Te Nekehanga Hauora Whakamuri me te Maamaa: Ka mau tonu te tinana o te tangata ki te taumata maori kia pai ai te mahi o ona hanganga katoa. Ko nga wheua, nga uaua, nga hononga, nga uaua, me etahi atu kopa e mahi tahi ana ki te tuku i te whānuitanga o nga nekehanga me te pupuri i te tinana tika me te kai pai hei awhina i te tinana kia pai te mahi. Ko te nekeneke nui ko te whakahaere i nga nekehanga mahi me te kore here i te awhe o te nekehanga (ROM).
Kia maumahara ko te whakangawari he waahanga nekeneke, engari ko te tino ngawari kaore e hiahiatia kia mahia nga nekehanga mahi. Ka taea e te tangata ngawari te whai kaha matua, te taurite, te ruruku ranei engari kaore e taea e ia te mahi i nga nekehanga mahi rite ki te tangata he nui te nekeneke. E ai ki te kohinga tuhinga a Takuta Alex Jimenez mo te nekeneke me te ngawari, ko nga tangata karekau e totoro o ratou tinana i te nuinga o te waa ka pa ki nga uaua kua poto, kua whakapakeke ranei, ka heke to ratou kaha ki te neke tika.
Ka taea e nga tangata whai mate Ehlers-Danlos te awhina i nga momo maimoatanga kore-hapara hei whakaiti i te koretake o nga hononga?
Kupu Whakataki
Ko nga hononga me nga hononga e karapoti ana i te punaha musculoskeletal ka taea e nga pito o runga me nga pito o raro ki te whakapumau i te tinana me te neke. Ko nga momo uaua me nga kopa honohono ngawari e karapoti ana i nga hononga ka awhina i a raatau ki te tiaki ia ratou i nga whara. I te wa ka timata nga ahuatanga o te taiao, nga mate kino ranei ki te pa ki te tinana, he maha nga tangata ka whakawhanake i nga take e pa ana ki nga korero morearea, ka pa ki te pumau o nga hononga. Ko tetahi o nga mate e pa ana ki nga hononga me te kiko hono ko te EDS ko Ehlers-Danlos syndrome ranei. Ko tenei mate o te kopa hono ka puta he hypermobile nga hononga o te tinana. Ka taea e ia te whakararuraru i nga hononga ki nga pito o runga me o raro, na reira ka noho te tangata ki te mamae tonu. Ko te tuhinga o tenei ra e aro ana ki te mate pukupuku Ehlers-Danlos me ona tohu me te pehea o nga huarahi kore-hapara ki te whakahaere i tenei mate kopa hono. Ka matapaki matou me nga kaiwhakarato rongoa whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai me pehea te hono a Ehlers-Danlos syndrome ki etahi atu mate pukupuku. Ka whakamohiohia, ka arahi ano hoki i nga turoro me pehea e taea ai e nga momo maimoatanga kore-haparapara te whakaiti i nga tohu penei i te mamae me te whakahaere i te mate Ehlers-Danlos. Ka akiaki ano matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato rongoa he maha nga patai whakahirahira me te whakahirahira mo te whakauru i nga momo rongoa kore-hapara hei waahanga o a raatau mahi o ia ra ki te whakahaere i nga paanga o te mate Ehlers-Danlos. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He aha te Ehlers-Danlos Syndrome?
He maha nga wa ka tino ngenge koe puta noa i te ra, ahakoa i muri i te po katoa o te moe? He ngawari te maru me te whakaaro no hea enei maru? Kua kite ranei koe kua piki ake te awhe o ou hononga? Ko te nuinga o enei take e hono ana ki tetahi mate e mohiotia ana ko Ehlers-Danlos syndrome, EDS ranei e pa ana ki o raatau hononga me te kiko hono. Ka pa te EDS ki nga kopa honohono o te tinana. Ko nga kopa honohono i roto i te tinana ka awhina i te kaha me te ngawari ki te kiri, ki nga hononga, me nga pakitara o nga oko toto, no reira ka pa te tangata ki te EDS, ka raru pea te punaha musculoskeletal. Ko te mate EDS te nuinga o te mate, a he maha nga taote kua mohio ko te tohu ira o te collagen me nga pūmua e taunekeneke ana i roto i te tinana ka taea te whakatau he aha te momo EDS e pa ana ki te tangata. (Miklovic & Sieg, 2024)
Ko nga tohu
Ina mohio koe ki te EDS, he mea nui kia mohio koe ki nga uaua o tenei mate o te kiko hono. Kua whakarōpūhia te EDS ki nga momo maha me nga ahuatanga rereke me nga wero e rereke ana i runga i te taumahatanga. Ko tetahi o nga momo momo EDS he hypermobile Ehlers-Danlos syndrome. Ko tenei momo EDS e tohuhia ana e te hypermobility hononga whanui, te koretake o nga hononga, me te mamae. Ko etahi o nga tohu e pa ana ki te hypermobile EDS ko te subluxation, te dislocations, me nga whara o te kiko ngohe he mea noa, ka puta ohorere, he iti noa iho te mamae. (Hakim, 1993) He maha nga wa ka puta te mamae nui ki nga hononga o runga me raro. Na te whanuitanga o nga tohu me te ahua o te mate ake, he maha nga wa kaore i te mohio he mea noa te hypermobility hononga i roto i te taupori whanui, a, kaore pea he raruraru e tohu ana he mate hono. (Gensemer et al., 2021) I tua atu, ka taea e te hypermobile EDS te paheketanga o te tuara na runga i te hyperextensibility o te kiri, nga hononga, me nga momo ngoikoretanga o te kiko. Ko te pathophysiology o te paheketanga o te tuara e hono ana ki te hypermobile EDS ko te mea tuatahi na te uaua hypotonia me te ngoikore o te uaua. (Uehara et al., 2023) Na tenei ka tino heke te maha o nga tangata i to ratau oranga me nga mahi o ia ra. Heoi ano, he huarahi hei whakahaere i te EDS me ona tohu tohu hei whakaiti i te koretake o nga hononga.
Movement Medicine: Chiropractic Care-Video
Nga huarahi hei whakahaere i te EDS
I te wa e rapu ana i nga huarahi ki te whakahaere i te EDS hei whakaiti i te mamae me te ngoikore o nga hononga, ka taea e nga maimoatanga kore mahi te awhina i nga ahuatanga o te tinana me te hinengaro o te ahua. Ko nga maimoatanga kore-hapara mo nga tangata whai EDS e aro nui ana ki te arotau i nga mahi a-tinana o te tinana me te whakapai ake i te kaha uaua me te whakapumautanga o nga hononga. (Buryk-Iggers et al., 2022) He maha nga tangata whai EDS ka ngana ki te whakauru i nga tikanga whakahaere mamae me te rongoa tinana me tete whakamahi i nga awhi me nga taputapu awhina hei whakaiti i nga paanga o te EDS me te whakapai ake i to raatau oranga.
