te mahunga.
Ko te nerve trigeminal te nerve tuatahi e kawe ana i nga karere mai i te kanohi ki to roro. I tua atu, ko nga pakiaka o nga uaua o runga e toru o runga, ka kitea i te C1, C2, me C3, ka tiritiri i te nucleus mamae, e arai ana i nga tohu mamae ki te roro me te nerve trigeminal. Na te taha o nga wahanga nerve, ka pohehehia te mamae, na reira "ka rongo" e te roro kei roto i te mahunga. Waimarie, he maha nga tohunga ngaio hauora e mohio ana ki te aromatawai me te whakatika i nga ngoikoretanga o te uaua, tera pea ka mamae te kaki me te mahunga. I tua atu, ka taea e raatau te awhina ki te whakaheke i te uaua o te uaua, te whakarei ake i te roa o te uaua me te neke o nga hononga, me te whakangungu ano i te tuunga tika.
He aha te mamae o te kaki me te mahunga?
Ko te mahunga o te cervicogenic, e mohiotia ana ko "nga upoko o te kaki," na te mamae o nga hononga o te kaki, nga uaua, etahi atu hanganga ranei e karapoti ana i te kaki, i te hiwi cervical ranei, e tohu ana ki te mamae ki raro o te angaanga, ki to kanohi, ki to upoko ranei. E whakapono ana nga Kairangahau ko te mahunga o te kaki, ko te mate pukupuku cervicogenic ranei, te ahua o te 20 paihēneti o te katoa o nga mahunga ka kitea i te whare haumanu. Ko te mahunga o te cervicogenic me te mamae o te kaki e piri tata ana, ahakoa ko etahi atu momo mahunga ka pa te mamae o te kaki.
Ko tenei momo mamae o te mahunga ka timata na te whara, te maro, te kore ranei o te mahi tika o nga hononga e kitea ana i te tihi o to kaki, tae atu ki nga uaua o te kaki kiki, ki nga uaua tetere ranei, tera pea ka puta nga tohu mamae ka whakamaoritia e te roro. hei mamae kaki. Ko te take o te mamae o te kaki ko te ngoikoretanga o nga hononga kaki e toru o runga, ko te 0/C1 ranei, C1/C2, C2/C3, tae atu ki te taumahatanga o nga uaua o raro-occipital. Ko etahi atu take mo te mate pukupuku cervicogenic me te mamae o te kaki ka uru mai:
Te mamae o te cranial, te mamae ranei
TMJ (JAW) mānukanuka, ngau rereke ranei
ahotea
Migraine mahunga
Nga uaua
Te Hononga i waenganui i nga Migraines me te mamae kaki
Ko te mamae o te kaki me te migraines he hononga whakahirahira ki a raatau ano. Ahakoa i etahi wa, ko te mamae nui, te kino, te whara ranei ki te kaki ka pa ki te mamae nui penei i te migraines; Ko te mamae o te kaki ka puta mai i te mamae o te migraine i roto i nga ahuatanga rereke. Heoi, ehara i te mea pai ki te whakaaro ko tetahi ka puta mai i tetahi. Ko te rapu maimoatanga mo te mamae o te kaki i te mea ko te take o to awangawanga ko te migraine he maha nga wa e kore e arahi ki te whakahaere mamae pai, ki te awhina mamae ranei. Ko te mea pai ka taea e koe mena kei te mamae koe i te kaki me te mahunga o te upoko, me rapu wawe koe i nga mahi hauora mai i nga tohunga ngaio hauora motuhake hei whakatau i te take o to mamae me te putake o nga tohu.
Ko te mea pouri, ko te mamae o te kaki, tae atu ki te tini o nga mahunga, ka pohehehia, i etahi wa ka kore e kitea mo te wa roa. Ko tetahi o nga tino take he uaua te mamae o te kaki ki te rongoa na te mea he roa te wa mo te tangata ki te aro nui ki tenei take hauora me te rapu i te mate tika. I te wa e rapu ana te manawanui ki te tohu mo te mamae o te kaki, he raru tonu pea. Ko te tatari mo te wa roa ki te tiaki i te mamae o to kaki, ina koa i muri i te whara, ka puta pea te mamae nui me te uaua ki te whakahaere i nga tohu, ka huri hei mamae mamae. Ano hoki, ko nga take e rapu pinepine ai te tangata ki te rongoa mo te mamae o te kaki, me nga mahunga ko enei e whai ake nei:
Nga mate pukupuku me te mahunga
He iti te mahi o te kaki, tae atu ki te uaua ki te neke i te mahunga
Te mamae o te kaki, o runga tuara, me nga pakihiwi
Te wero i te mamae me etahi atu tohu, otira ki te kaki
Te mamae ka puta mai i te kaki me nga pakihiwi ki nga matimati
I tua atu i nga tohu kua whakahuahia i runga ake nei, ko nga tangata e mamae ana te kaki me te mahunga ka pa ki etahi atu tohu, tae atu ki te nausea, te heke o te kanohi, te uaua ki te aro, te ngenge nui, me te uaua ki te moe. Ahakoa he waahi ka kitea pea te take o to mahunga me te mamae o te kaki, penei i te noho i roto i tetahi aitua motuka, i te mamae ranei i nga whara e pa ana ki nga hakinakina, i nga whara, i nga whara ranei, i etahi wa, kaore pea te take i tino rite. kitea.
