Te Roopu Haumanu Hip-Pain & Disorders Team. Ko enei momo mate he amuamu noa ka puta mai i nga tini raruraru. Ko te waahi tika o te mamae o to huha ka nui ake nga korero mo te take. Ko te hononga o te huha ki a ia ano ka pa ki te mamae o roto o to hope, o to rohe hiku ranei. Ko te mamae i waho, te huha o runga, te papa o waho ranei ka puta mai i nga mate / raruraru me nga uaua, nga hononga, nga uaua, me nga kiri ngohengohe e karapoti ana i te hononga hipoki. Ko te mamae o te hope ka puta mai i nga mate me nga ahuatanga o etahi atu wahanga o to tinana, ara ko te tuara o raro. Ko te mea tuatahi ko te tautuhi no hea te mamae.
Ko te mea tino nui ko te mohio mena ko te hope te take o te mamae. Ka puta mai te mamae o te hope i nga uaua, i nga uaua, i nga whara uaua ranei, i te nuinga o te waa ka puta mai na te whakamahi nui, Nga Rangahau Whakamutunga (RSI). Ka puta mai tenei na te kaha o te whakamahi i nga uaua hope o te tinana, ara, te iliopsoas tendinitis. Ka puta mai tenei i nga uaua o te uaua me te uaua, e uru ana ki te mamae o te hip hip. Ka puta mai i roto i te hononga he ahua ake o te osteoarthritis hip. He rereke nga ahuatanga o ia momo mamae, koinei te waahanga tino nui ki te tirotiro he aha te take.
Mo nga tangata e pa ana ki te mamae o te kopu, he mate o te nerve pudendal e mohiotia ana ko te neuropathy pudendal, te neuralgia ranei e arai ana ki te mamae mau tonu. Ko te mate ka puta mai i te mahanga o te nerve pudendal, i reira ka kopaki, ka pakaru ranei te nerve. Ka taea e te mohio ki nga tohu te awhina i nga kaiwhakarato hauora ki te tirotiro tika i te mate me te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga whai hua?
Pudendal Neuropathy
Ko te nerve pudendal te nerve matua e mahi ana i te perineum, ko te waahi kei waenganui i te anus me te taihemahema - te scrotum i roto i te tane me te vulva i te wahine. Ka rere te nerve pudendal i roto i nga uaua gluteus/reke ka uru ki te perineum. He kawe korero mohio mai i te taihemahema o waho me te kiri huri noa i te anus me te perineum me te tuku tohu motika/nekehanga ki nga uaua pelvic. (Origoni, M. et al., 2014) Ko te neuralgia pudendal, e kiia ana ko te neuropathy pudendal, he mate o te nerve pudendal e puta ai te mamae o te pelvic mau tonu.
Nga take
Ko te mamae pelvic mau tonu mai i te neuropathy pudendal ka taea e tetahi o enei e whai ake nei (Kaur J. et al., 2024)
Te nui o te noho ki runga i nga papa maro, nga tuuru, nga tuuru paihikara, me etahi atu. Ko nga kaieke paihikara ka pa ki te hopu i te nerve pudendal.
Te mamae ki te reke, ki te pelvis ranei.
Whanau whanau.
Neuropathy mate huka.
Ko nga hanganga ivi e pana ana ki te nerve pudendal.
Te whakamatotoru o nga hononga huri noa i te nerve pudendal.
tohu
Ko te mamae o te nerve pudendal ka taea te korero he werohanga, he pupuhi, he wera, he pohehe, he titi me nga ngira ka puta mai (Kaur J. et al., 2024)
I roto i te perineum.
I roto i te rohe whero.
I roto i nga tane, te mamae i roto i te scrotum, te ure ranei.
I roto i nga wahine, mamae i roto i te labia ranei vulva.
I te wa e takoto ana.
I te wa e mimi ana.
I te wa e whakakorikori ana.
Ka noho ka haere atu i muri i te tu ki runga.
Na te mea he uaua ki te wehewehe i nga tohu, he uaua ki te wehe atu i te neuropathy pudendal mai i etahi atu momo mamae pelvic mau tonu.
Te mate paihikara
Ko te noho roa ki runga i te tuuru paihikara ka paheke te nerve pelvic, ka puta te mamae pelvic mau tonu. Ko te auau o te neuropathy pudendal (te mamae pelvic mau tonu i puta mai i te mahanga, i te kopeketanga ranei o te nerve pudendal) ka kiia ko te Cyclist's Syndrome. Ko te noho ki runga i etahi tuuru paihikara mo te wa roa ka tino pehia te nerve pudendal. Ko te pehanga ka hua te pupuhi huri noa i te nerve, ka puta te mamae, a, ka roa te wa, ka pa ki te mamae nerve. Ko te pupuhi o te nerve me te pupuhi ka puta te mamae e kiia ana he wera, he wero, he titi me nga ngira. (Durante, JA, me Macintyre, IG 2010) Mo nga tangata whai pudendal neuropathy na te eke paihikara, ka puta nga tohu i muri i te roa o te eke paihikara me etahi marama, tau ranei i muri mai.
Whakataa mo te 20-30 hēkona i muri i ia 20 meneti o te eke.
I a koe e eke ana, whakarereke i nga waahi.
Whakatika ki te hikoi i ia wa.
Whakataa ki waenga i nga waahi kaihoe me nga reihi ki te okioki me te whakangawari i nga uaua pelvic. Ko te 3-10 ra ka taea te whakaora. (Durante, JA, me Macintyre, IG 2010)
Mena kei te tata tonu te tipu haere o nga tohu o te mamae o te pelvic, whakaokia ka toro atu ki tetahi tohunga hauora, tohunga ranei mo te tirotiro.
Seat
Whakamahia he nohoanga ngohengohe, whanui me te ihu poto.
Whakaritea te taumata o te nohoanga, me tapapa iti ranei ki mua.
Ko nga nohoanga me nga kohao tapahi ka nui ake te pehanga ki te perineum.
Mēnā he pōhēhē, he mamae rānei, whakamātauria he nohoanga kāore he rua.
Paihikara Whakapaipai
Whakaritea te teitei o te nohoanga kia piko paku te turi ki raro o te whiu hiko.
Me noho te taumaha o te tinana ki runga i nga koiwi noho/ischial tuberosities.
Ma te pupuri i te teitei o te kakau i raro i te nohoanga ka whakaiti te pehanga.
Me karohia te tuunga whakamua o te pahikara Triathlon.
He pai ake te noho tika.
Ko nga paihikara maunga kua pa atu ki te pikinga ake o te mate o te erectile i te paihikara rori.
tarau
Mau tarau paihikara hoe.
Nga maimoatanga
Ka taea e te kaiwhakarato hauora te whakamahi i nga momo maimoatanga.