Nga maimoatanga-kore mo te EDS
Nga momo maimoatanga kore-hapara penei i te MET (tikanga uaua uaua), te whakamaarama hiko, te whakamaarama tinana marama, te tiaki chiropractic, me nga mirimiri. Ka taea te awhina i te whakapakari i te wa e tone ana nga uaua a tawhio noa huri noa i nga hononga, whakarato i te mamae o te mamae, me te whakaiti i te whakawhirinaki mo te wa roa ki nga rongoa. (Broida et al., 2021) I tua atu, ko nga tangata e pa ana ki te EDS e whai ana ki te whakapakari i nga uaua e pa ana, ki te whakapumau i nga hononga, me te whakapai ake i te whanautanga. Ko nga maimoatanga kore-mahi ka taea e te tangata takitahi te mahere maimoatanga mo te kaha o nga tohu EDS me te awhina i te whakaiti i te mamae e pa ana ki te ahua. He maha nga tangata, ina haere ana i roto i ta raatau mahere maimoatanga ki te whakahaere i o raatau EDS me te whakaiti i nga tohu mamae-rite, ka kite i te whakapai ake i te mamae o te mamae. (Khokhar et al., 2023) Ko te tikanga ko nga maimoatanga kore mahi ka taea e nga tangata takitahi te whai whakaaro nui ki o ratau tinana me te whakaiti i nga paanga o te mamae o te EDS, na reira ka taea e te maha o nga tangata whai EDS te arahi i nga oranga pai ake, me te pai ake o te oranga me te kore e mamae me te raruraru.
Tohutoro
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Te whakahaere i te koretake o te pokohiwi i roto i te hypermobility-momo Ehlers-Danlos syndrome. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Ko te Korikori me te Whakaora i nga Tangata Ki a Ehlers-Danlos Syndrome: He Arotake Whaiaro. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Kaiwhakawa, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Hypermobile Ehlers-Danlos syndromes: Nga tohu tohu matatini, nga whakamatautau wero, me nga take kaore i te maarama. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome. In MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Nga Painga o te Osteopathic Manipulative Treatment i runga i te Turoro ki te Ehlers-Danlos Syndrome. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Te Paheketanga o te Iwi i roto i te Ehlers-Danlos Syndrome: Arotahi ki te Momo Musculocontractural. Ira (Basel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Ka taea e te mohio ki nga hononga hinge o te tinana me te pehea e mahi ai te awhina i nga raruraru nekeneke me te ngawari me te whakahaere i nga tikanga mo nga tangata e uaua ana ki te whakapiko, ki te toro atu ranei o ratou maihao, maihao, tuke, pona waewae, turi ranei?
Hononga Hinge
He hononga ka hono tetahi wheua ki tetahi, ka taea te neke. He rereke nga momo hononga rereke i te hanganga me te neke i runga i to raatau waahi. Ko enei ko te hinge, te poi me te turanga, te mahere, te kaurori, te noho, me nga hononga ellipsoid. (Te mutunga kore. Koiora Whānui, ND) Ko nga hononga hinge he hononga synovial e neke ana i roto i tetahi papa o te nekehanga: te whakaheke me te toronga. Ka kitea nga hononga hinge i roto i nga maihao, i nga tuke, i nga turi, i nga rekereke me nga maihao me te whakahaere i nga nekehanga mo nga momo mahi. Ko nga whara, te osteoarthritis, me nga tikanga autoimmune ka pa ki nga hononga hinge. Ko te okiokinga, te rongoa, te hukapapa, me te rongoa tinana ka awhina i te whakaiti i te mamae, te whakapai ake i te kaha me te awhe o te nekehanga, me te awhina i te whakahaere i nga tikanga.
Anatomy
Ka hangaia he hononga ma te hono o nga wheua e rua, neke atu ranei. Ko te tinana o te tangata e toru nga whakarōpūtanga matua o nga hononga, kua whakarōpūhia e te tohu e taea ai e ratou te neke. Ko enei ko: (Te mutunga kore. Koiora Whānui, ND)
Te tukutahi
He hononga pumau enei, he hononga korekore.
I hangaia e te rua, neke atu ranei nga wheua.
Amphiarthroses
Kei te mohiotia ano ko nga hononga cartilaginous.
Ko te kopae fibrocartilage e wehe ana i nga koiwi e hanga ana i nga hononga.
Ka taea e enei hononga nekeneke te iti o te nekehanga.
Nga rewharewha
Kei te mohiotia ano ko nga hononga synovial.
Koinei nga hononga mokowhiti noa noa e taea ai te neke i nga huarahi maha.
Ko nga koiwi e hanga ana i nga hononga ka whakakikoruatia ki te cartilage toi me te whakauru ki roto i te kapoi hono kua whakakiia ki te wai synovial e pai ai te nekehanga.
Ka whakarōpūhia nga hononga Synovial ki nga momo rereke i runga i nga rereketanga o te hanganga me te maha o nga rererangi nekehanga ka whakaaetia. Ko te hononga hinge he hononga synovial e taea ai te neke i roto i te rererangi o te nekehanga kotahi, he rite ki te inihi tatau e neke whakamua ana ki muri. I roto i te hononga, ko te pito o tetahi koiwi he piko/ tohu ki waho, ko tetahi atu he piko/porotaka whakaroto kia pai ai te uru o nga pito. Na te mea ka neke noa nga hononga hinge i roto i te rererangi o te neke, ka kaha ake te pumau atu i era atu hononga synovial. (Te mutunga kore. Koiora Whānui, ND) Ko nga hononga hinge kei roto:
Ko nga hononga maihao me nga matimati - tukua nga maihao me nga maihao kia piko, kia toro atu.
Te hononga tuke - ka taea e te tuke te piko me te toro.
Ko te hononga o te turi - ka taea e te turi te piko me te toro atu.
Ko te hononga talocrural o te rekereke - ka taea e te rekereke te neke ki runga/dorsiflexion me raro/plantarflexion.
Ko nga hononga hinge ka taea e nga peka, nga maihao, me nga matimati te toro atu, ka piko ki te tinana. He mea nui tenei nekehanga mo nga mahi o ia ra, penei i te kaukau, te kakahu, te kai, te hikoi, te tu, me te noho.
Here
Osteoarthritis me nga momo mumura o te rumati ka pa ki tetahi hononga (Arthritis Foundation. ND) Ko nga ahua o te mate pukupuku autoimmune, tae atu ki te rheumatoid me te psoriatic arthritis, ka taea e te tinana te whakaeke i ona ake hononga. Ko enei ka pa ki nga turi me nga maihao, ka hua te pupuhi, te pakari, me te mamae. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Ko te kauti he ahua mumura o te mate rumati ka tupu mai i te pikinga o te waikawa uric i roto i te toto, ka pa te nuinga ki te hononga hiku o te matimati. Ko etahi atu tikanga e pa ana ki nga hononga hinge ko:
Ko nga whara ki te kaata i roto i nga hononga, i nga hononga ranei e whakapumau ana i waho o nga hononga.
Ko te pakaru o te ligament, te roimata ranei ka puta mai i nga maihao, maihao ranei, i nga rekereke kua huri, i nga whara kopikopiko, me te pa ki te turi.
Ka taea hoki e enei whara te pa ki te meniscus, te cartilage uaua i roto i te hononga turi e awhina ana i te urunga me te tango i te ohorere.