Na te mea ka tupu ano te mamae o te kaki me te mahunga na te kino o te tu, ahakoa nga raruraru kai, he mea nui ki te kimi i te takenga mai o te mamae ki te whakanui ake i te angitu o te maimoatanga, hei taapiri kia taea ai e koe te aukati i te take hauora kei puta ano i te heke mai. He mea noa mo nga tohunga hauora ki te whakapau i o raatau wa ki te mahi ki a koe ki te mohio he aha pea te mamae i te tuatahi.
He take hauora e kore e taea e koe te wareware
Ko te mamae o te kaki ehara i te raruraru me waiho. Ka whakaaro pea koe he iti noa iho te mamae o te kaki, a he mea koretake ki etahi atu take hauora kei a koe. Heoi ano, kare e taea e koe te tino mohio i nga wa ka tae mai ra ano koe ki te whakatau tika mo o tohu. Ko nga turoro e rapu wawe ana i nga rongoa me te rongoa mo o ratou raruraru e pa ana ki te kaki ka miharo ki te mohio ko etahi atu o nga take hauora e pa ana ki a ratou ka hono pea, penei i te mamae o te kaki me te mahunga. No reira, ahakoa ka whakaaro koe ka taea e koe te "noho" kaore e taea e koe te huri katoa i to kaki, ka puta etahi atu take hauora, ka kaha ake pea enei raruraru ki te whakatutuki.
He waahi kei roto i te uaua o te kaki te take nui mo te mamae o te mahunga o te mahunga, i te mea ko te wharanga hakinakina o mua kaore i tino tika te whakatutuki i mua ko te take o te iti o te neke o te kaki o te tangata, me te maru o te hiku i te turanga. o te kaki ka whakapouri i nga kare-a-roto puta noa i te tuara, ka puta mai i nga pakihiwi ki roto i nga ringaringa, ringa me nga maihao. Ka whakapaehia pea e koe o migraine mau tonu i runga i te waarangi pukumahi me nga ahuatanga taumaha. Heoi, he hua pea na te ngoikore o te noho me nga haora e noho ana koe i runga i te mata rorohiko. Ko te mamae o te kaki kare e rongoatia ka raru pea koe kaore koe e whakaaro, penei i te raru toenga, te raru ranei i te hopu taonga. Ko tenei na te mea ko nga pakiaka neural katoa kei runga i nga hononga o runga o te hiku o te kopu, o te kaki ranei e hono ana ki etahi atu waahanga o te tinana o te tangata, mai i to biceps ki ia maihao iti.
Ma te mahi tahi me tetahi tohunga hauora ki te whakaora i te take o te mamae o to kaki me to mahunga ka tino pai ake to oranga. Ka taea pea te whakakore i etahi atu tohu mai i te huri hei raru nui. Ahakoa ko tetahi atu take hauora me te kore kai kai te nuinga o nga take o te heke mai, ka miharo pea koe ki te ako me pehea te maha o nga wa ka whakatauhia te putanga me nga mahi totika me nga toronga e taunakihia ana e tetahi tohunga hauora, penei i te chiropractor. I tua atu, ka marama pea koe ko nga take hauora e pa ana ki a koe i te nuinga o te wa ka tupu mai i te kopeke, te kowhao, te irirangi, te ngongo ranei o nga uaua o runga o te kopu.
Dr. Alex Jimenez's Insight
Ahakoa he uaua ki te wehewehe i nga momo mahunga, ka kiia ko te mamae kaki he tohu noa e pa ana ki te mamae o te upoko. He tino rite te mahunga o te cervicogenic ki te migraines, heoi, ko te rereketanga tuatahi i waenga i enei momo mamae e rua o te mahunga ka puta te heke i roto i te roro i te wa ka puta te mate pukupuku cervicogenic i te turanga o te angaanga, i roto ranei i te hiku, i te kaki ranei. I tua atu, ko etahi o nga mahunga ka puta mai i te ahotea, te ngenge, te ngoikore o te kanohi me te whara, te whara ranei i te taha o nga hanganga uaua o te hiku o te kopu, te kaki ranei. Mena kei te mamae koe i te kaki me te mahunga, he mea nui ki te rapu awhina mai i tetahi tohunga hauora kia mohio ai koe ki te tino take o ou tohu.