Ka taea te rongoa te neuropathy ki te okioki mena he nui te noho, he eke pahikara ranei te take.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic nga mahere tiaki me nga ratonga haumanu he mea motuhake me te arotahi ki nga whara me te tukanga whakaora katoa. Ko o tatou waahanga o te mahi ko te Waiora me te kai, te mamae mamae, te whara whaiaro, te tiaki aitua aunoa, nga whara o te mahi, te mamae o muri, te mamae o muri, te mamae o te kaki, te mamae o te mahunga, nga whara hakinakina, te sciatica kino, te Scoliosis, nga kōpae Herniated matatini, Fibromyalgia, Chronic Te mamae, nga whara matatini, te whakahaere ahotea, me nga maimoatanga rongoa mahi. Mena ka hiahia te tangata takitahi ki etahi atu maimoatanga, ka tukuna atu ki te whare hauora, ki te taote ranei e pai ana mo o raatau ahuatanga, i te mea kua mahi tahi a Dr.
Haputanga me Sciatica
Tohutoro
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Nga tikanga neurobiological o te mamae o te kopu. BioMed rangahau ao, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Pudendal nerve mahanga i roto i te kaipara Ironman: he ripoata take. Ko te Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Te Whakatairanga, Te Whakaora me nga Rautaki Whakatairanga mo te Pudendal Neuropathy i roto i nga Kaihoko Paihikara, He Arotake Whaiaro. Journal of functional morphology and kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Ka taea e te mohio ki nga whiringa maimoatanga mo te hope kua wehea te awhina i te tangata kia tere ake te whakaora me te whakaora?
Hipi kua wehea
He whara nohinohi te hope kua wehea engari ka pa mai na te whara, i muri ranei i te pokanga whakakapi hipoki. I te nuinga o te wa ka puta mai i muri i te mamae nui, tae atu ki tukinga waka, hinga, me etahi wa ka whara i nga hakinakina. (Caylyne Arnold et al., 2017) Ka puta ano te hope kua wehea i muri i te pokanga whakakapi hipoki. Ko etahi atu whara penei i te roimata ligament, te pakaru o te cartilage, me te whati wheua ka puta i te taha o te wehenga. Ko te nuinga o nga wehenga o te huha ka tukuna ki te tikanga whakaheke tahi ka whakahoki ano i te poi ki roto i te turanga. Ko te nuinga o te waa ka mahia ma te whakamaarama, ma te mate whaanui ranei. Ka roa te whakaora, a he marama pea i mua i te tino whakaora. Ka taea e te rongoa tinana te whakaora i te nekehanga me te kaha o te hope.
He aha te mea?
Mēnā he wehenga noa te hope, ka kīia ko te subluxation hip. Ka pa ana tenei, ko te mahunga hononga o te hope ka puta noa mai i te turanga. Ko te hope kua wehea ko te wa ka huri te upoko, te poi ranei o te hononga, ka puta mai ranei i te turanga. Na te mea he rereke te hiwi hangai mai i te hononga hipoki noa, ka piki ake te tupono o te wehenga i muri i te whakakapinga hononga. I kitea e te rangahau he tata ki te 2% o nga tangata e whakakapi ana i te katoa o te hipoki ka pa ki te wehenga hope i roto i te tau kotahi, me te piki haere o te tupono ki te 1% mo te rima tau. (Jens Dargel et al., 2014) Heoi ano, he iti noa iho te ahua o nga hangarau hangarau hou me nga tikanga pokanga.
Hip Anatomy
Ko te hononga o te poi-a-te-waewae e kiia ana ko te hononga femoroacetabular.
Ko te turanga ka kiia ko te acetabulum.
Ka kiia te poi ko te upoko wahine.
Ko te ahua o te kiko me nga hononga kaha, nga uaua, me nga uaua ka awhina ki te hanga hononga pumau. Me hoatu te kaha nui ki te hononga kia puta te wehenga o te hope. Ko etahi o nga tangata e kii ana i te kare o te hope. Ko te tikanga ehara tenei i te wehenga hope engari e tohu ana i tetahi mate rereke e kiia nei ko te maataki hope. (Paul Walker et al., 2021)
Te Wehenga Hipi o muri
Tata ki te 90% o nga wehenga hope kei muri.
I tenei momo, ka pana whakamuri te poi mai i te turanga.
Ka taea e te wehenga te kino o nga hanganga e pupuri ana i te poi i roto i te turanga, ka uru mai ano:
Ko te pakaru o te cartilage ki te hononga -
Nga roimata i roto i te labrum me nga hononga.
Nga whati o te wheua i te hononga.
Ko te whara ki nga oko e tuku toto ana i muri mai ka arahi ki te necrosis avascular me te osteonecrosis o te hope. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Ko te wehenga o te hope ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te mate urutaru i muri i te wharanga, ka piki ake te tupono o te hiahia ki te whakakapi hope i muri mai o te ao. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Te Whakawhanaketanga o te Hipi
Ko etahi o nga tamariki ka whanau me te tipu o te huha, te DDH ranei.
Ko nga tamariki whai DDH he hononga hope kaore i tika te hanga i te wa e whanake ana.
Ko te whakaheke tahi ko te huarahi tino nui ki te rongoa i te hope kua wehea. Ko te tikanga ka whakahoki ano i te poi ki roto i te turanga, ka mahia ma te whakarokiroki, i raro ranei i te rewharewha. Ko te whakahou i te huha me kaha te kaha. Ko te wehenga o te hope he mea ohorere, a me mahi te whakaheke i muri tonu i te wehenga kia kore ai e puta nga raruraru me te maimoatanga urutomo. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Kia hoki mai te poi ki roto i te turanga, ka rapuhia e te kaihautu hauora nga whara o te wheua, te kaata, me nga whara.
I runga ano i nga mea ka kitea e te kaihautu hauora, ka hiahiatia etahi atu maimoatanga.
Me whakatikatika pea nga wheua whati, whati ranei kia mau ai te poi ki roto i te turanga.
Me tango pea nga kaata kua pakaru.
Tohunga
He pokanga pea kia whakahokia te hononga ki tona turanga. Ka taea e te arthroscopy o te hip te whakaiti i te whakaekenga o etahi tikanga. Ka whakauruhia e te taote he kaamera moroiti ki roto i te hononga hope hei awhina i te taote ki te whakatika i te whara ma te whakamahi i nga taputapu i whakauruhia ma etahi atu waahanga iti.