Rehabilitation
Ko nga ahuatanga e pa ana ki nga hononga hinge ka puta te mumura me te pupuhi, ka puta te mamae me te iti o te neke.
I muri i te whara, i te wa ranei o te mate mumura ka mura, ko te whakaiti i nga nekehanga kaha me te okioki i te hononga e pa ana ka whakaiti i te ahotea me te mamae.
Ma te whakamahi i te huka ka whakaiti i te mumura me te pupuhi.
Ka taea hoki e nga rongoa whakaora mamae penei i nga NSAID te whakaiti i te mamae. (Arthritis Foundation. ND)
I te wa ka timata te mamae me te pupuhi, ka taea e te rongoa tinana me te mahi mahi te whakaora i nga waahi kua pa.
Ka whakaratohia e te kaiakiko nga totoro me nga mahi whakangungu hei awhina i te whakapai ake i te awhe o nga nekehanga me te whakapakari i nga uaua tautoko.
Mo nga tangata e pa ana ki te mamae o nga hononga mai i te mate autoimmune, ko nga rongoa koiora hei whakaiti i te mahi autoimmune o te tinana ka tukuna ma te whaowhia i ia wiki, marama ranei. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Ka whakamahia ano nga werohanga cortisone hei whakaiti i te mumura.
I te Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ka aro nui matou ki te rongoa i nga whara o nga turoro me nga mate mamae mau tonu me te whakapai ake i te kaha na roto i nga kaupapa ngawari, nekeneke, me nga kaupapa ngawari kua whakaritea ki te tangata takitahi. Ka whakamahia e o maatau kaiwhakarato he huarahi whakauru ki te hanga mahere tiaki whaiaro e uru ana ki te rongoa Mahi, Acupuncture, Electro-Acupuncture, me nga tikanga rongoa rongoa. Ko ta matou whainga ko te whakaora noa i te mamae ma te whakaora i te hauora me te mahi ki te tinana. Mena ka hiahia te tangata ki etahi atu maimoatanga, ka tukuna atu ki te whare haumanu, ki te taote ranei e pai ana mo ratou. Kua mahi tahi a Dr. Jimenez me nga kaitoro o runga, nga tohunga haumanu, nga kairangahau hauora, me nga kaiwhakarato whakaora hou ki te whakarato i nga maimoatanga haumanu tino whai hua.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Te kaha me te haumaru o te koiora mo te Psoriasis me te Psoriatic Arthritis me o raatau paanga ki nga mate kino: he arotake tuhinga. International journal of molecular sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Mo nga tangata e pa ana ki te mamae o te pakihiwi me te tuara o runga, ka taea pea te mate bursitis periscapular?
Bursitis Periscapular
Ko te mata o te scapula/pokohiwi he koiwi e huri ana i te tuunga me te korikori o runga o te tinana me te pakihiwi. Ko te nekehanga o te scapula he mea nui ki te mahi noa o te pokohiwi me te tuara. Ina puta nga nekehanga ohorere, ohorere ranei, ka puta te mumura me nga tohu mamae. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Taumahi Scapula Pūnoa
Ko te scapula he wheua tapatoru kei te tuara o runga i waho o te riu riu. Kei roto i te taha o waho, i te taha taha ranei te turanga hononga o te pokohiwi / glenoid, ko te toenga o te koiwi hei tohu taapiri mo nga uaua rereke o te pakihiwi me te tuara. Ka huri te scapula i runga i te riu riu ina nekehia te ringa ki mua me muri. Ka kiia tenei nekehanga nekehanga scapulothoracic a he mea nui ki te mahi noa o te pito o runga me te hononga o te pakihiwi. Ki te kore te scapula e tere haere i roto i te nekehanga kua whakaritea, ka kaha te mahi o te rama me nga hononga o te pakihiwi. (JE Kuhn et al., 1998)
Scapular Bursa
Ko te bursa he putea whakakiia ki te wai e taea ai te neke maeneene me te rere i waenga i nga hanganga, nga kopa tinana, nga wheua me nga uaua. Ka kitea nga Bursae puta noa i te tinana, tae atu ki era kei mua o te turi, i waho o te hope, me te hononga o te pakihiwi. Ina ka mumura me te riri o te bursa, ka mamae nga nekehanga noa. He putea kei te taha o te scapula kei te tuara o runga. E rua o enei pukoro putea kei waenganui i nga kōiwi me te uaua o mua o te serratus e whakahaere ana i nga nekehanga scapular i runga i te pakitara o te uma. Ko tetahi putea putea kei te kokonga o runga o te scapula, tata ki te hiku i te turanga o te kaki, ko tetahi kei te kokonga o raro o te scapula, tata ki te waenganui o muri. Ko nga putea putea e rua ranei ka pangia e te bursitis periscapular. He putea ano kei te taha o te scapula me nga uaua e karapoti ana, engari ko nga peke kokonga e rua ko te putea tuatahi e whakawhanake ana i te bursitis periscapular.
mumura
I te wa e mumura ana, e riri ana, e pupuhi ana, e matotoru ana enei putea, ka puta te mate e kiia nei ko te bursitis. I te wa e pa ana te bursitis ki te taha o te scapula, te uaua, me nga nekehanga o te mata o te pokohiwi ka puta te mamae me te mamae. Ko nga tohu tino noa o te bursitis periscapular ko:
Ko nga ahuatanga o te scapular me nga nekehanga rereke
Ma te tirotiro i te scapula ka kitea nga nekehanga rerekee o te mata o te pakihiwi. Ka puta pea te pakau, karekau e mau tika te mata o te pakihiwi ki te riu rara, ka puta ohorere mai. Ko nga tangata takitahi he pakau o te scapula te tikanga he rereke nga miihini hononga pakihiwi na te mea kua rereke te tuunga o te pokohiwi.
Nga take
He rereke nga take o te bursitis periscapular. Ko te mea tino nui ko te mate nui te whakamahi, kei reira tetahi mahi motuhake e whakapataritari ai i te putea. Ka taea e enei te whakauru:
Ko nga mahi e pa ana ki nga hakinakina ka puta mai i te whakamahi tukurua.
Ko nga mahi e pa ana ki te mahi ka puta mai i te whakamahi tukurua.
Ko nga whara kino e puta ai te mumura, te riri ranei ki te putea.
Ko etahi o nga ahuatanga ka puta mai he ahua kino, he kowhaotanga wheua ranei, ka whakapataritari i te putea. Ko tetahi ahuatanga ko te tipu o te wheua pai e mohiotia ana ko te osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza me Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Ka taea e enei tipu te whakaputa mai i te scapula, ka arahi ki te riri me te mumura.
Treatment
Ko te maimoatanga o te bursitis periscapular ka timata ma te atawhai nga rongoa. He iti noa nga maimoatanga whakaeke ki te whakatika i te raru. Ka taea e te maimoatanga te whakauru:
Kati
Ko te mahi tuatahi ko te whakakoi i te putea iriri me te whakatau i te mumura.
Ka roa pea tenei mo etahi wiki, ka taea ma te whakarereke i nga mahi a-tinana, hakinakina, mahi-mahi ranei.
Ice
He pai te huka mo te whakaiti i te mumura me te whakahaere i te mamae.