Te maimoatanga mo te mamae o te kaki me te mahunga
Ko te mea tuatahi, me whakatau e te tohunga ngaio hauora te take o nga tohu o te tangata ma te whakamahi i nga taputapu taatai e tika ana me te whakarite kia tino angitu ratou ki te whakaora i te mamae o te upoko me te kaki me te kore e roa te roa o nga tohu me te utu taapiri mo te he. rongoā. Ina kitea te take o te mamae o te kaki me te mahunga o te tangata, ko te momo rongoa ka whakawhiwhia ki te turoro me whakawhirinaki ki te ahua o te mahunga. Ko te tikanga o te koromatua, ka timata te maimoatanga i te wa kua whakatauhia te mate. Ka mahi tahi tetahi tohunga hauora ki a koe ki te hanga mahere maimoatanga e tika ana mo o take hauora motuhake. Ka mau koe i roto i nga tikanga ka awhina i te hanga ngawari me te kaha i roto i o waahi.
Ko te tiaki Chiropractic he momo maimoatanga rereke rongonui e aro ana ki te taatai, te rongoa, me te aukati i nga momo whara me nga tikanga o te punaha musculoskeletal me te punaha. Ka taea e te taote chiropractic, chiropractor ranei te awhina ki te rongoa i te mamae o te kaki me nga tohu o te mahunga ma te ata whakatika i nga hapa o te tuara, te subluxations ranei, i roto i te hiku o te kopu, i te kaki ranei, na roto i nga whakarereketanga o te tuara me nga mahi a-ringa, me etahi atu tikanga rongoa. Ka taea ano hoki e nga Kaitohutohu Chiropractors me nga kaiwhakaora tinana te whakamahi i te whakakotahitanga o te Muscle Energy Techniques, te hanga uaua, nga kiriata hononga, te Cranio-sacral therapy, me te tuunga motuhake me te whakangungu ano o te uaua ki te whakaheke i te riipene e tukuna ana ki runga i nga hanganga e karapoti ana i te hiwi cervical. Ka awhina ano nga kaimahi ki a koe ki te mohio me pehea te pai ake o to tuunga i a koe i ia ra hei aukati i te hokinga mai, penei i nga tohutohu ergonomic me te tuutuu. Whakapa atu ki tetahi tohunga hauora kia taea e ratou te awhina wawe ia koe.
I roto i nga keehi kua whakamahia etahi atu maimoatanga kaore he hua, ka whakamahia ranei i etahi wa me etahi atu huarahi maimoatanga taapiri, ka whakaarohia nga rongoa mamae me nga rongoa, penei i nga raau taero anti-inflammatory kore-steroidal (NSAIDs) me nga raau taero anti-seizure penei i te gabapentin. , tricyclic anti-depressants, whakahaunga migraine ranei. Mena ka kore e whai hua nga rongoa mamae, ka whakaarohia nga werohanga, tae atu ki nga poraka nerve peripheral, paraka hononga atlantoaxial e whakahaerea ana i te C1-C2, i nga waahanga taapiri ranei e whakahaerehia ana i C2-C3. Ko nga wawaotanga pokanoa pea etahi atu momo maimoatanga. Heoi, ka kii nga tohunga ngaio hauora ki te whakamatau i etahi atu momo maimoatanga i mua i te whakaaro ki te pokanga. Ko te whānuitanga o a maatau korero he iti noa ki nga whara me nga tikanga o te chiropractic me te tuara. Ki te matapaki i te kaupapa, patai ki a Dr. Jimenez, whakapā mai ranei ki a matou i 915-850-0900.
I whakahaerehia e Dr. Alex Jimenez
Kaupapa Apiti: Te mamae o muri
Nga mamae o muri Ko tetahi o nga tino take o te hauatanga me nga ra ngaro i te mahi puta noa i te ao. Ko te mamae o muri ko te take tuarua mo nga haerenga ki te tari o te taote, he nui ake i nga mate manawa-runga. Tata ki te 80 ōrau o te taupori ka pa ki te mamae o muri i te iti rawa kotahi. Ko te hiku he hanganga matatini o nga wheua, nga hononga, nga hononga, me nga uaua, i roto i etahi atu ngohe ngohengohe. Na tenei, nga whara me nga ahuatanga kino, penei te herniated kopae, te mutunga ka puta nga tohu mamae o muri. Ko nga whara o te taakaro, o te motuka motuka ranei te take tino mamae o muri; engari, i etahi wa, ko nga nekehanga ngawari ka puta he hua mamae. Waimarie, ko nga whiringa maimoatanga rereke, penei i te tiaki chiropractic, ka taea te awhina i te mamae o muri na roto i nga whakarereketanga o te tuara me nga mahi a-ringa, i te mutunga ka pai ake te mamae o te mamae.
Ko te taputapu Find A Practitioner a IFM te whatunga tuku korero nui rawa atu i roto i te Rongoa Mahi, i hangaia hei awhina i nga turoro ki te kimi i nga tohunga rongoa Mahi ki nga waahi katoa o te ao. Ko nga Kaiako Tiwhikete IFM kua whakarārangihia i te tuatahi i roto i nga hua rapu, na te nui o to raatau maatauranga i roto i te rongoa Mahi.
Rahui ipurangi me nga Whakaritea 24/7*
Kaituku Rongoa Mahi whaimana* Ka mahi nga Kaituku Katoa i roto i te mana ture me te whakapumau i te whānuitanga o nga mahi haumanu.*