Ka whakakapihia e te pokai whakakapi hip te poi me te turanga, he mahi pokanga orthopedic noa me te angitu. He maha nga take ka mahia tenei pokanga, tae atu ki te whara, te mate rumaki ranei, i te mea he mea noa te whakawhanaketanga o te rewharewha moata o te hope i muri i tenei momo mate. Koinei te take e hiahia ana te nuinga o te hunga kua paheketanga ki te pokai whakakapi hipoki. Hei mahi pokanga nui, ehara i te mea karekau he raruraru. Ko nga raruraru pea ko:
Te mate
Te wetewete aseptic (te wetewete o te hononga kaore he mate)
Te wehenga o te hope
Whakaora
He mahi roa te whakaora mai i te wehenga hope. Me hikoi nga tangata takitahi me nga tootoo me etahi atu taputapu i te timatanga o te whakaora. Ma te whakamaarama tinana ka pai ake te awhe o te nekehanga me te whakapakari i nga uaua huri noa i te hope. Ko te wa whakaora ka whakawhirinaki ki te ahua o etahi atu whara, penei i te whati, te roimata ranei. Mena kua whakahekehia te hononga o te hope me te kore he atu whara, ka ono ki te tekau wiki pea ka ora ake ki te waahi ka taea te utaina te taumaha ki runga i te waewae. Kei waenganui pea i te rua ki te toru marama mo te tino whakaora. Ko te pupuri i te taumaha mai i te waewae he mea nui kia puta ra ano te maarama a te taote, te kaiwhakaora tinana ranei. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ka mahi tahi me te kaiwhakarato hauora tuatahi o te tangata takitahi me etahi atu taote, tohunga ranei ki te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga tino pai.
Nga Rongoa Chiropractic mo te Osteoarthritis
Tohutoro
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Te whakahaere i nga wehenga o te hope, te turi, me te rekereke i roto i te tari ohorere [digest]. Te mahi rongoa ohorere, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Te wehenga i muri i te whakakapinga katoa o te hope. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: He Whakahōu Matawhānui. Ko nga arotakenga orthopedic, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Te whara o te nerve i te wehenga o te hope. Orthopedics haumanu me te rangahau e pa ana, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Te Arotake Pūnaha me te Meta-Analysis o te Avascular Necrosis me te Posttraumatic Arthritis I muri i te Traumatic Hip Dislocation. Journal of Orthopedic trauma, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Ko nga hua mo te wa roa i roto i nga turoro me te pakaru o te hope-a-te wehenga: Nga mea nui e tohu ana. Journal of the Chinese Medical Association : JCMA, 83 (7), 686-689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Mo nga tangata e pa ana ki te sacroiliac joint/SIJ te mate me te mamae, ka taea e te tono riipene kinesiology te awhina me te whakahaere tohu?
Kinesiology Tape mo te Sacroiliac Joint Pain
He mate o raro o te tuara ka kitea i te wa e hapu ana. Ko te mamae kei runga i tetahi taha e rua ranei o te tuara, kei runga noa atu i nga reke, ka puta mai, ka haere, ka taea te whakatiki i te kaha ki te piko, ki te noho, ki te mahi i nga momo mahi tinana. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Ko te riipene rongoa hei tautoko i te wa e taea ai te neke me te awhina i te rongoa me te whakahaere i te mamae o te hononga sacroiliac/SIJ ma te:
Te whakaheke i nga uaua uaua.
Te whakahaere i nga mahi uaua.
Te whakanui ake i te rere toto ki te waahi mamae.
Te whakaheke i nga tohu whakaoho uaua.
Hangarau
Kua kitea e etahi rangahau ko te taapiri i te hononga SI he painga kei roto:
Ko tetahi ariā he awhina i te hiki me te pupuri i nga kopa o runga ake o te hononga SI, e awhina ana ki te whakaheke i te pehanga huri noa.
Ko tetahi atu ariā ko te hiki i nga kopa ka awhina ki te hanga i te rereketanga o te pehanga i raro i te rīpene, penei i te whakahekenga kore-haparapara, ka taea te piki haere ki nga kopa e karapoti ana i te hononga sacroiliac.
Ka waipuke te rohe ki te toto me nga matūkai, ka hangaia he taiao whakaora tino pai.
Taupānga
Ko te hononga sacroiliac i te taha matau me te taha maui e hono ana i te pelvis ki te sacrum, ki te wahi iti rawa ranei o te tuara. Kia tika ai te whakamahi i te riipene kinesiology, kimihia te taha o raro rawa o te tuara i roto i te waahi pelvic. (Francisco Selva et al., 2019) Tonoa he hoa, he mema ranei o te whanau mo te awhina ki te kore koe e tae atu ki te rohe.
Nga taahiraa rīpene:
Tapahia kia toru nga papa riipene, 4 ki te 6 inihi te roa.
Noho ki runga i te tuuru ka piko te tinana ki mua.
Mena kei te awhina tetahi, ka taea e koe te tu me te paku piko ki mua.
Tangohia te riipene hiki i waenganui ka totoro te riipene kia kitea etahi inihi, ka waiho nga pito hei taupoki.
Hoatuhia te riipene kua kitea ki te koki i runga i te hononga SI, penei i te hanga i te rarangi tuatahi o te X, ki runga tonu i nga reke, me te totoro katoa ki te riipene.
Tihorea nga takai hiki mai i nga pito ka piri kia kore e totoro.
Whakahokia nga taahiraa tono me te riipene tuarua, ka piri ki te koki 45-tohu ki te riipene tuatahi, ka hanga te X ki runga i te hononga sacroiliac.
Whakahokia ano me te riipene whakamutunga puta noa i te X i mahia mai i nga waahanga tuatahi e rua.
Me noho he tauira riipene o te ahua whetu ki runga i te hononga sacroiliac.
Ka taea e te riipene Kinesiology te noho ki runga i te hononga sacroiliac mo te toru ki te rima ra.
Tirohia nga tohu o te irirangi huri noa i te riipene.
Tangohia te riipene mena ka pouri te kiri, ka korero atu ki to kaihautu hauora tuatahi, ki te kaiwhakaora tinana, ki te kaiparapara ranei mo etahi atu whiringa maimoatanga.
Me karo etahi tangata whai tikanga motuhake ki te whakamahi i te rīpene me te whakaū kei te haumaru.
Ko nga tangata e mau ana i te mamae nui o te sacroiliac ki te kore e mahi te whakahaere whaiaro me toro atu ki tetahi kaiwhakarato hauora, kaiwhakaora tinana, ki tetahi tohunga chiropractor ranei mo te arotake me te ako i nga mahi whakaora me maimoatanga hei awhina i te whakahaere i te ahuatanga.
Sciatica i te wa e hapu ana
Tohutoro
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Ko te whai huatanga o nga mahi physiotherapy mo te ngoikoretanga o te hononga sacroiliac: he arotake nahanaha. Journal of physical therapy science, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin me Ju-Young Heo. (2017). Ko nga Paanga o te Kinesiotaping Ka Whakanohia ki runga i te Erector Spinae me te Sacroiliac Joint i runga i te Lumbar Flexibility. Ko te Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). He rangahau mo te reproducibility o nga tono riipene kinesiology: arotake, pono me te whaimana. Nga mate pukupuku BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Ka taea e nga turoro o te fasciitis tipu te whakauru i nga maimoatanga kore-hapara hei whakaiti i te mamae o te hope me te whakaora i te nekeneke?