Ma te mohio ki te tio tika i te whara ka awhina i te mamae me te pupuhi.
Te Whanganui-a-tinana
Ka taea e te rongoa tinana te whakaiti i nga tohu o te mumura na roto i nga momo whakangungu me nga toronga.
Ka taea e te rongoa te whakapai ake i nga miihini scapular kia kore ai te whara e haere tonu, ka hoki mai ano.
Ko nga nekehanga rereke o te scapula i runga i te riu riu ka taea te arahi ki te whakawhanaketanga o te bursitis, engari ki te kore e whakatutukihia enei miihini rereke, ka hoki mai ano te raru.
Nga Rongoa Whakamate
Ka whakamahia nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal ki te whakahaere i te mumura i roto i te wa poto. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ka taea e nga rongoa te aukati i te urupare mumura.
I mua i te tango i tetahi rongoa, me whakau nga tangata takitahi me o raatau kaiwhakarato hauora kei te haumaru.
Nga werohanga Cortisone
Ko te maimoatanga angitu me te pupuhi cortisone he tohu ka pai ake te mahi pokanga mo nga tangata e hiahia ana kia pokai.
Ko nga werohanga Cortisone ka tino awhina ki te tuku i te horopeta anti-inflammatory kaha ki te waahi o te mumura. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Me whakawhäitihia te werohanga Cortisone i runga i te maha o nga werohanga ka tukuna ki te tangata takitahi, engari i roto i nga pota iti ka tino awhina.
Heoi, me mahi noa nga wero cortisone i te wa e whakapumautia ana te mate.
Tohunga
He iti noa te mahi pokanga engari ka whai hua ki te hunga karekau e whai oranga ki nga maimoatanga atawhai.
He maha nga wa e whakamahia ana te pokanga mo nga tangata e mate ana i te scapular anatomy, penei i te tipu o te wheua, i te pukupuku ranei.
I te Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ka rongoa matou i nga whara me nga mate mamae mamae ma te whakapai ake i te kaha o te tangata takitahi na roto i nga kaupapa ngawari, nekeneke, me nga kaupapa ngawari kua whakaritea mo nga roopu reanga katoa me nga hauātanga. Ko o maatau mahere tiaki chiropractor me nga ratonga haumanu he mea motuhake me te arotahi ki nga whara me te tukanga whakaora katoa. Mena ka hiahiatia etahi atu maimoatanga, ka tukuna nga tangata takitahi ki te whare hauora, ki te taote ranei e pai ana mo o ratou whara, mate, me / ranei.
Te Pairau Scapular i te Hohonutanga
Tohutoro
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Ko te whakahaere haumanu o te bursitis scapulothoracic me te scapula. Hauora hākinakina, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Ko te scapulothoracic crepitus me te bursitis. Ko te Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: warewarehia, tirotirohia ranei?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Ka taea e nga tangata takitahi me te hypermobility hononga te awhina i roto i nga maimoatanga kore mahi hei whakaiti i te mamae me te whakaora i te tere o te tinana?
Kupu Whakataki
I te wa e nekehia ana e te tangata tona tinana, ka whakaurua nga uaua, nga hononga, me nga hononga ki roto i nga momo mahi e taea ai e ia te toronga me te ngawari kaore he mamae, he raruraru ranei. He maha nga nekehanga tukurua e taea ai e te tangata te haere tonu o ana mahi. Engari, i te wa e toro atu ana nga hononga, nga uaua, me nga hononga ki tawhiti atu i te tikanga i roto i nga pito o runga me raro kaore he mamae, ka kiia ko te hypermobility hononga. Ka taea e tenei mate o te kopa honohono te hono atu ki etahi atu tohu e pa ana ki te tinana, na te maha o nga tangata ki te rapu maimoatanga hei whakahaere i nga tohu hypermobility tahi. I roto i te tuhinga o tenei ra, ka titiro tatou ki te hypermobility tahi me te pehea e taea ai e nga momo maimoatanga kore-haparapara te whakaiti i te mamae i puta mai i te hypermobility tahi me te whakahoki i te nekeneke tinana. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai me pehea te hono o o ratou mamae ki te hypermobility tahi. Ka whakamohio, ka arahi hoki matou i nga turoro me pehea te whakauru i nga momo maimoatanga kore-hapara ka awhina i te whakapai ake i te mahi tahi i te wa e whakahaere ana i nga tohu e pa ana. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato rongoa e pa ana ki nga paatai me nga paatai mo te whakauru i nga maimoatanga kore-hapara hei waahanga o a raatau mahi ki te whakaiti i te mamae me te mamae mai i te hypermobility hononga. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He aha te Hikohikohiko Hononga?
He maha nga wa ka rongo koe i nga hononga kei roto i ou ringa, ringaringa, turi, me o tuke? Ka pa ki a koe te mamae me te ngenge i roto i ou hononga ina ka ngenge tonu to tinana? Aore ra ia rohi oe i to oe mau pito, e toroa roa anei ratou i tei matauhia no te ite i te tamǎrûraa? Ko te nuinga o enei ahuatanga he maha nga wa e hono ana ki nga tangata e pa ana ki te hypermobility tahi. Ko te hypermobility hononga he mate tuku iho me nga tauira rangatira autosomal e tohu ana i te hyperlaxity hononga me te mamae uaua i roto i nga pito o te tinana. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Ko tenei ahuatanga o te kiko hono e hono ana ki te ngawari o nga kopa honohono penei i nga hononga me nga uaua i roto i te tinana. Ko tetahi tauira ka pa ana te koromatua o te tangata ki tona ringa o roto me te kore e mamae, e kore e pawera, kei a ia ano te nekeneke haere tahi. I tua atu, he maha nga tangata e pa ana ki te hypermobility hononga ka pa he mate uaua na te mea ka tupu te ngoikore o te kiri me te kiko i roto i te waa, ka raru te uaua. (Tofts et al., 2023)
I te wa e pa ana nga tangata takitahi ki te hypermobility tahi i roto i te waa, he maha nga wa e pa ana ki te hypermobility hononga tohu. Ka puta mai nga tohu uaua me te punaha e arahi ana ki te whakaatu i nga ngoikoretanga o te koiwi, te kiko me te kiri kiri, me nga rereketanga o te hanganga o te punaha o te tinana. (Nicholson et al., 2022) Ko etahi o nga tohu e whakaatuhia ana te hypermobility hononga i roto i te tātaritanga ko:
Te mamae o te uaua me te uaua o nga hononga
Pāwhiri hononga
Te uaua
Nga take digestive
Nga take taurite
Waimarie, he maha nga momo maimoatanga ka taea e te tini o nga tangata te whakamahi hei awhina i te whakapakari i nga uaua huri noa i nga hononga me te whakaiti i nga tohu honohono na te hypermobility hononga.