Kupu Whakataki
Ka noho nga tangata katoa ki o ratou waewae i nga wa katoa na te mea ka awhina nga tangata ki te noho waea me te tuku i a raatau ki te haere mai i tetahi waahi ki tetahi atu. He maha nga tangata e tu ana i nga wa katoa mai i te tamarikitanga ki te pakeke. Ko tenei na te mea ko nga waewae he waahanga o nga uaua o raro o te uaua e whakapumau ana i nga hiku me te tuku i nga mahi sensory-motor ki nga waewae, huha, me nga kuao kau. He maha nga uaua o nga waewae, nga uaua, me nga hononga e karapoti ana i te anga koiwi hei aukati i te mamae me te mamae. Heoi, ka timata nga mahi tukurua, nga whara ranei ki te pa ki nga waewae, ka pa ki te tipu o te tipu, a, ka roa te wa, ka paheke nga korero morearea e pa ana ki te mamae o te hope. I te wa e pa ana nga tangata ki enei ahuatanga mamae, ka tino pa ki a raatau mahi o ia ra me te kounga o te oranga. Ina pa ana tenei, he maha nga tangata e rapu ana i nga momo maimoatanga hei whakaiti i nga tohu penei i te mamae na te fasciitis tipu me te whakahoki i te nekeneke o te hope. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana me pehea te hono o te tipu ki te mamae o te hope, te hononga i waenga i nga waewae me nga hope, me te pehea o nga rongoa kore-hapara hei whakaiti i te tipu. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te aromatawai me pehea te whakaiti i te fasciitis tipu me te whakahoki i te nekeneke o te hope. Ka whakamohio, ka arahi hoki i nga turoro mo te maha o nga maimoatanga kore-hapara hei awhina i nga uaua ngoikore e pa ana ki te fasciitis tipu me te awhina ki te whakaora i te mamae o te hope. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te whakauru i nga huringa iti hei whakaiti i nga paanga o te mamae na te tipu tipu. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He pehea te hono o te Plantar Fasciitis ki te mamae Hip
Kei te mamae tonu koe i to rekereke i muri i te hikoi roa? Kei te kaha koe i to hope i te wa e toro ana koe? Kei te whakaaro ranei koe kei te raru me te mamae o ou waewae me o kuao kau? I te nuinga o nga wa, ko te nuinga o enei ahuatanga penei i te mamae na te hunga e pa ana ki te fasciitis tipu, e tohuhia ana e te mamae o te rekereke na te mumura, te paheketanga ranei o te tipu o te tipu, he roopu o nga kopa matotoru e rere ana i raro o te waewae ka hono atu ki te koiwi rekereke ki nga matimati i nga pito o raro. He mahi nui tenei roopu kopa i roto i te tinana, e whakarato ana i nga miihini koiora noa ki te waewae i te wa e tautoko ana i te kikorangi me te awhina i te ruku. (Buchanan et al., 2024) Ka taea e te Plantar fasciitis te pa ki te pumau o nga pito o raro mai i te mamae ka pa ki nga waewae ka puta te mamae o te hope.
Na, me pehea te hononga o te fasciitis tipu me te mamae o te huha? Ma te fasciitis tipu, he maha nga taangata kei te mamae o ratou waewae. Ka taea te arai i te tuunga o te waewae, te ngoikore o nga uaua o raro, me te ahotea o te uaua ka whakaiti i te pumau o nga waewae me nga uaua hope. (Lee et al., 2022) I te mamae o te hope, he maha nga tangata ka pa ki te ngoikore o te hikoi ka puta te ngoikore o nga uaua i nga pito o raro me te mahi i nga uaua taapiri ki te mahi i nga mahi o nga uaua tuatahi. I tera wa, ka kaha te tangata ki te tarai i te whenua ina hikoi. (Ahuja et al., 2020) Ko tenei na te mea ko nga ahuatanga noa penei i te koroheketanga o te taiao, te nui o te uaua, te whara ranei ka puta nga tohu penei i te mamae ki nga hope, tae atu ki te mamae ki nga huha, ki te papa, me te rohe o te papa, te pakari o nga hononga, me te iti o te nekehanga. Ka taea e te mamae o te hope te inaki i nga korero morearea ka uru mai pea te riu ki runga i nga waewae, ka puta nga tohu o te mamae koi ki te puhoi o te rekereke.
Te Hononga i waenganui i nga Waewae me nga Hipi
He mea nui kia mohio ko nga raru o te waewae penei i te tipu tipu ka pa ki nga hope me te rereke, na te mea he ataahua te hononga o nga rohe tinana e rua i roto i te punaha musculoskeletal. Ka taea e te Plantar fasciitis i runga i o ratou waewae te whakarereke i o raatau mahi haere, ka puta pea te mamae o te hope i te waa. Ko tenei na te maha o nga ahuatanga o te taiao e pa ana ki nga hiu me nga waewae i roto i te waa, ka arahi ki te fasciitis tipu e hono ana me te mamae o te hope. Mai i te nui o nga mahi kawe taumaha ki te microtrauma i roto i nga hope, i te tipu tipu ranei, he maha nga tangata ka rapu maimoatanga hei whakaiti i nga paanga o te tipu fasciitis e hono ana ki te mamae o te huha ma te korero me pehea te awe o te awhe o te nekehanga ki te tipu me o raatau kawenga ki te kaha. -Ko nga hanganga mata o te tipu he waahi pai mo te aukati me te maimoatanga o te fasciitis tipu me te mamae o te hope. (Hamstra-Wright et al., 2021)
He aha te Plantar Fasciitis?- Ataata
Nga Rongoa Kore-Haparapara Hei Whakaiti i te Fasciitis Plantar
Ina tae mai ki te whakaheke i te fasciitis tipu i roto i te tinana, he maha nga tangata ka rapu i nga maimoatanga kore-hapara ka taea te whakaiti i te mamae o te tipu. Ko nga maimoatanga kore-hapara he tino utu, ka taea te whakaiti i te mamae mai i te fasciitis tipu me ona tohu e pa ana, penei i te mamae o te hope. Ko etahi o nga painga o nga maimoatanga kore-haparapara he mea pai, na te mea he iti te tupono o nga raruraru, he pai te uru, tae atu ki te kaha nui ki te whakaora i te utaina miihini i runga i te tipu tipu i te wa e mahi ana i nga mahi auau. (Schuitema et al., 2020) Ko etahi o nga maimoatanga kore-hapara ka taea e te maha o nga tangata te whakauru ko:
Nga mahi whakatairanga
Pūrere Orthotic
Te tiaki i te atua
Te rongoā haumanu
Acupuncture/electroacupuncture
Te whakaheke i te tuara
Ko enei maimoatanga kore-haparakore ka awhina i te whakaiti i te fasciitis tipu engari ka awhina ano hoki ki te whakaiti i te mamae o te hope. Hei tauira, ka taea e te whakahekenga o te tuara ki te whakahoki mai i te nekeneke o te hope ma te whakaroa i te tuara lumbar me te whakaora i nga pito o raro mai i te ngongo me te whakapakari i nga uaua uaua. (Takagi et al., 2023). Ka taea e te Electroacupuncture te whakaihiihi i nga acupoints o te tinana ki te tuku i nga endorphins mai i nga pito o raro ki te whakaiti i te mumura o te fascia tipu. (Wang et al., 2019) Ina timata te tangata ki te whakarereke iti i roto i a raatau mahi, penei i te mau huu tika me te kore e kawe, te hapai ranei i nga taonga taumaha, ka taea te arai ki te aukati i te fasciitis o te tipu me te mamae o te huha kia kore e puta ano. Ma te whai mahere maimoatanga whaiaro ka taea te whakarite he maha nga tangata e rapu ana i nga maimoatanga kore-hapara ka pai ake te hua mo o raatau hauora me te neke i te wa e aukati ana i nga raru mo te wa roa.
Tohutoro
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Te mamae mamae o te hope i roto i nga pakeke: Te mohiotanga o naianei me nga mea kei te heke mai. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Nga Tikanga Morearea mo te Plantar Fasciitis i roto i nga Tangata Mahi-a-tinana: He Arotake Nahanaha me te Meta-tatari. Hauora Hakinakina, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Te Mahinga o te Ngauaua Raro me te Peehanga Waewae i roto i nga Turoro E Paa ana te Plantar Fasciitis me te kore o te Waewae Papatahi. Int J En taiao Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Te whai hua o te maimoatanga miihini mo te Plantar Fasciitis: He Arotake Whaiaro. J Whakarauora Takaro, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Ko te whakahekenga mo te stenosis o te tuara i te waahi whakaurunga catheter intrathecal i te wa o te rongoa baclofen intrathecal: he ripoata keehi. J Med Take Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture versus acupuncture ā-ringa i roto i te maimoatanga o te mate mamae o te rekereke tipu: te kawa ako mo te whakamatautauranga e haere ake nei. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Ka taea e nga tangata whai mate osteoarthritis te awhina i a raatau na roto i te electroacupuncture hei whakaora i nga turi me te hope?
Kupu Whakataki
Ko nga pito o raro e tuku ana i te neke me te pumau ki te tinana, ka taea e te tangata te neke haere. Ko nga hope, te tuara o raro, nga turi, me nga waewae he mahi ma ia tangata, a ka timata nga raruraru kino ki te pa ki nga hanganga o te tuara, ka puta he maha nga tohu ka puta ake ka puta he tohu mamae. I tua atu, ko nga mea whakaheke he mea maori ki nga hononga o nga pito o raro i te mea he maha nga tangata e mahi ana i nga nekehanga tukurua ki o ratau tinana e arai ana ki te mahi whakaheke. Ko tetahi o nga mate whakaheke e pa ana ki nga pito o raro ko te osteoarthritis, ka pouri te tini o nga tangata. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana me pehea te pa o te osteoarthritis ki nga pito o raro me te pehea o nga maimoatanga penei i te electroacupuncture hei whakaiti i te mumura e pa ana ki te osteoarthritis me te whakahoki mai i te nekehanga o te turi me te huha. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro kia pai ake ai te maarama ki te pa o te osteoarthritis ki o ratou pito o raro. Ka whakamohio, ka arahi hoki matou i nga turoro me pehea te awhina i te rongoa electroacupuncture ki te whakaheke i nga hua mumura o te osteoarthritis e pa ana ki nga hope me nga turi. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo te whakaheke i te haere o te osteoarthritis ma nga maimoatanga kore-hapara. Ko Dr. Jimenez, DC, kei roto enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Ko te Osteoarthritis e pa ana ki nga pito Raro
Kua raru koe i ou turi, hope, me te tuara o raro i nga ata? Kei te ahua ohooho koe i a koe e hikoi ana? Kei te whakaaro koe he wera me te pupuhi o ou turi? I te wa e pa ana te tangata ki enei take mamae mamae i roto i o ratou hononga, he mea na te osteoarthritis, he mate paheketanga o te hononga e pa ana ki te kirikiri i waenga i nga wheua me nga waahanga kiko e karapoti ana i te hononga. Ko te Osteoarthritis he maha nga take, te tikanga he idiopathic, tuarua ranei i te wa e awehia ana e nga take tuku iho. (Bliddal, 2020) Ko te nuinga o nga waahi ka pa te mate osteoarthritis ko te tuara o raro, te ringa, te hope, me te nuinga, ko nga turi. Ko etahi o nga mea nui o te taiao e uru ana ki te whakawhanaketanga o te osteoarthritis ko:
mōmona
Age
Ngā whakautu hou
Te hītori whānau
Nga mate
I te wa e pa ana te tangata ki te osteoarthritis, ka taea e nga ahuatanga o te taiao te nui o te taumaha ki runga i nga hononga, ka puta te pupuhi me te mumura. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Ina pa ana te mumura ki te osteoarthritis, ka pupuhi nga hononga me nga kiko uaua huri noa, ka wera ki te pa. I te wa ano, ko te osteoarthritis tetahi o nga tino take o te hauatanga ka waiho hei take aa-hapori-ohanga mo te tini o nga tangata. (Yao et al., 2023) Ko tenei na te mea he maha nga tangata whai osteoarthritis e whai mate ana e pa ana ki nga paanga o nga cytokines inflammatory, e taea ai e ratou te ngoikore o te tinana me te pouri. (Katz et al., 2021) Heoi ano, he maha nga huarahi hei whakaiti i te ahunga whakamua o te osteoarthritis me te whakaiti i nga paanga mumura ki nga hononga.