Movement As Medicine-Video
Nga Maimoatanga Nonsurgical Mo Te Huringa Ngatahi
I te wa e pa ana ki te hypermobility hononga, he maha nga tangata e hiahia ana ki te rapu maimoatanga hei whakaiti i nga tohu mamae-rite o te hypermobility hononga me te awhina i nga pito o te tinana i te wa e whakaora ana i te neke. Ko etahi o nga maimoatanga pai mo te hypermobility tahi ko nga maimoatanga kore-hapara e kore e pakaru, ngawari ki nga hononga me nga uaua, me te utu utu. Ka taea te whakarite i nga momo maimoatanga kore-hapara mo te tangata takitahi i runga ano i te kaha o te kaha o to ratou nekeneke haere tahi me o ratou mate pahekeheke ki te tinana o te tangata. Ka taea e nga maimoatanga kore-haparapara te whakaora i te tinana mai i te hypermobility hononga ma te rongoa i nga take o te mamae ma te whakaiti me te whakanui ake i te kaha mahi me te whakaora i te oranga o te tangata. (Atwell et al., 2021) Ko nga maimoatanga kore-hapara e toru e pai ana mo te whakaiti i te mamae mai i te hypermobility hononga me te awhina i te whakapakari i nga uaua a tawhio noa kei raro.
Te tiaki i te Chiropractic
Ko te atawhai Chiropractic e whakamahi ana i te whawhe o te tuawhenua me te awhina i te whakahoki mai i te nekehanga tahi i roto i te tinana ki te whakaiti i nga paanga o te hypermobility hononga ma te whakapumau i nga hononga kua pa mai i nga pito hypermobile. (Boudreau et al., 2020) Ka whakauruhia e nga Chiropractors nga mahi miihini me nga mahi a-ringa me nga momo tikanga hei awhina i te maha o nga tangata takitahi ki te whakapai ake i to ratau tuunga ma te mahara ake ki o ratau tinana me te mahi tahi me etahi atu maimoatanga hei whakanui i nga nekehanga whakahaere. Me etahi atu mate e pa ana ki te hypermobility hononga, penei i te mamae o muri me te kaki, ka taea e te tiaki chiropractic te whakaiti i enei tohu mate me te tuku i te tangata ki te whakahoki ano i to raatau oranga.
mahi werowero ngira
Ko tetahi atu maimoatanga kore-hapara ka taea e te maha o nga tangata te whakauru ki te whakaiti i te hypermobility hononga me ona mate ko te acupuncture. Ka whakamahia e te Acupuncture nga ngira iti, kikokore, totoka e whakamahia ana e nga tohunga acupuncturists ki te aukati i nga kaiwhakawhiwhi mamae me te whakahoki i te rere o te kaha o te tinana. Ina he maha nga tangata e pa ana ki te hypermobility hononga, ka mamae o ratou pito i roto i nga waewae, ringa, me nga waewae i roto i te wa, e kore ai e tau te tinana. Ko te mahi acupuncture he awhina ki te whakaiti i te mamae na te hypermobility hononga e pa ana ki nga pito me te whakahoki i te toenga me te mahi ki te tinana (Luan et al., 2023). Ko te tikanga, ki te pa te tangata ki te maro me te mamae o te uaua mai i te hypermobility hononga, ka taea e te acupuncture te awhina i te rewire i te mamae ma te whakanoho i nga ngira ki roto i nga acupoints o te tinana kia ora ai.
Te Whanganui-a-tinana
Ko te rongoa tinana ko te maimoatanga kore-hapara whakamutunga ka taea e te nuinga o nga tangata te whakauru ki roto i o raatau mahi o ia ra. Ka taea e te rongoa tinana te whakahaere i te hypermobility hononga kua whakaritea hei awhina i te whakapakari i nga uaua ngoikore e karapoti ana i nga hononga kua pangia, te whakapai ake i te pumau o te tangata me te whakaiti i te tupono o te wehenga. I tua atu, he maha nga taangata ka taea te whakamahi i nga mahi iti-paanga kia pai ai te whakahaere motuka i te wa e mahi ana i nga mahi whakangungu me te kore e nui te taumaha ki nga hononga. (Russek et al., 2022)
Ma te whakauru i enei maimoatanga kore-hapara e toru hei waahanga o te maimoatanga kua whakaritea mo te hypermobility tahi, he maha nga tangata ka timata ki te kite i te rereketanga o to raatau pauna. Kaore ratou e pa ki te mamae o nga hononga ma te whakaaro nui ki te tinana me te whakauru i nga huringa iti i roto i a raatau mahi. Ahakoa ko te noho tahi me te hypermobility he wero mo te maha o nga tangata, ma te whakauru me te whakamahi i te whakakotahitanga tika o nga maimoatanga kore-haparapara, he tokomaha ka timata ki te whai oranga me te whai oranga.
Tohutoro
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Te Whakatairanga me te Whakahaere o nga mate Hiperemobility Spectrum i roto i te Tiaki Tuatahi. J Am Poari Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Te whakahaere haumanu o te mate hypermobility hononga ngawari: he raupapa keehi. J Ka taea e Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Te mate hypermobility hononga]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Ko nga paanga o te acupuncture me te whakamaarama mate rite mo te mamae, te whakaheke, te toenga, me te mahi whaiaro i roto i nga tangata takitahi me te ngoikore o te rekereke: He arotake nahanaha me te tātari-meta. Whakaotihia Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Ko nga Tirohanga o te Ao mo te Hikohikohiko Ngatahi: He Whakakotahitanga o te Putaiao o Naianei hei Arataki i nga Arahanga Haumanu me te Rangahau. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Poraka, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Te whakaaturanga me te whakahaere whakamaori tinana o te koretake o te kopu o runga i nga turoro me te mate whakahiato hononga whanui: Nga taunakitanga a nga tohunga o te ao. Tuhinga o mua (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Te hypermobility hononga tamariki: he anga tātaritanga me te arotake korero. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Ka taea e te hunga e mamae ana i te tuara ki o ratou kaki me te tuara ki te whakamahi i te whakamaarama whakaheke hei whakaora i te teitei o te kopae tuara ka kitea he oranga?
Kupu Whakataki
He maha nga tangata kaore i te mohio ka pakeke haere te tinana, ka pera ano te tuara. Ko te tuaiwi he wahanga o te punaha musculoskeletal e tautoko ana i te hanganga o te tinana ma te noho tika. Ko nga uaua a tawhio noa, nga hononga, me nga kopa e karapoti ana i te tuara ka awhina i te pumau me te neke, i te mea ko te kopae me nga hononga e whakarato ana i te wiri mai i te taumaha poutū. I te wa e neke haere ana te tangata me ana mahi o ia ra, ka taea e te hiku te tuku i te tangata ki te neke haere me te kore mamae me te mamae. Heoi, ka haere te wa, ka haere te tuara ki roto i nga huringa whakaheke e puta ai te mamae me te mamae o te tinana, na reira ka waiho te tangata ki te mahi i nga korero morearea inaki ka pa ki te kaki me te tuara. I taua wa, he maha nga tangata e rapu ana i nga maimoatanga hei whakaiti i te mamae e pa ana ki o ratau tuara me te whakahoki i te teitei o te kōpae i roto i o ratau tinana. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki te pa o te mamae o te tuara ki te kaki me te tuara o te tangata, me te pehea e taea ai e nga maimoatanga penei i te whakahekenga tuara te whakaiti i te mamae o te tuara me te whakahoki i te teitei o te kōpae. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato rongoa whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai me pehea te paheketanga o te mamae o te tuara ki te oranga me te oranga o te tangata i roto i o raatau tinana. Ka whakamohiohia, ka arahi hoki i nga turoro me pehea te whakauru i te whakahekenga o te tuara ki te whakaiti i te mamae o te tuara me te whakahoki i te teitei o te kopae. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te whakauru i nga maimoatanga kore-hapara ki roto i te mahi hauora me te oranga hei whakaora i te mamae o te tuara me te whakahoki ano i to ratau oranga. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Te Painga o te mamae o te tuara ki te kaki me te tuara o te tangata
Ka rongo koe i te mamae tonu me te mamae o to kaki me to tuara? Kua kite koe i te pakari me te iti o te neke i a koe e korikori ana, e huri ana? Ko nga mea taumaha ranei ka raru te uaua ina neke mai i tetahi waahi ki tetahi atu? He maha nga tangata ka neke haere, ka noho ki nga waahi rereke kaore he mamae me te mamae ka pa ki te tuara. Ko te mea tenei na te toronga o nga uaua me nga kopa a tawhio noa me nga kopae tuara e mau ana te pehanga poutū ki runga i te tuara. Engari, i te wa ka timata nga ahuatanga o te taiao, nga whara kino, te koroheketanga taiao ranei ki te pa ki te hiku, ka taea te whakawhanake i te mamae o te tuara. Ko tenei na te mea kei te mau tonu te waahanga o waho o te kopae tuara, a kei te raru te wahanga o roto o te kōpae. Ka timata nga taumahatanga rereke ki te whakaheke i te horohanga wai i roto i te kōpae, ka taea e ia te whakaihiihi i roto i nga kaiwhakawhiwhi mamae kaore he tohu o te pakiaka nerve i roto i te kōpae. (Zhang et al., 2009) Ko tenei ka pa te maha o nga tangata ki te mamae o te kaki me te tuara o o ratau tinana me te whakaiti i to ratau oranga.
Ko te mamae o te tuara ka arahi ki nga korero morearea e pa ana ki te maha o nga tangata e pa ana ki te mamae o te tuara iti me te mamae o te kaki, katahi ka ngoikore nga uaua a tawhio noa, ka piri, ka totoro. I te wa ano, ka pangia ano nga pakiaka nerve a tawhio noa i te mea e karapoti ana nga muka nerve i nga waahanga o waho me roto o te kopae o te kopae, e puta ai nga ahuatanga mamae nociceptive ki te kaki me te rohe o muri ka arahi ki te mamae o te discogenic. (Coppes et al., 1997) Ina he maha nga tangata e pa ana ki te mamae o te uaua e hono ana ki nga kopae tuawhenua, ka puta he huringa mamae-mamae-mamae e pa ana ki o ratau tinana na te kore e neke haere me te mamae o nga uaua uaua i te wa e ngana ana ki te waea. (Roland, 1986) Ina he iti te nekeneke o te tangata ka pa ki a ia te mamae o te tuara, ka paheke haere te teitei o te kopae maori, ka nui ake nga raruraru ki o ratou tinana me nga taumahatanga ohanga. Waimarie, ina he maha nga taangata e pa ana ki te mamae o te tuara, he maha nga maimoatanga ka taea te whakaiti i te mamae o te tuara me te whakahoki i te teitei o te kōpae.
Rongoa Nekehanga- Ataata
He pehea te whakahekenga o te whakaheke i te mamae o te tuara
I te wa e rapu ana nga tangata ki nga rongoa mo o ratou mamae tuara, he maha nga tangata ka rapu rongoa hei whakaiti i o ratou mamae, engari he iti te utu. Heoi ano, he maha nga taangata ka whiriwhiri mo nga maimoatanga kore-hapara na runga i to raatau utu. Ko nga maimoatanga kore-hapara he utu-utu me te whakarite ki te mamae me te mamae o te tangata. Mai i te tiaki chiropractic ki te acupuncture, i runga i te kaha o te mamae o te tangata, he tokomaha ka kitea te oranga e rapua ana e ratou. Ko tetahi o nga maimoatanga tino hou mo te whakaiti i te mamae o te tuara ko te whakaheke i te tuara. Ko te whakaheke i te tuara ka taea e te tangata takitahi te here ki roto i te teepu traction. Ko tenei na te mea ka kumea marietia e ia te tuara ki te whakatikatika i te kopae tuara ma te whakaiti i te pehanga ki runga i te tuara ki te tono i te tikanga whakaora maori o te tinana ki te whakaora i te mamae. (Ramos & Martin, 1994) I tua atu, ina he maha nga tangata e whakamahi ana i te whakahekenga o te tuara, ka tukuna e te maru ngawari he whakararu i te motika ki te tuara ka taea te whakarereke i te tinana ki te kopae tuara me te awhina ki te whakahoki i te awhe o te nekehanga, te ngawari, me te nekenekehanga o te tangata. (Amjad et al., 2022)
Ko te whakahekenga o te tuara ki te whakahoki i te teitei o te kōpae
I te wa e herea ana te tangata ki roto i te mihini whakaheke i te tuara, ka awhina te toki ngawari ki te hokinga mai o te kopae tuara ki te tuara, ka tuku nga wai me nga matūkai ki te whakamakuku i te tuara, ka piki ake te teitei o te kopae. Ko tenei na te mea ka puta te pehanga kino ki runga i te tuara, ka taea e te kopae tuara te hoki ki tona teitei taketake me te awhina. I tua atu, ko te mea whakamiharo ka mahia e te whakaheke i te tuara ko te whakakotahi me te rongoa tinana hei awhina i te toronga me te whakapakari i nga uaua e tata ana ki te tuara kia pai ake ai te pumau me te ngawari. (Vanti et al., 2023) Ma tenei ka taea e te tangata takitahi te mahara ake ki o ratau tinana, ka timata ki te whakauru i nga whakarereketanga iti ki te whakaiti i te mamae mai i te hokinga mai. Ina timata te maha o nga tangata ki te whakaaro mo to ratau hauora me te oranga ma te haere ki te maimoatanga, ka hoki ano to ratau oranga me te hoki ki o raatau mahi o ia ra me te kore nga take e pa ana ki o ratau tuara.
Tohutoro
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Ko nga paanga o te whakamaoritanga whakahekenga kore-hapara i tua atu i te rongoa tinana i runga i te mamae, te awhe o te nekehanga, te manawanui, te hauatanga mahi me te kounga o te ora me te rongoa tinana noa i nga turoro me te radiculopathy lumbar; he whakamatautau whakahaere matapōkeretia. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervation o "mamae" kōpae lumbar. Whero (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; korerorero 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Nga paanga o te whakahekenga axial vertebral i runga i te pehanga intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). He arotake nui o nga taunakitanga mo te huringa mamae-mamae-mamae i roto i nga mate o te tuara. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Ko nga paanga o te taapiri o te miihini miihini ki te rongoa tinana mo te mamae o muri? He arotake nahanaha me te tātari-meta. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Te tātaritanga haumanu mo te mamae o muri iti. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Ka taea e nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae tahi te whakauru i te rongoa acupuncture hei whakahaere i nga tohu o te lupus me te whakaora i te tere o te tinana?
Kupu Whakataki
He mea nui te rauropi mate ki te tinana na te mea ko tana mahi matua ko te tiaki i nga hanganga tino nui mai i nga tangata kee ka puta he mamae me te mamae. He hononga hauora to te rauropi mate me nga punaha tinana rereke, tae atu ki te punaha musculoskeletal, na te mea ka awhina nga cytokine inflammatory ki te whakaora i nga uaua me te kiko kino i te wa e whara ana te tinana. Heoi, i te wa o te wa, ka timata nga ahuatanga o te taiao me te ira ira ki te whanake i roto i te tinana, ka timata te punaha aukati ki te tuku i enei cytokines ki nga pūtau hauora, noa. I tera wa, ka tiimata te tinana ki te whakawhanake i nga mate autoimmune. Inaianei, ko nga mate autoimmune i roto i te tinana ka raru pea i roto i te waa kaore i te whakahaeretia, ka arahi ki nga mate tuuturu ka puta nga tohu inaki i roto i te punaha musculoskeletal. Ko tetahi o nga mate autoimmune tino noa ko te systemic lupus erythematosus, lupus ranei, a ka mamae tonu te tangata me te mamae i te wa e hono ana ki te uaua me te mamae tahi. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana ki nga take me nga paanga o te lupus, te taumahatanga o te mamae tahi i roto i te lupus, me te pehea e taea ai e nga huarahi katoa penei i te acupuncture te awhina ki te whakahaere i te lupus i te wa e whakaora ana te tinana. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai me pehea te whakaiti i nga mamae mamae na te lupus i runga i nga hononga. Ka whakamohiohia, ka arahi hoki i nga turoro me pehea te awhina acupuncture ki te whakahaere i te lupus me te whakakotahi i etahi atu rongoa hei whakaiti i ona tohu penei i te mamae e pa ana ki te punaha musculoskeletal. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato rongoa e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te whakauru i te rongoa acupuncture hei whakaora i nga paanga o te lupus i te wa e rapu ana i nga huarahi taiao hei whakaora i te nekehanga. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Nga Take me nga Paanga o Lupus
Kua pa ki a koe te mamae tahi i roto i ou pito o runga, o raro ranei, he uaua ki te mahi puta noa i te ra? Kua rongo koe i nga hua tonu o te ngenge? He maha nga taangata e pa ana ki enei mate penei i te mamae ka tupono pea ki te whakawhanake i te lupus erythematosus. I roto i tenei mate autoimmune, ka pohehe te punaha raupatu o te tinana ki te whakaeke i ona kopa, na reira ka puta te mumura me te maha o nga tohu mamae. He uaua ki te tirotirohia a Lupis na te mea he uaua ki te aukati i te aukati i te mate ka pa ki te nui o nga cytokines ka pa ki te tinana. (Lazar & Kahlenberg, 2023) I te wa ano, ka pa te lupus ki te taupori kanorau, he rereke nga tohu me te taumahatanga i runga i te ngawari, te taumaha ranei o nga mea ka pa ki te tinana. Ka taea e te Lupus te pa ki nga wahanga tinana, tae atu ki nga hononga, kiri, whatukuhu, toto toto, me etahi atu waahanga tinana me nga okana, na te mea ka awe nga ahuatanga o te taiao me te homoni i tona whanaketanga. (Tsang & Bultink, 2021) I tua atu, ka taea te hono tata o te lupus ki etahi atu mate e pa ana ki nga korero morearea me te mumura ka pa ki nga hononga i roto i te punaha musculoskeletal.
Te pikaunga o te mamae tahi i roto i te Lupus
Ko te Lupus he uaua ki te tirotiro i te mea he rite tonu ki etahi atu mate; Ko te tohu mamae nui e pa ana ki te lupus ko nga hononga. Ko nga tangata e mau ana i te lupus ka pa ki te mamae o nga hononga, ka pa mai te mamae me te kino o te hanganga ki nga hononga, nga uaua, nga uaua, me nga wheua, ka puta he mate kino. (Di Matteo et al., 2021) I te mea ko te lupus ka pa te mate ki roto i nga hononga, he maha nga tangata ka whakaaro kei te pangia e ratou te mate pukupuku mumura, a ka taea e ia te whakaatu i nga korero morearea i te mea ka haere tahi me te lupus, na reira ka puta te mamae o te rohe ahakoa te takenga mai. (Senthelal et al., 2024) Ko te mamae tahi i roto i nga tangata takitahi lupus ka tino arai i nga mahi o ia ra, ka whakaiti i te neke me te kounga o te oranga i a ratou e ngana ana ki te kimi oranga.
Te Wetewete i nga Mea ngaro o te Inflammation-Video
He Ara Holistic ki te Whakahaere Lupus
Ahakoa ko nga maimoatanga paerewa mo te lupus he rongoa me nga immunosuppressants hei whakaiti i te mumura na te lupus, he maha nga tangata e hiahia ana ki te rapu huarahi katoa ki te whakahaere i te lupus me te whakaiti i nga paanga o te mumura mai i te pa ki o raatau hononga ma te whakarereke i o raatau oranga. He maha nga tangata e whakauru ana i nga kai anti-inflammatory e whai hua ana ki nga antioxidants hei whakaiti i nga paanga o te mumura. Ko nga momo taapiri, penei i te huaora D, te konupūmā, te zinc, me etahi atu, ka awhina i te whakaiti i te mumura na te lupus me te whakapakari i te hauora o nga wheua. I tua atu, ka taea e nga maimoatanga kore-haparapara te whakapai ake i te kaha o te ngakau me te whakaiti i te ngenge i te wa e whakapai ake ai te mahi hinengaro, ka taea te whakapai ake i te oranga o te tangata ma te whakahaere i nga tohu na te lupus. (Fangtham et al., 2019)
Me pehea e taea ai e te Acupuncture te awhina i a Lupus me te whakahoki i te nekeneke
Ko tetahi o nga ahuatanga tawhito o nga huarahi kore-hapara me te katoa ki te whakaiti i te mumura me te whakahaere i te lupus ko te acupuncture. Ko te Acupuncture he ngira totoka, angiangi e whakamahia ana e nga tohunga kua tino whakangunguhia kia whakauruhia ki roto i nga tohu tinana motuhake hei whakataurite i te qi (kaha) o te tinana ma te whakaihiihi i te punaha nerve me te tuku matū whai hua ki roto i nga uaua kua pa, te taurakira, me te roro. I tua atu, ko te acupuncture, me ona paanga taha iti me te huarahi katoa, ka awhina i te whakahaere i te lupus. Ko tenei na te mea ka tukuna nga ngira acupuncture ki nga acupoints o te tinana, ka taea e ia te whakararu i nga tohu mamae e puta ai te mamae ki te waahi kua pa, me te whakahaere i nga cytokine inflammatory mai i te lupus hei awhina. (Wang et al., 2023) Ko te tikanga tenei mo tana whakaaro mo te whakatika i te mamae o te tinana engari ko nga tohu kare-a-roto me te hinengaro o te noho me te mate mau tonu penei i te lupus.