Electroacupuncture Whakaiti i te mumura e pa ana ki te Osteoarthritis
Ina tae mai ki te whakaheke i te mumura e pa ana ki te osteoarthritis, he maha nga tangata e rapu ana i nga maimoatanga haumanu me nga maimoatanga kore-hapara hei awhina i te whakaheke i te ahunga whakamua o tenei mate hononga degenerative. He maha nga tangata ka mahi i te whakamaarama wai hei whakamama i te pehanga o nga hononga me te whakapai ake i o raatau nekeneke. I te wa ano, ka whakamahia e etahi atu te whakahekenga o te tuara ki te hanga i te pehanga kino ki te waahi hono. Engari, he maha nga tangata kua kitea ka taea e te electroacupuncture te awhina i te whakaheke i nga paanga o te mate o te osteoarthritis. Ko te Electroacupuncture te whakakotahi i te whakaongaonga nerve hiko me te acupuncture e nga tohunga kua tino whakangungua hei awhina i te whakaiti i te mamae o nga hononga me te whakarato mahi. (Wu et al., 2020) I tua atu, i te mea e pa ana te osteoarthritis ki te mumura, ka taea e te electroacupuncture te whakatairanga i te tohanga toto me te whakatikatika i te uaua o te uaua i runga i nga hononga, me te whakapai ake i te nekehanga. (Zhang et al., 2023)
Electroacupuncture Whakaora i te Turi & Hip Mohiko
Ka taea e te Electroacupuncture te awhina i te neke o te huha me te turi na te mea ka awhina tenei maimoatanga kore-haparapara ki te whakatairanga i te mamae o te mamae me te atrophy uaua mai i te taumahatanga biomechanical, na reira ka pai ake te kaha o te cartilage viscoelasticity. (Shi et al., 2020) Ma tenei ka taea e nga hononga te pupuri i te neke i roto i nga hope, nga turi, me te tuara o raro. Ina haere nga tangata ki te maimoatanga karapīpiti mo te osteoporosis, ka taea e ratou te whakaora i o raatau uaua i roto i te waa ki te whakaora i o raatau nekehanga me te whakaheke i te haere o te osteoarthritis. (Xu et al., 2020) Ma te mahi pera, he maha nga tangata ka kitea te awhina e rapuhia ana e ratou me te electroacupuncture, ka taea e ratou te whakarereke iti i roto i o raatau mahi o ia ra ki te whakarite ka taea e ratou te mahi puta noa i te ra.
Tiaki Chiropractic Mo te Waewae Waewae- Ataata
Tohutoro
Bliddal, H. (2020). [Whakamaramatanga, pathology and pathogenesis of osteoarthritis]. Ugeskr Laeger, 182(42). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Te Whakatairanga me te Whakamohoatanga o te Hip and Knee Osteoarthritis: He Arotake. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Te Momona, te Mua, me te Pūnaha Whakaora i te Osteoarthritis. Tuhinga o mua, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Ko te Electroacupuncture te whakaheke i te paheketanga o te cartilage: Ko te whakapai ake i te koiora o te cartilage ma te awhina mamae me te kaha o te mahi uaua i roto i te tauira rapeti o te osteoarthritis turi. Kaiwhakaputa rongoā Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Ko te painga o te acupuncture laser me te electroacupuncture i roto i nga turoro osteoarthritis turi: He kawa mo te whakamatautau matapōkeretia. Rongoā (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Te whakamahi i te electroacupuncture ki te whakaora i te kaha o te uaua i roto i nga turoro me te osteoarthritis turi i muri i te katoa o te arthroplasty turi: he kawa ako mo te whakamatautau rua-matapo, matapōkere, me te placebo-whakahaere. mau tamataraa, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: nga huarahi tohu pathogenic me nga whaainga rongoa. Tohu Whakawhiti Whainga Whai, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Ko te Electroacupuncture te whakapai ake i te osteoarthritis turi i roto i nga kiore ma te aukati i te mumura NLRP3 me te whakaiti i te pyroptosis. Mol mamae, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Ka taea e nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae o te hope, te kimi i te awhina e rapuhia ana e ratou mai i te whakaheke i te tuara ki te whakaiti i o raatau mamae sciatica?
Kupu Whakataki
Ina tae mai ki nga tangata takitahi e mahi ana i nga nekehanga o ia ra, ka noho te tinana ki nga waahi rereke kaore he mamae, he mamae ranei. No reira, ka taea e te tangata te tu, te noho ranei mo te wa roa me te pai ki te mahi i nga mahi taumaha. Heoi, ka pakeke haere te tinana, ka ngoikore, ka piri tonu nga uaua me nga uaua e karapoti ana, i te wa ka timata nga hononga o te tuara me nga kopae ki te kopaki, ka pakaru, ka haehae. Ko tenei na te mea he maha nga tangata e mahi ana i nga nekehanga tukurua i runga i o ratau tinana e puta ai nga tohu mamae i roto i te tuara, te hiku, te kaki, me nga pito o te tinana, e arai ana i te mamae i roto i nga waahi rereke. I te wa e pa ana te tangata ki te mamae o te uaua ki roto i o ratau tinana, ka taea e ia te whakatiki i nga korero morearea ka taea te aukati i te tangata me te pouri. I tua atu, ka pa te mamae o te tangata ki roto i o raatau tinana, he maha nga tangata ka rapu maimoatanga hei whakaiti i nga tohu penei i te mamae e pa ana ki te mamae uaua. Ka tirohia e te tuhinga o tenei ra tetahi momo mamae musculoskeletal i runga i nga hope, me pehea e puta ai nga raruraru penei i te mamae o te sciatica, me te pehea e taea ai e nga maimoatanga penei i te whakahekenga te whakaheke i te mamae-rite o te mamae o te hope e hono ana ki te sciatica. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakakotahi ana i nga korero a o matou turoro ki te whakarato i nga maimoatanga maha hei whakaora i te mamae o te hope e pa ana ki te sciatica. Ka whakamohiohia, ka arahi hoki i nga turoro me pehea te whakaheke i nga tohu mamae penei i te sciatica me te whakaora i te nekeneke o te hope. Ka whakatenatena matou i o matou turoro ki te patai ki o raatau kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga patai uaua me te nui mo nga tohu mamae e pa ana ki a ratou i te mamae o te hope. Ko Dr. Jimenez, DC, e whakauru ana i enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
Te mamae o te Hip e hono ana ki te Sciatica
He maha nga wa ka pa ki to tuara o raro me to hope i muri i te noho ki raro mo te wa roa? Me pehea te rongo i te mamae e rere ana mai i to tuara o raro ki o waewae? Ki to whakaaro kei te kaha te uaua me te ngoikore o to hope me to huha, e pa ana ki to u haere? He maha nga tangata e pa ana ki enei momo mamae mamae e pa ana ki te mamae o te hope, a ka waiho hei take ki te kore e rongoa i te waa. I te mea ko te mamae o te hope he ahua noa me te hauhautanga e uaua ana ki te tirotiro, he maha nga taangata e whakaatu ana i te mamae o te rohe ki tetahi o nga rohe anatomic e toru: nga waahanga o mua, muri, me te taha taha. (Wilson & Furukawa, 2014) I te wa e pa ana nga tangata takitahi ki te mamae o te hope, ka pa ano ki a ratou te mamae o te tuara o raro, na te mea ka raru ratou, ka pouri. I te wa ano, ko nga nekehanga noa penei i te noho, te tu ranei ka pa ki nga uaua me nga hononga e karapoti ana i nga hope, ka kino pea. Ma tenei ka puta mai te mamae o te hiku mai i te hiku o te lumbar me nga raru o te tuara, ka puta mai nga take uaua ki nga pito o raro. (Lee et al., 2018)
Na, me pehea e pa ai te mamae o te hope ki te sciatica me te mamae i roto i te maha o nga pito o raro? He maha nga uaua kei roto i nga wahi hope o te punaha uaua e karapoti ana i te rohe o te koiwi pelvic ka kaha ki te kaha me te ngoikore, ka puta te mamae o te uaua o te uaua mai i nga take intrapelvic me te gynecologic. (Chamberlain, 2021) Ko te tikanga ko nga mate o te uaua penei i te piriformis syndromes e pa ana ki te mamae o te hipoki ka taea te arahi ki te sciatica. Ka heke iho te nerve sciatic mai i te rohe lumbar me te reke me muri o te waewae. I te wa e pa ana te tangata ki te sciatica me te haere ki tana taakuta tuatahi ki te rongoa mo te mamae, ka mahia e ana taakuta he tirotiro tinana kia kitea he aha nga take e pa ana te mamae. Ko etahi o nga kitenga i kitea i te wa o te whakamatautau tinana ko te ngawari me te palpation o te kakari sciatic nui me te whakaputa uri o te mamae ki nga hope. (Tama raua ko Lee, 2022) Ka puta mai nga tohu e hono ana ki te sciatica me te mamae o te hope, tae atu ki:
Te kare-a-roto
Te ngawari o te uaua
Te mamae i te wa e noho ana, e tu ana ranei
Te Ngarenga
Ko Te Motini Te Ki Hei Whakaora- Ataata
Te whakaheke i te mamae o te Hiwi
Engari, he maha nga tangata ka kitea nga maimoatanga kore-hapara hei awhina i te whakaiti i te sciatica e pa ana ki te mamae o te hipoki. Ko nga maimoatanga kore-hapara he mea whakarite ki te mamae o te tangata, me te utu nui i te wa e ngawari ana te tuara. Ka taea e te whakaheke o te tuara te whakaiti i te mamae o te hipoki e pa ana ki te sciatica. Ko te whakahekenga i runga i te tuara ka taea te toronga ngawari ki te toro atu i nga uaua ngoikore ki te tuara o raro me te hope i te wa e pa ana nga kopae tuara ki te pehanga kino. I te wa e pa ana te tangata ki te mamae sciatica e pa ana ki te mamae o te huha me te ngana ki te whakaheke mo te wa tuatahi, ka whakawhiwhia ki a raatau te awhina e tika ana mo ratou. (Crisp et al., 1955)
I tua atu, he maha nga tangata e whakauru ana i te whakahekenga mo o ratou mamae hope ka timata ki te mohio ki ona paanga na te mea ka awhina i te whakapai ake i te rere o te toto ki nga hope ki te timata i te mahi whakaora. (Hua et al., 2019) I te wa ka timata te tangata ki te whakauru i te whakaheke mo o ratou mamae hope, ka taea e ratou te okioki i te wa e rongo ana o ratou mamae me te mamae ka ngaro haere i te mea ka hoki mai te neke me te hurihanga ki nga pito o raro.
Tohutoro
Chamberlain, R. (2021). Te mamae o te Hip i roto i nga Pakeke: Te Aromatawai me te Tohunga Rerekē. American Physician Family, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). He matapaki mo te maimoatanga o te mamae tuara ma te tohanga. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Te kaha me te haumaru o te whakahekenga matua mo te maimoatanga o te necrosis o te upoko wahine: he arotake nahanaha me te tātari-meta. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Nga take o te mamae o te hope o te hope kaore i kitea, i pohehehia ranei e nga takuta tuatahi i roto i nga turoro taiohi pakeke: he rangahau whakaahuatanga. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) Hononga Ki te Momo C Sciatic Nerve Rerekē: He Ripoata mo nga Take e rua me te Arotake Panui. Korean J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Te arotake i te manawanui ki te mamae o te hope. American Physician Family, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Mo nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae o te pelvic, ka taea e te whakauru acupuncture te awhina ki te whakaiti me te whakaiti i te mamae o muri?
Kupu Whakataki
I roto i te punaha musculoskeletal, he mahi nga wahanga o runga me raro o te tinana kia taea ai e te kaihautu te neke. Ko nga wahanga o raro o te tinana ka pumau me te pupuri i te tuunga tika, ka awhina i nga uaua a tawhio noa kia kaha me te tiaki i nga whekau. Ko nga hononga koiwi i roto i te tinana ka awhina i te tohatoha o te taumaha tinana o te tangata. Mo te punaha musculoskeletal, ka awhina te rohe pelvic i te taha o raro o te tinana ki te whakapumau me te whakarato i nga mahi mimi noa ki te tinana. Engari, ka timata nga mea noa me nga raruraru kino ki te pa ki nga waahanga o raro o te tinana, ka puta mai he mamae-rite ki te mamae ka taea te mamae o te visceral ki te tuara o raro, a he maha nga tangata ka whakaaro kei te mamae o raro. , koinei tetahi o nga tohu e pa ana ki te mamae o te kopu. Ina he maha nga tangata e pa ana ki te mamae o te kopu e pa ana ki te mamae o te tuara o raro, he tokomaha ka whiriwhiri ki te rapu maimoatanga hei whakaiti i nga tohu o te mamae me te whakaora i to raatau tinana. Ko te tuhinga o tenei ra e titiro ana me pehea te hononga o te mamae o te pelvic ki te mamae o te tuara iti me te pehea e taea ai e nga maimoatanga penei i te acupuncture te whakaiti i te mamae o te pelvic e pa ana ki te mamae o te tuara iti me te awhina. Ka korero matou ki nga kaiwhakarato hauora whaimana e whakauru ana i nga korero a o matou turoro ki te whakarato i nga momo maimoatanga hei whakaiti i te mamae o te tuara iti e hono ana ki te mamae o te kopu. Ka whakamohio ano matou ki nga turoro me pehea e taea ai e nga rongoa kore-hapara penei i te acupuncture te whakaiti i nga paanga o te mamae pelvic. Ka akiaki matou i o matou turoro ki te patai i nga patai uaua ki o matou kaiwhakarato hauora e pa ana ki nga tohu o te mamae e pa ana ki a ratou e pa ana ki te mamae o te kopu e raru ai o ratou tuara. Ko Dr. Alex Jimenez, D.C., e whakamahi ana i enei korero hei ratonga matauranga. Whakakape.
He pehea te hono o te mamae o te kopu ki te mamae o muri?