I tua atu, ka taea e te acupuncture te whakaora i te nekehanga tahi i te wa e whakahaere ana i te lupus i roto i nga maimoatanga karapīpiti, i te mea he maha nga tangata e kite ana kua pai ake o raatau hononga me te iti o te mamae. Ko tenei na te mea na te whakaurunga me te raweke o nga ngira ki roto i nga acupoints o te tinana ka puta he whakarereketanga o te whakaurunga o te afferent sensory ki te punaha io matua, ka piki ake te hihiko alpha motoneuron me te whakaiti i te mumura. (Kim et al., 2020) I te wa e pa ana nga tangata takitahi ki te lupus me te ngana ki te rapu tikanga rereke katoa hei whakaora i te mumura me te mamae tahi na te lupus, te acupuncture, me nga maimoatanga kore mahi ka taea te tuku i te hihi o te tumanako ki te whakahaere i nga wero o ia ra o te lupus.
Tohutoro
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Whakaahuatanga o te whakaurunga o te kopa me te kiri ngohengohe ki te Systemic Lupus Erythematosus. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). Ko nga rongoa kore-rongoa mo te systemic lupus erythematosus. Lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Ko te Electroacupuncture me te Acupuncture A-ringa ka Whakanuia te Maamaa Ngatahi engari ka Whakaitihia te Kaha Iwi. Tiaki Hauora (Basel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Systemic Lupus Erythematosus: Nga Tikanga Tatautanga Hou me te Whakaora. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP, & Bultink, IEM (2021). Nga whanaketanga hou i roto i te systemic lupus erythematosus. Rheumatology (Oxford), 60(Suppl 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Waiata, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). Te whaihua me te haumaru o te rongoa acupuncture me te rongoa rongoa i roto i te maimoatanga o te lupus erythematosus: He arotake nahanaha me te tātari-meta. Rongoā (Baltimore), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
Ko nga tangata e ora ana i muri i te pokanga, e pa ana ki te mate, ki te whara ranei ka pa ki nga uaua ngoikore me te manawanui ka ngaro te moe mo te wa poto me te kore e taea te neke haere noa na te ngoikore, te heke o te awhe o te nekehanga, te mamae ranei. Ka taea e raatau te whai hua mai i te rongoa tinana hei awhina i te hokinga mai ki te neke haere noa?
Moe Moe Moe
Mo nga tangata takitahi kei te hohipera, kei te kainga ranei mai i te whara, i te mate, i te whakaora pokanga ranei, ka aromatawaihia e te kaihautu tinana nga waahanga rereke o te neke. Ko enei ko nga whakawhitinga - mai i te noho ki te tu, te hikoi, me te moe. Ko te nekeneke moe ko te kaha ki te mahi i nga nekehanga motuhake i a koe e noho ana i te moenga. Ka taea e te kaiakiko te aromatawai i te moe, i te moenga ranei o te neke me te tohutohu i nga rautaki me nga mahi hei whakapai ake i nga nekehanga. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Ka taea e te kaiakiko te whakamahi i nga taputapu motuhake, penei i te trapeze i runga i te moenga, i te papa reti ranei, hei awhina i te neke haere.
Moenga me te Moe Moe
Ina tirotirohia e te kaiwhakaora tinana te nekenekehanga, ka aromatawaihia e ia nga momo nekehanga e whai ake nei: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Te neke mai i te noho ki te takoto.
Te neke mai i te takoto ki te noho.
Te huri haere.
Te kutukutu, te retireti ki runga, ki raro ranei.
Te kutukutu, te retireti taha ranei.
kopikopiko.
Tae atu.
Te hiki i nga hope.
Ko enei nekehanga katoa e hiahia ana kia kaha ki nga roopu uaua rereke. Ma te tirotiro i nga nekehanga takitahi i roto i te moe moe, ka taea e te kaiakiko te mahi i nga roopu uaua motuhake e ngoikore ana, me te hiahia ki nga mahi whakangungu me te toronga ki te whakahoki i te neke ki te tikanga. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Ko nga tangata takitahi e toro ana ki tetahi kaihaumanu i roto i te whare haumanu tuuroro, i te waahi whakaora ranei tera pea ko te tangata takitahi te mahi mo te moe haere i runga i te tepu maimoatanga. Ko nga nekehanga ano i runga i te tepu maimoatanga ka taea te mahi i roto i te moenga.
Mahu'inga
Ko te tikanga ko te tinana kia neke.
Mo nga tangata kaore e taea te neke pai i runga i o ratou moenga, ka raru pea te tinana ki te kore e whakamahia, ki te ngaro haere ranei o te kaha o te uaua, ka nui ake nga uauatanga. Ko te kore e kaha ki te neke ka pa mai te mate whewhe, ina koa mo nga tangata kua tino whakahekehia, ka noho ranei ki te waahi kotahi mo te wa roa. Ka pakaru te hauora o te kiri, ka puta nga patunga mamae me te tiaki motuhake. Ko te kaha ki te neke haere i runga i te moenga ka taea te aukati i te mate whewhe pehanga. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Te whakapai ake
Ka taea e te kaiwhakaora tinana te whakahau i nga mahi motuhake hei whakapakari i nga roopu uaua me te whakapai ake i te moe. Kei roto i nga uaua:
Nga uaua o te pakihiwi me te kaitahurihuri.
Triceps me te biceps i roto i nga ringa.
Nga uaua gluteus o te hope.
whakangongea
Quadriceps
Nga uaua kuao kau
Ka mahi tahi nga pakihiwi, nga ringa, nga hope, me nga waewae i te wa e nekehia ana te tinana i runga i te moenga.
Nga Mahi Mahi
Hei whakapai ake i nga nekehanga o te moenga, ka taea e nga mahi whakangungu tinana te whakauru:
Ka whakangunguhia nga kaihautu tinana ki te aromatawai i enei nekehanga me enei mahi me te whakahau nga maimoatanga hei whakapai ake i nga nekehanga tinana. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Ma te pupuri i te oranga tinana e tika ana ka awhina te tinana ki te noho kaha me te neke haere. Ko te mahi i nga mahi nekeneke i whakaritea e te kaiakiko tinana ka taea te pupuri i nga roopu uaua tika e mahi tika ana, me te mahi tahi me te kaiwhakaora tinana ka taea te whakarite kia tika nga mahi mo te ahua me te mahi tika.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Te mate pukupuku: Te maaramatanga o naianei me nga tikanga hou o te maimoatanga. Inia journal of plastic surgery : te whakaputanga mana o te Association of Plastic Surgeons of India, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Ko te taputapu Find A Practitioner a IFM te whatunga tuku korero nui rawa atu i roto i te Rongoa Mahi, i hangaia hei awhina i nga turoro ki te kimi i nga tohunga rongoa Mahi ki nga waahi katoa o te ao. Ko nga Kaiako Tiwhikete IFM kua whakarārangihia i te tuatahi i roto i nga hua rapu, na te nui o to raatau maatauranga i roto i te rongoa Mahi.
Rahui ipurangi me nga Whakaritea 24/7*
Kaituku Rongoa Mahi whaimana* Ka mahi nga Kaituku Katoa i roto i te mana ture me te whakapumau i te whānuitanga o nga mahi haumanu.*