Kua pa ki a koe te mamae nui na te noho nui o te noho e mamae ai to tuara o raro, rohe pelvic ranei? Kei te kaha koe ki to tuara o raro me to rohe pelvic na te ngoikore o to tuunga? Kei te raru ranei koe i te kowhao nui huri noa i to rohe pelvic? Ina he maha nga tangata e pa ana ki enei take penei i te mamae, ka hono ki te mamae o te kopu. I tenei wa, ko te mamae o te kopu he mamae noa, he hauhautanga, he mamae tonu e pa ana ki nga mate e maha nga waahanga me te mamae tonu. (Dydyk & Gupta, 2023) I te wa ano, ko te mamae o te pelvic he wero ki te taatai na te mea he maha nga take me te tohatoha i nga pakiaka nerve maha e horahia ana, e hono ana ki te rohe lumbar. I tenei wa, ka puta te mamae ki te tuara o raro me te whakaaro he maha nga tangata kei te pa ki te mamae o raro i te wa e pa ana ki te mamae o te pelvic. Ko te mea tenei na te ngoikore o nga uaua o te papa o te papa, ka taea e te maha o nga tangata te whakawhanake i te ahua ngoikore, ka paheke te mamae o muri i te wa.
I tua atu, i te wa e pohehe ana te rohe pelvic na nga nekehanga tukurua e puta ai te mamae o te tuara o raro, ka taea e nga uaua a tawhio noa te toronga me te wewete huri noa i nga hononga sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Ka pa ana tenei, ka ngoikore nga uaua e karapoti ana i te hope me te tuara o raro, ka arai atu ki te hiku o mua me te whakarereketanga o te waahi o te hiku.
I te mea ko te waahi lumbopelvic kei roto i nga waahanga o raro o te tinana, ka taea e ia te whakarereke i te hanganga o te anga o te tinana, e arai ana ki te mamae o muri. Ina te piki haere te maha o nga tangata e pa ana ki te paheketanga o te tuara, ka mau tonu ratou ki te tu i te wa e arai ana to ratou kaha ki te neke whakamua ma te whakamahi i o ratou uaua pelvic hei utu mo o ratou taumaha. (Murata et al., 2023) Ka pa ana tenei, ka nui ake te toronga o nga uaua matua me nga uaua tuara, katahi ka nui ake te kaha o nga uaua taapiri me te mahi i nga mahi o nga uaua tuatahi. Ko tenei ka puta he mate mimi me nga uaua e puta ai te mamae o te tomato-visceral i roto i te punaha musculoskeletal. Engari, he maha nga huarahi hei whakaiti i te mamae o te pelvic e pa ana ki te mamae iti o te tuara i te wa e whakaora ana i te mahi pelvic me te whakaora i te kaha o te uaua ki nga uaua matua a tawhio noa i roto i te rohe pelvic.
Ko Motion Key To Healing- Ataata
Kua pa ki a koe tetahi uaua uaua huri noa i to hope, i te tuara o raro, i te rohe pelvic ranei? Kei te whakaaro koe he iti noa te awhe o nga nekehanga i te ata, kia pai ake ai te ahua puta noa i te ra? Kei te raru ranei koe i nga take pukupuku e hono ana ki te mamae iti o muri? Ko te nuinga o enei ahuatanga penei i te mamae e pa ana ki te mamae o te pelvic, a ka taea e te mamae te mamae o muri e pa ana ki te maha o nga tangata ka piko me te mamae tonu. I te mea ko te mamae o te pelvic he mate pukupuku multifactorial, ka taea te hono atu ki nga mate e pa ana ki nga take ki te rohe lumbar o te hiku ka pa ki te nekehanga o te tinana. Heoi, he maha nga maimoatanga ka taea te whakaiti i nga paanga o te mamae o te kopu me te whakahoki mai i te heke o muri ki te tinana. I te wa e rapu ana i nga maimoatanga, he maha nga tangata ka rapu i nga maimoatanga e whai hua ana te utu me te awhina i te whakaiti i te mamae kua tohua e pa ana ki te iti o te tuara me te mamae o te pelvic. Ko te ataata i runga ake nei e whakaatu ana me pehea e taea ai e nga maimoatanga kore-haparapara te whakaora i te neke ki nga pito o raro.
Acupuncture mo te Pelvic & Te mamae o muri
Ina tae mai ki nga maimoatanga kore-haparapara, he maha nga tangata ka rapu i nga maimoatanga utu-utu. Ko nga maimoatanga penei i te tiaki chiropractic, te whakaheke i te tuara, me te rongoa mirimiri ka awhina i te whakaiti i te mamae o muri, engari mo te mamae o te kopu, he maha nga tangata ka rapu i te acupuncture. Ko te Acupuncture he mahi rongoa e mahia ana e tetahi tohunga tino whakangungu e whakamahi ana i nga ngira totoka engari angiangi i roto i nga waahanga tinana motuhake. Na, mo nga tangata takitahi e pa ana ki te mamae o te pelvic, ka taea e te acupuncture te whakaora i te toenga o te kaha e pa ana ki nga whekau o roto e puta ai te mamae. (Yang et al., 2022) Ka taea e te Acupuncture te whakaora i te mana ki te rohe pelvic ma te huri i te kaha ki te tinana me te awhina i te whakaheke i te ngoikoretanga me nga mate mahi. (Pan et al., 2023) Ka taea e te Acupuncture te whakaiti i te mamae iti o te tuara ma te kowhiri i etahi tohu ka taea te awe i nga waahi i waenga i nga hope me te hoki ki te wetewete i te tohanga ki te uaua. (Sudhakaran, 2021) Ina timata te maha o nga tangata ki te whakauru i te acupuncture hei waahanga o ta raatau mahere maimoatanga whaiaro, ka taea e ratou te whakamahi me etahi atu maimoatanga kia pai ake ai te pai ake o to raatau hauora.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Ko te utu o te pelvic e haere tahi ana me te kino o te tuara me nga mea e pa ana ki te mamae o muri i roto i te taupori whanui: te ako a Wakayama spine. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Te hononga i waenga i te mamae iti o muri me te taumahatanga o te mimi i te 3 marama i muri i te whanautanga. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Acupuncture for Chronic Prostatitis or Chronic Pelvic Pain Syndrome: He Whakahoutanga Whakahoutanga Whaiaro me te Meta-Analysis. Te Whakahaere Pain Res, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture mo te mamae iti-Tukua. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture mo te iti o te tuara me te / ranei te mamae o te kopu i te wa e hapu ana: he arotake nahanaha me te taatai-meta o nga whakamatautau kua tohatohahia. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Ko te taputapu Find A Practitioner a IFM te whatunga tuku korero nui rawa atu i roto i te Rongoa Mahi, i hangaia hei awhina i nga turoro ki te kimi i nga tohunga rongoa Mahi ki nga waahi katoa o te ao. Ko nga Kaiako Tiwhikete IFM kua whakarārangihia i te tuatahi i roto i nga hua rapu, na te nui o to raatau maatauranga i roto i te rongoa Mahi.
Rahui ipurangi me nga Whakaritea 24/7*
Kaituku Rongoa Mahi whaimana* Ka mahi nga Kaituku Katoa i roto i te mana ture me te whakapumau i te whānuitanga o nga mahi haumanu.*
Nga taahiraa rīpene:
